< Previous/ ISSUE_48 20 YOUR HEALTHY BODY Every parent wishes their child to have a perfect smile without any misaligned teeth, though it is common for children to have teeth that are crooked, crowded or pointing in the wrong directions. There are a number of dental problems that cause tooth misalignment, and together with jaw malfunctions that cause problems with chewing, biting and speaking, these altogether lead to an undesirable appearance that may also impair self-confidence, especially during adolescence. INVISALIGN ® Invisalign® is “invisible orthodontics”, or an effective clear aligner that can help shape smiles by giving perfect tooth alignment for youngsters aged between 6-19 years. Other benefits of Invisalign® include a reduction of speech impediments, improvement of gum health and prevention of gingival recession while avoiding tooth extraction. Using Invisalign® will help to balance the facial features and therefore overall appearance of youngsters, and undoubtedly lead to a boost in their confidence. COMMON DENTAL PROBLEMS IN CHILDREN AND TEENAGERS During adolescence, a variety of dental problems can be commonly found in children and teenagers. As a result, these conditions can lead to chewing, biting and speaking limitations as well as unpleasant cosmetic concerns. THE COMMON PROBLEMS INCLUDE: • Prognathism (an extension or protrusion of the lower jaw) • Protruding teeth • Crooked teeth • Crowded teeth (overcrowding or dental crowding) • Spaced teeth (gap teeth) • Overbites or buck teeth • Mismatched teeth AN EFFECTIVE CLEAR ALIGNER TO BRIGHTEN SMILES AND ADJUST THE FACIAL SHAPE OF CHILDREN THE INVISALIGN® SYSTEM Invisalign® is a clear plastic aligner system consisting of a series of transparent plastic trays used to adjust tooth alignment over a period of months that is customised to fit individual jaws and conditions. Invisalign® is especially recommended for children aged over 6 when their first pair of permanent teeth typically erupts, and can be still considered as effective treatment through adolescence until the age of 19 years. Compared to adults, children and adolescents are ideal candidates for this system owing to the fact that their bone structures are very adaptive to change as their heads and mouths grow. Invisalign® therefore corrects tooth misalignment and imperfect smiles with a higher degree of success to give pleasant cosmetic outcomes for facial shapes and appearances. THE INVISALIGN® PROCESS THE PROCESS INCLUDES THE FOLLOWING STEPS: Digital impression: The dental problems of each individual are assessed by deploying a digital scanning system to create 3D images of their teeth and dental structure. This takes just three minutes. These images enable the orthodontist to identify tooth alignment problems and draw up the appropriate treatment plan. Clinical plan: The orthodontist will explain the treatment plan to the patient, including the processes, timeframe and expected treatment outcome (such as tooth alignment, facial shape) after completion. Digital monitoring and detailing will be conducted during the treatment to ensure the clinical and cosmetic outcomes as well as treatment comfort. Receive clear aligners and follow-ups: The patient receives 20-30 pieces of dental devices including clear aligners for their treatment, together with thorough instructions for proper care and use. Regular appointments will be made for every 8-10 weeks to monitor the treatment outcomes. Dental devices for children aged 6-10 are usually changed every week, whereas for adolescents aged 11-19 these will be changed every week during the first period of treatment and then every 10 days (or as otherwise instructed by the orthodontist). JAW REALIGNMENