< Previous4041 แอปพิ่ลิเคช่ั�น้ส้ขัภาพิ่ส้ดลำ�าที่่�มี่ AI ประมีวลผลอยู่เบ่�องหุ้ลัง แอ็ปีพลู้เคช่ันเพ่�อ็สุขภาพไม่วั่าจะสาย์ไห้น ลู้วันอ็อ็กแบบมาเพ่�อ็ให้้เรัาใช่้ช่ีวั้ตไดี้ง่าย์ข้�น แนะนำา โห้ลูดีต้ดีม่อ็ถ่อ็ไวั้บ้างรัับรัอ็งไม่เสีย์ห้าย์ Food Choice แอ็ปีพลู้เคช่ันที�ให้้ควัามรัู้ทางดี้าน โภช่นาการัสำาห้รัับทุกเพศทุกวััย์ เม่�อ็สแกนบารั์โค้ดี บนผ่ลู้ตภัณ์ฑ์์ จะปีรัากฏผ่ลูข้อ็มูลูพลูังงาน ไขมัน นำ�าตาลู โซ์เดีีย์ม พรั้อ็มข้อ็แนะนำาเช่้งสุขภาพ เช่่น คำาแนะนำาสำาห้รัับ Spring Health ห้ากคุณ์เปี็นคนห้น้�งที�กำาลูังรัักษา ปีัญ่ห้าสุขภาพจ้ตใจแบบเดี้ม ๆ แต่รัู้ส้กอ็ย์ากย์อ็มแพ้ เพรัาะค้ดีวั่าไดี้ไม่ไดี้ผ่ลูแถมย์ังใช่้เวัลูานานเก้นไปี แอ็ปีพลู้เคช่ันนี�อ็าจเปี็นคำาตอ็บ เพรัาะผ่่านการัตรัวัจสอ็บ MorDee (หุ้มีอด่) การัแพทย์์ทางไกลู (Telemedicine) ที�มีเปี้าห้มาย์ค่อ็ลูดีควัามเห้ลู่�อ็มลูำ�าในการัเข้าถ้งการัดีูแลู สุขภาพขอ็งคนไทย์ เพีย์งแค่โห้ลูดีแอ็ปีฯ ก็สามารัถเข้าถ้ง การัดีูแลูสุขภาพในรัาคาย์่อ็มเย์าไดี้อ็ย์่างง่าย์ดีาย์ไม่วั่าจะ จากวัารัสารัทางการัแพทย์์ช่ั�นนำาขอ็งโลูกกวั่า 30 ฉบับ ทั�งย์ังไดี้รัับการัรัับรัอ็งโดีย์สมาคมจ้ตแพทย์์ อ็เมรั้กัน จ้งให้้คำาแนะนำาที�เปี็นปีรัะโย์ช่น์แก่ผู่้ปี่วัย์ ผู่้ที�เข้าข่าย์มีปีัญ่ห้าสุขภาพจ้ตห้รั่อ็เปี็นโรัคซ์้มเศรั้า ไดี้เปี็นอ็ย์่างดีี ผ่่านการัวั้น้จฉัย์ขอ็ง AI ที�รัวัดีเรั็วั เข้าถ้งง่าย์ แม่นย์ำา มีฐานข้อ็มูลูมากถ้งห้ลูักแสน วั้น้จฉัย์อ็าการัไดี้มากกวั่า 200 อ็าการั แลูะให้้คำาปีรั้กษาที�ทันสมัย์ไดี้ถ้ง 200 แบบ นำาไปีสู่การัรัักษา แลูะรัะบุย์าที�เห้มาะสม ปีัจจุบันมีผู่้ใช่้บรั้การัแอ็ปีฯ นี�กวั่า 2 ลู้านคนทั�วัโลูก ในจำานวันนี�ฟีดีแบควั่ามี อ็าการัดีีข้�นในรัะย์ะเวัลูาที�สั�นลูงกวั่าเดี้มถ้ง 8 สัปีดีาห้์ แลูะรั้อ็ย์ลูะ 87 บอ็กวั่าอ็าการัวั้ตกกังวัลูดีีข้�น อ็ย์ู่ที�ไห้น มั�นใจไดี้กับมาตรัฐานการัรัักษารัะดีับเดีีย์วักับโรังพย์าบาลูเอ็กช่น ปีัจจุบันแอ็ปีฯ ห้มอ็ดีีมี แพทย์์แลูะผู่้เช่ี�ย์วัช่าญ่ดี้านสุขภาพกวั่า 500 คน ครัอ็บคลูุม 20 สาขาเฉพาะทาง สะดีวักสบาย์เพรัาะ สามารัถรัอ็รัับย์าไดี้ที�บ้าน แลูะห้ากมีปีรัะกันสุขภาพกับบรั้ษัทพันธ์ม้ตรัก็สามารัถเคลูมค่าใช่้จ่าย์โดีย์ ไม่ต้อ็งสำารัอ็งจ่าย์ มากไปีกวั่านั�น ห้มอ็ดีีย์ังรั่วัมกับสำานักงานห้ลูักปีรัะกันสุขภาพแห้่งช่าต้ (สปีสช่.) ให้้บรั้การัผู่้ใช่้ส้ทธ์้บัตรัทอ็งในกรัุงเทพฯ แลูะ 5 จังห้วััดีปีรั้มณ์ฑ์ลูอ็ีกดี้วัย์ โรัคเบาห้วัาน โรัคควัามดีันโลูห้้ตสูง เพ่�อ็ให้้ผู่้ใช่้งานเปีรัีย์บเทีย์บข้อ็ดีีข้อ็เสีย์ขอ็งผ่ลู้ตภัณ์ฑ์์ช่น้ดี เดีีย์วักัน ตัดีส้นใจเลู่อ็กซ์่�อ็แลูะเลู่อ็กรัับปีรัะทานส้นค้าที�เห้มาะกับสุขภาพขอ็งตัวัเอ็งมากที�สุดี42 LIFESTYLE UPDATE LIFESTYLE UPDATES TEAMLAB BORDERLESS REOPEN งานศิลปะดิจิที่ัลสูุ่ดลำ�าแห�งโตัเก่ยวั การักลูับมาอ็ีกครัั�งขอ็ง teamLab Borderless พ้พ้ธ์ภัณ์ฑ์์ศ้ลูปีะดี้จ้ทัลู ที�เคย์สรั้างปีรัากฎการัณ์์ให้้แวัดีวังศ้ลูปีะย์ุคให้ม่ ดี้วัย์การัสรั้างสรัรัค์งาน ศ้ลูปีะเห้น่อ็จ้นตนาการั ที�นำาเทคโนโลูย์ีดี้จ้ทัลูมาผ่สานกับงานศ้ลูปีะแบบ Interactive ให้้ผู่้ช่มไดี้มีส่วันรั่วัมในงานศ้ลูปีะช่้�นต่าง ๆ จนเม่�อ็ 2 ปีีก่อ็น teamLab Borderless ปีิดีตัวัลูงช่ั�วัครัาวัเพ่�อ็ห้าสถานที�ตั�งแห้่งให้ม่ ลู่าสุดี พ้พ้ธ์ภัณ์ฑ์์แห้่งนี�กลูับมาเปีิดีอ็ีกครัั�ง โดีย์ย์้าย์จากย์่านโอ็ไดีบะ ไปีอ็ย์ู่ในย์่าน อ็าซ์ะบูไดี ฮ้ลูลู์ ในเขตม้นาโตะ ขอ็งกรัุงโตเกีย์วั นอ็กจากนี�ย์ังเพ้�มเต้ม ผ่ลูงานช่้�นให้ม่อ็ีก 2 ช่้�น เข้ามาสรั้างสีสันให้้กับพ้พ้ธ์ภัณ์ฑ์์ดี้วัย์ เรั้�มจาก Bubble Universe ผ่ลูงานช่้�นพ้เศษที�เรัีย์กเสีย์งฮ่อ็ฮาอ็ย์่างมาก ในวัันเปีิดีตัวั โดีดีเดี่นที�การันำาโคมไฟทรังกลูม ที�ส่อ็งแสงรัะย์้บรัะย์ับ มาจัดีแสดีงรัวัมกันในห้้อ็งกรัะจกเงา เก้ดีเปี็นภาพสะท้อ็นอ็ันงดีงามจน คลู้าย์กับผู่้ช่มกำาลูังย์่นอ็ย์ู่ในห้้วังจักรัวัาลู อ็ีกผ่ลูงานค่อ็ Megalith Crystal Formation งาน Interactive ที�มีธ์ีมย์่อ็ย์ค่อ็ Flowers and People ภาพดีอ็กไม้แย์้มกลูีบที�ค่อ็ย์ ๆ ผ่ลู้บานรัอ็บตัวัผู่้ช่ม แลูะธ์ีมย์่อ็ย์ Black Waves: Flowing Beyond Borders ที�เปีลูี�ย์นอ็ารัมณ์์จากภาพดีอ็กไม้ ดี้วัย์ การันำาภาพขอ็งเกลูีย์วัคลู่�นในมห้าสมุทรัมาลู้อ็มรัอ็บผู่้ช่มแทน สามารัถดีูรัาย์ลูะเอ็ีย์ดีแลูะจอ็งรัอ็บการัเข้าช่มไดี้ที� www.teamlab.art อัปเดตขั่าวสารไลฟ์สไตล์จากิที่ั�วโลกิ43 SPRING FRAGRANCE แบรันดี์เทีย์นช่ั�นนำาจากฝรัั�งเศสอ็ย์่าง Diptyque มักจะสรั้างสรัรัค์กลู้�น ห้อ็มให้ม่สำาห้รัับต้อ็นรัับฤดีูกาลู ห้รั่อ็เทศกาลูต่าง ๆ เสมอ็ สำาห้รัับฤดีู ใบไม้ผ่ลู้นี�แบรันดี์ขอ็นำาควัามสดีช่่�นแลูะห้อ็มห้วัานขอ็งดีอ็กเช่อ็รั์รัี�บลูอ็สซ์ัม มาสรั้างสรัรัค์กลู้�นห้อ็มพ้เศษสำาห้รัับฤดีูกาลูโดีย์เฉพาะ ในช่่�อ็ Fleur de Cerisier กลู้�นห้อ็มดีังกลู่าวัไดี้รัับแรังบันดีาลูใจจากควัามสวัย์งามแลูะ กลู้�นห้อ็มขอ็งดีอ็กเช่อ็รั์รัี�บลูอ็สซ์ัม ที�มีต้นกำาเน้ดีในแถบเอ็เช่ีย์ตะวัันอ็อ็ก แต่สามารัถไปีเต้บโตไดี้ทั�วัโลูก ไม่วั่าจะเปี็นกรัุงวัอ็ช่้งตัน ดีีซ์ี พอ็รั์ตแลูนดี์ ซ์ีแอ็ทเท้ลู ฯลูฯ กลู้�นขอ็งเทีย์นห้อ็มรัุ่นพ้เศษค่อ็การัผ่สมผ่สานรัะห้วั่างกลู้�น ขอ็งดีอ็กไม้ แลูะผ่ลูไม้ ให้้ควัามรัู้ส้กสดีช่่�น เห้ม่อ็นการัไดี้นั�งช่มดีอ็กซ์ากุรัะ สีช่มพูสวัย์ตามปีรัะเพณ์ีฮานาม้ขอ็งช่าวัญ่ี�ปีุ่น อ็าคารั Dior 30 Montaigne ที�ตั�งอ็ย์ู่บนห้ัวัมุม ถนนฌ็็อ็งเซ์ลู้เซ์่ กรัุงปีารัีส ปีรัะเทศฝรัั�งเศส ค่อ็ ช่็อ็ปีแห้่งแรักขอ็งแบรันดี์ที�ก่อ็ตั�งมาตั�งแต่ปีี พ.ศ.2489 ปีัจจุบันนอ็กจากจะเปี็นบูต้กที�ให้ญ่่ที� สุดีขอ็ง Dior ที�เรัีย์กวั่ามีครับทุกโซ์นส้นค้า ตั�งแต่ รัอ็งเท้า เส่�อ็ผ่้า เครั่�อ็งปีรัะดีับ กรัะเปี๋าแลูะส้นค้า เครั่�อ็งห้นัง โซ์นควัามงามแลูะนำ�าห้อ็ม ไปีจนถ้งขอ็ง ตกแต่งบ้าน ดี้านห้น้�งย์ังมีโซ์นรั้านอ็าห้ารัที�มีทั�ง คาเฟ่ Le Café Dior รั้านอ็าห้ารั Le Restaurant Monsieur Dior แลูะรั้านขนม La Pâtisserie Dior ส่วันที�เรัีย์กกรัะแสฮ่อ็ฮาตั�งแต่เปีิดีตัวัไปีเม่�อ็ 2 ปีีก่อ็นค่อ็ La Galerie Dior น้ทรัรัศการัที�สรั้าง สรัรัค์ข้�นเพ่�อ็ส่บสานจ้ตวั้ญ่ญ่าณ์แลูะควัามทรังจำา ขอ็ง Dior ภาย์ในจัดีแสดีงเส่�อ็ผ่้า เครั่�อ็งปีรัะดีับ แลูะผ่ลูงานช่้�นเอ็กอ็ีกมากมาย์ ไม่วั่าจะเปี็น เดีรัสโอ็ต์กูตูรั์ Soirée Brillante จากปีี 1955 ห้รั่อ็ขวัดีนำ�าห้อ็ม Miss Dior รัุ่นปีี 1952 ที�ทำาเปี็นรัูปีสุนัขขอ็ง ครั้สเตีย์น ดี้อ็อ็รั์ รัวัมทั�ง ภาพสเก็ตช่์ต้นฉบับ แลูะเอ็กสารัสำาคัญ่ซ์้�งห้ลูาย์ ช่้�นเพ้�งถูกเปีิดีเผ่ย์ต่อ็สาธ์ารัณ์ะเปี็นครัั�งแรัก ลู่าสุดีมีน้ทรัรัศการัพ้เศษที� Maison Dior จับม่อ็ รั่วัมกับศ้ลูปีินห้ญ่้งที�มีควัามสัมพันธ์์อ็ันดีีกับ แบรันดี์ โดีย์มี Maria Grazia Chiuri ครัีเอ็ทีฟ ไดีเรั็กเตอ็รั์ขอ็งแบรันดี์เปี็นผู่้จัดีสรัรั เรั้�มจาก Elina Chauvet, Judy Chicago, Maya Goded, Constance Guisset, Katerina Jebb, Eva Jospin, Brigitte Lacombe, Claude Lalanne, Sarah Moon, Brigitte Niedermair, Shourouk Rhaiem, Niki de Saint Phalle, Penny Slinger แลูะ Yuriko Takagi ดีูรัาย์ลูะเอ็ีย์ดีไดี้ที� www.galeriedior.com LA GALERIE DIOR นิที่รรศการศิลปะล�าสูุ่ดจากดิออร์44 เตรียมีตัวใหุ้้พิ่ร้อมี กิ่อน้ไปช่มีโอลิมีปิกิ 2024 ณ กิร้งปารีส ในช่่วังฤดีูรั้อ็นขอ็งทวัีปีย์ุโรัปีที�กำาลูังจะถ้งนี� กรัุงปีารัีส ปีรัะเทศฝรัั�งเศส จะเปี็นเจ้าภาพกีฬา โอ็ลู้มปีิกฤดีูรั้อ็นครัั�งที� 33 ห้รั่อ็ โอ็ลู้มปีิก ปีารัีส 2024 (Paris 2024) ซ์้�งจัดีข้�นรัะห้วั่างวัันที� 26 กรักฎาคม - 11 ส้งห้าคม 2567 ต่อ็ดี้วัย์พารัาลู้มปีิก รัะห้วั่างวัันที� 28 ส้งห้าคม - 8 กันย์าย์น 2567 ถ่อ็วั่าครัั�งนี�เปี็นการักลูับมาเปี็นเจ้าภาพมห้กรัรัม กีฬาขอ็งมวัลูมนุษย์ช่าต้อ็ีกครัั�งขอ็งปีารัีสในรัอ็บ PARIS 2024 ภัาพิจำาลองพิิธีเปิดการแข่่งข่ันับนัแม่นัำ�าแซนั ที�มา : www.paris2024.com ภัาพิจำาลองสินัามแข่่งข่ันัที�ปลาสิ เดอ ลา กงกอร์ด 1 ศตวัรัรัษเลูย์ทีเดีีย์วั แลูะย์ังเปี็นครัั�งที� 3 ขอ็ง การัไดี้รัับเลู่อ็กเปี็นเจ้าภาพ โดีย์ครัั�งแรักจัดีข้�น ในปีี พ.ศ. 2443 ครัั�งที�สอ็ง พ.ศ. 2467 การัจัดีงานในครัั�งนี�จะเน้นเรั่�อ็งการัใช่้ ทรััพย์ากรัอ็ย์่างคุ้มค่าแลูะจำากัดี เพ่�อ็ให้้สอ็ดีคลู้อ็ง กลูับสถานการัณ์์ดี้านส้�งแวัดีลู้อ็มแลูะแนวัค้ดี เรั่�อ็งควัามย์ั�งย์่นในปีัจจุบัน มีการัแข่งขัน 32 ช่น้ดี กีฬา 329 ปีรัะเภทการัแข่งขัน แลูะมีกีฬาที�ถูก บรัรัจุเข้ามาให้ม่ในครัั�งนี�ค่อ็ เบรักแดีนซ์์ สถีาน้ที่่�จัดงาน้และสน้ามีแขั่งขััน้ ส้ดพิ่่เศษ ห้น้�งในควัามแปีลูกให้ม่ขอ็งการัจัดีงานใน ครัั�งนี� ค่อ็การัจัดีพ้ธ์ีเปีิดีการัแข่งขันบนแม่นำ�าแซ์น นักกีฬากวั่าห้ม่�นคนที�เข้ารั่วัมการัแข่งขันจะเข้า รั่วัมขบวันพาเห้รัดีในกอ็งเรั่อ็ที�มุ่งห้น้าสู่ห้อ็ไอ็เฟลู ท่ามกลูางผู่้ช่มจากสอ็งฝากฝั�งแม่นำ�าที�มีรัะย์ะทาง มากกวั่า 4 ไมลู์ เพ่�อ็รั่วัมเฉลู้มฉลูอ็งงานอ็ีเวั้นท์ แห้่งศตวัรัรัษในครัั�งนี�การแข่่งข่ันัเบรกแดนัซ์ ที�ปลาสิ เดอ ลา กงกอร์ด 45 น้ิที่รรศกิารศิลปะแหุ้่งโอลิมีปิกิ ช่่วังที�มีการัจัดีการัแข่งขัน ภาย์ในกรัุงปีารัีส มีการัจัดีงานอ็่�น ๆ ที�ลู้อ็ไปีกับการัแข่งขันโอ็ลู้มปีิก ดี้วัย์ ห้น้�งในนั�นค่อ็ น้ทรัรัศการั L'Olympisme, une Invention Moderne, un Héritage Antique ในพ้พ้ธ์ภัณ์ฑ์์ลููฟวัรั์ (14 เมษาย์น ถ้ง 16 กันย์าย์น 2567) ที�นำาธ์ีมการัแข่งขันกีฬาโอ็ลู้มปีิกมาเปี็น ห้ัวัข้อ็ห้ลูักในการัจัดีน้ทรัรัศการั แสดีงโบรัาณ์วััตถุ ที�เกี�ย์วัข้อ็งกับงานศ้ลูปีะแลูะกีฬา อ็ีกห้น้�งควัามน่าต่�นตาค่อ็การัสรั้างสนามกีฬา กลูางแจ้งแห้่งให้ม่ ที�นำาสถานที�สำาคัญ่ทาง ปีรัะวััต้ศาสตรั์มาเปี็นฉากห้ลูัง เช่่น การัแข่งขัน วัอ็ลูเลูย์์บอ็ลูช่าย์ห้าดีห้น้าห้อ็ไอ็เฟลู (La Tour Eiffel) การัแข่งขันเบรักแดีนซ์์ จักรัย์าน BMX แลูะสเก็ตบอ็รั์รัดี ที�ปีลูาส เดีอ็ ลูา กงกอ็รั์ดี (Place de la Concorde) การัแข่งขันกีฬาขี�ม้าที� พรัะรัาช่วัังแวัรั์ซ์าย์ (Château de Versailles) สำาห้รัับสนามจัดีการัแข่งขันนอ็กเห้น่อ็จาก กรัุงปีารัีสแลู้วัย์ังกรัะจาย์ไปีย์ังเม่อ็งต่าง ๆ ทั�วั ปีรัะเทศ เช่่น ลูีย์ง บอ็รั์โดี น็อ็งต์ นีซ์ มารั์แซ์ย์์ แลูะแซ์็งเตเตีย์น เรัีย์กวั่านอ็กจากจะไดี้ช่มการั แข่งขันกีฬาที�ช่่�นช่อ็บแลู้วัย์ังไดี้ท่อ็งเที�ย์วัไปีทั�วั ปีรัะเทศ ส่วันไฮไลูต์สำาคัญ่อ็ย์ู่ที�การัแข่งขันกีฬา โต้คลู่�น (Surfing) ที�จัดีข้�นในตาฮีต้ เกาะที�ให้ญ่่ ที�สุดีในกลูุ่มขอ็งห้มู่เกาะวั้นดี์เวั้รั์ดี ในมห้าสมุทรั แปีซ์้ฟิกตอ็นใต้ ซ์้�งอ็ย์ู่ในเขตการัปีกครัอ็งโพ้น ทะเลูขอ็งปีรัะเทศฝรัั�งเศส ห้รั่อ็ เฟรันช่์พอ็ลู้นีเช่ีย์ การัแข่งขันกีฬาโอ็ลู้มปีิกสมัย์ให้ม่จัดีข้�นครัั�ง แรักที�กรัุงเอ็เธ์นส์ ปีรัะเทศกรัีซ์ เม่�อ็ปีี พ.ศ.2439 แต่กีฬาโอ็ลู้มปีิกย์ุคโบรัาณ์นั�นมีห้ลูักฐานวั่า จัดีข้�นมาตั�งแต่ 776 ปีีก่อ็นครั้สตกาลู เพ่�อ็สดีุดีี เทพเจ้าซ์ีอ็ุส, อ็ะพอ็ลูโลู แลูะโพไซ์ดีอ็น ตลูอ็ดี รัะย์ะเวัลูาที�ผ่่านมามีผ่ลูงานศ้ลูปีะแลูะโบรัาณ์ วััตถุมากมาย์ที�เกี�ย์วัข้อ็งกับการัแข่งขันกีฬารัะดีับ โลูกนี� ไม่วั่าจะเปี็นงานจ้ตรักรัรัม ปีรัะต้มากรัรัม เครั่�อ็งทอ็ง แลูะเครั่�อ็งเง้นต่าง ๆ แต่ที�น่าสนใจ ค่อ็การัค้นพบทางโบรัาณ์คดีีที�นำามาสู่การัฟ้�นฟู การัแข่งขันกีฬาในย์ุคปีัจจุบัน ซ์้�งต้อ็งอ็าศัย์ทั�ง วั้ทย์าศาสตรั์ ภาษาศาสตรั์ แลูะงานโบรัาณ์คดีี มาผ่นวักรัวัมกัน การแข่่งข่ันักีฬาโตุ้คุล่�นั (Surfing) ที�จัดข่ึ�นัในัตุาฮีีตุิ 46 HOTEL RECOMMEND InterContinental Chiang Mai The Mae Ping อ็้นเตอ็รั์คอ็นต้เนนตัลู เช่ีย์งให้ม่ แม่ปีิง โฮเทลู เผ่ย์โฉมภาย์ใต้แนวัค้ดี “Living Museum” ห้รั่อ็ โรังแรัมในรัูปีแบบพ้พ้ธ์ภัณ์ฑ์์มีช่ีวั้ตแห้่งแรัก ขอ็งปีรัะเทศไทย์ที�รั่วัมส่บสานวััฒนธ์รัรัมให้้ย์ังคง อ็ย์ู่ผ่่านเทคโนโลูย์ี Augmented Reality (AR) เพ่�อ็สรั้างเน่�อ็ห้าเสม่อ็นจรั้ง ผ่สานมรัดีกทาง วััฒนธ์รัรัมขอ็งลู้านนาแลูะควัามทันสมัย์เอ็าไวั้ ดี้วัย์กันไดี้อ็ย์่างลูงตัวั ณ์ ผ่่นแผ่่นดี้นปีรัะวััต้ศาสตรั์ ที�ไดี้เต้มเต็มทุกช่่วังเวัลูาอ็ันน่าปีรัะทับใจดี้วัย์ คุณ์ค่าแห้่งจ้ตวั้ญ่ญ่าณ์แลูะภูม้ปีัญ่ญ่าท้อ็งถ้�น ห้้อ็งพักแลูะห้้อ็งสวัีทรั่วัมสมัย์จำานวัน 240 ห้้อ็ง ไดี้รัับการัตกแต่งอ็ย์่างปีรัาณ์ีตผ่่านงาน ห้ัตถกรัรัมอ็ันวั้จ้ตรับรัรัจงโดีย์ “ช่่างส้บห้มู่” เพีย์บพรั้อ็มดี้วัย์รัะบบเทคโนโลูย์ีควับคุมภาย์ใน ห้้อ็งพัก ส้�งอ็ำานวัย์ควัามสะดีวักรัะดีับพรัีเมี�ย์ม รัวัมถ้งวั้วัเม่อ็งเก่าเช่ีย์งให้ม่ ห้รั่อ็วั้วัดีอ็ย์สุเทพ อ็ันงดีงาม เต้มเต็มควัามปีรัะทับใจแห้่งการัพักผ่่อ็น ผ่่านปีรัะสบการัณ์์จาก 5 ห้้อ็งอ็าห้ารัแลูะบารั์ รัวัมถ้งพ่�นที�จัดีก้จกรัรัมอ็ันห้รัูห้รัาขอ็งทางโรังแรัม ที�มีการัจัดีแสดีงผ่ลูงานศ้ลูปีะกลูางแจ้งแลูะการั แสดีงดีนตรัี โดีย์มีสถูปีเก่าแก่อ็าย์ุกวั่า 600 ปีี เปี็นฉากห้ลูังเพ่�อ็ให้้แขกไดี้เพลู้ดีเพลู้นไปีกับ บรัรัย์ากาศอ็ันน่าห้ลูงให้ลู A Luxurious Sanctuary in Lanna Heritage Vibes 47 อภิสิทธิิ�สำาหริับบัตริเคริดิต บัต่ำร้เคร้ด้ิต่ำ กรุ้งศร้ี ไพร้เวท แบงก์กิ�ง และกรุ้งศร้ี เอ็กซ์์คลูซ์ีฟ ซ์ิกเนเจอร้์ Special Offer InterContinental Chiang Mai The Mae Ping 153 ถนน ศรีดอนไชย ตำาบลช้างคลาน อำาเภอเมืองเชียงใหม่ จังหวัด เชียงใหม่ 50100 โทร. 05 209 0998 Facebook: intercontinentalchiangmai ริะยะเวล็าใช้สิทธิิพิเศษ : 1 เมษายน ถึง 30 กันยายน 2567 (ยกเว้นช่วงวันหยุดเทศกาล) *เง่�อนไข สิทธิพิเศษนี้ข้้นอยู่กับจำานวนห้องว่าง ณ ขณะนั้น และโปรดสำารอง ห้องพักล่วงหน้าอย่างน้อย 7 วัน ส้ทธ์้ปีรัะโย์ช่น์ที�ตอ็บโจทย์์ทุกควัามต้อ็งการั แก่ผู่้เข้าพักขอ็งทางโรังแรัมที�จอ็งห้้อ็งพักแบบ พรัีเมีย์ม พรั้อ็มดี้วัย์คลูับ เบเนฟิต เอ็กเสส แลูะ ห้้อ็งสวัีทจะไดี้รัับบรั้การัแลูะปีรัะสบการัณ์์อ็ันน่า จดีจำา อ็าท้ บรั้การัอ็าห้ารัเช่้า ชุ่ดีนำ�าช่าย์ามบ่าย์ อ็าห้ารัวั่างแลูะเครั่�อ็งดี่�มช่่วังห้ัวัคำ�า ดี้วัย์ควัาม มุ่งมั�นที�จะมอ็บบรั้การัอ็ย์่าพ้ถีพ้ถันเพ่�อ็สรั้าง ปีรัะสบการัณ์์แลูะสัมผ่ัสอ็ันน่าจดีจำาให้้แก่ผู่้มาเย์่อ็น เดี้นทางอ็ย์่างสะดีวักสบาย์เพีย์ง 5 ก้โลูเมตรั จากท่าอ็ากาศย์านนานาช่าต้เช่ีย์งให้ม่ ใกลู้กับ แห้ลู่งมรัดีกอ็ันสำาคัญ่ใจกลูางเม่อ็งเก่าเช่ีย์งให้ม่ อ็ย์่างวััดีช่่างฆ่้อ็ง รัวัมถ้งสถานที�ท่อ็งเที�ย์วัสำาคัญ่ ใจกลูางเม่อ็ง อ็าท้ ไนท์บาซ์ารั์เช่ีย์งให้ม่ ปีรัะตู ท่าแพ แลูะถนนน้มมานเห้ม้นท์ เปี็นต้น กรุ้งศร้ี ไพร้เวท แบงก์กิ�ง • ส่วนล็ด 15% สำาหรับห้องพัก จากราคา Best Flexible Rate และ Book Early and Save • ส่วนล็ด 15% สำาหรับอาหารและเครื่องดื่ม เมื่อสั่งเมนูอะลาคาร์ต ณ ห้องอาหาร The Gad Lanna, KAM Lobby Lounge, HONG’s Chinese Restaurant & Sky Bar กรุ้งศร้ี เอ็กซ์์คลูซ์ีฟ ซ์ิกเนเจอร้์ ส่วนล็ด 15% สำาหรับห้องพัก จากราคา Best Flexible Rate และ Book Early and Save48 HEALTH FEATURE GOOD LIFE, GOOD HEALTH หุ้มีั�น้ดูแลส้ขัภาพิ่กิายและส้ขัภาพิ่ใจใหุ้้แขั็งแรง ควัามืเครียดนั�นถูือเป็นสู่ิ�งที่่�บั�นที่อนสูุ่ข้ภาพโดยตัรง ที่ั�งร�างกายและจิตัใจ Health Feature ฉบับน่� เราแนะนำาให้ ลองมืาปรับเปล่�ยนวัิธุ่การด่แลสูุ่ข้ภาพด้วัยควัามืร่้ที่่�เที่�าที่ันตั�อภาวัะเครียด ปลุกไฟ้ในตััวัเองพร้อมืรับวัันใหมื� นอกจากน่�ยังข้อแถูมืเคล็ดลับในการด่แลสูุ่ข้ภาพแบบไมื�ยากมืาฝากกัน เคล็ดลับพิ่่ช่ิตภาวะ กิารหุ้มีดไฟ ใน้กิารที่ำางาน้ อ็ะไรัที�มากเก้นไปีจนขาดีควัามสมดีุลูมักตาม มาดี้วัย์ผ่ลูเสีย์มากกวั่าผ่ลูดีี ในเรั่�อ็งการัทำางาน ก็เช่่นกัน การัทำางานที�สนุกแลูะท้าทาย์ก่อ็ให้้เก้ดี ไฟแลูะพลูังในการัขับเคลู่�อ็นส้�งต่าง ๆ แต่ในทาง กลูับกัน ภารัะงานที�ห้นักเก้นไปี จนก่อ็ให้้เก้ดี ควัามเครัีย์ดีสะสม บวักกับเม่�อ็ห้ลูากห้ลูาย์ปีัญ่ห้า ปีรัะเดีปีรัะดีังเข้ามา อ็าจทำาให้้รัู้ส้กเห้น่�อ็ย์ลู้า ทางอ็ารัมณ์์ ห้มดีแรังจูงใจ ขาดีควัามสุขแลูะ สนุกในงานที�ทำา จนบางคนอ็าจเก้ดีภาวัะห้มดีไฟ ในการัทำางาน ห้รั่อ็ Burnout Syndrome ไดี้ เม่�อ็เปี็นเช่่นนี� ห้ากรัู้เท่าทันก่อ็นจะเก้ดีภาวัะ ดีังกลู่าวั จะช่่วัย์ให้้ห้าวั้ธ์ีแก้ไขไดี้อ็ย์่างทันท่วังที เพรัาะห้ากปีลู่อ็ย์ไปีนานวัันเข้า จะย์้�งทำาให้้ภาวัะ ห้มดีไฟเพ้�มข้�นเรั่�อ็ย์ ๆ จนอ็าจทำาให้้เก้ดีควัาม เสีย์ห้าย์ต่อ็ห้น้าที�การังาน ปีรัะส้ทธ์้ภาพใน การัทำางานลูดีลูง แลูะอ็าจถ้งขั�นค้ดีอ็ย์ากลูาอ็อ็ก ที�น่าสนใจก็ค่อ็ ภาวัะห้มดีไฟในการัทำางานนี� สามารัถเก้ดีข้�นไดี้กับคนทุกเพศ ทุกวััย์ แลูะ ทุกห้น้าที�การังาน ห้น้�งในกลูุ่มคนที�เสี�ย์งจะเก้ดี อ็าการันี�ค่อ็คนที�ใช่้ช่ีวั้ตอ็ย์ู่ในรัูปีแบบเดี้ม ๆ ทำางานแบบไม่มีวัันห้ย์ุดี ไม่เวั้นแม้แต่กลูุ่มคุณ์แม่ ที�ต้อ็งเลูี�ย์งลููกแลูะดีูแลูครัอ็บครััวัอ็ย์่างไม่ไดี้ ห้ย์ุดีพัก ในขณ์ะเดีีย์วักันก็อ็าจเก้ดีข้�นกับคนที�มี ควัามจรั้งจังกับช่ีวั้ตมากเก้นไปี ขาดีควัามย์่ดีห้ย์ุ่น แลูะย์้ดีต้ดีกับควัามสมบูรัณ์์แบบ การัพย์าย์ามที� จะควับคุมทุกอ็ย์่างให้้เปี็นไปีตามที�ตนต้อ็งการั ส่งผ่ลูให้้เก้ดีภาวัะห้มดีไฟไดี้เช่่นกัน มีงานวั้จัย์รัะบุวั่าในบางกรัณ์ีที�ปีลู่อ็ย์ให้้ภาวัะ ห้มดีไฟในการัทำางาน เก้ดีข้�นกับตนเอ็งอ็ย์่างสะสม อ็าจเก้ดีควัามเสี�ย์งต่อ็การัเก้ดีโรัคซ์้มเศรั้าไดี้ดี้วัย์ แต่ไม่ใช่่ทุกกรัณ์ี ทั�งนี�เรัาสามารัถปี้อ็งกันภาวัะ ห้มดีไฟในการัทำางานไดี้โดีย์วั้ธ์ีการัดีังนี� 1. นอ็นห้ลูับพักผ่่อ็นให้้เพีย์งพอ็ แลูะทำาอ็ย์่างเปี็น เวัลูา 2. ก้นอ็าห้ารัที�ดีีมีปีรัะโย์ช่น์ อ็ย์่าปีลู่อ็ย์ให้้รั่างกาย์ ขาดีสารัอ็าห้ารัที�จำาเปี็น 3. พย์าย์ามห้าก้จกรัรัมเสรั้มทำาเปี็นงานอ็ดี้เรัก เพ่�อ็เปีลูี�ย์นจุดีสนใจขอ็งช่ีวั้ต ไม่ให้้ครัำ�าเครั่งอ็ย์ู่ กับงานมากเก้นไปี 4. ปีรัับทัศนคต้ในการัทำางาน ทำาควัามเข้าใจใน เน่�อ็งาน แลูะอ็งค์กรัที�ทำางานดี้วัย์ 5. อ็ย์่าอ็ย์ู่ใกลู้คนค้ดีลูบ ห้ากมีปีัญ่ห้าในดี้าน การังาน แนะนำาให้้ห้าคำาปีรั้กษาไม่วั่าจะเปี็น ห้ัวัห้น้างาน ห้รั่อ็เพ่�อ็นรั่วัมงาน เพ่�อ็ห้าทางอ็อ็ก รั่วัมกัน ในขณ์ะเดีีย์วักันก็ต้อ็งเปีิดีใจรัับควัามเห้็น ต่าง ห้รั่อ็ควัามค้ดีเห้็นที�ไม่ตรังกัน อ็ย์่างไรัก็ตามการัมีสต้ แลูะรัู้เท่าทันควัามค้ดี ภาวัะอ็ารัมณ์์ขอ็งตนเอ็ง เปี็นส้�งสำาคัญ่มากใน การัดีำาเน้นช่ีวั้ต ห้ากพบวั่าวั้ธ์ีค้ดี การัตัดีส้นใจ ห้รั่อ็แนวัทางการัทำางานขอ็งตนเอ็งแตกต่างไปี จากเดี้ม ให้้ลูอ็งกลูับมาพ้จารัณ์าส้�งที�เก้ดีข้�นก่อ็น เพ่�อ็ที�จะห้าวั้ธ์ีแก้ไขไดี้อ็ย์่างทันท่วังที แลูะห้าก รัู้ส้กวั่าภาวัะห้มดีไฟในการัทำางาน ห้รั่อ็ควัามเครัีย์ดี ที�สะสมอ็ย์ู่รัุนแรังข้�น ควัรัปีรั้กษาจ้ตแพทย์์ไปี พรั้อ็ม ๆ กัน ภาวะหมดไฟในการทำางานนี้ สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศ ทุกวัย และทุกหน้าที่การงาน หนึ่งในกลุ่มคนที่เสี่ยง จะเกิดอาการนี้คือคนที่ใช้ชีวิตอยู่ในรูปแบบเดิม ๆ ทำางานแบบไม่มีวันหยุด49Next >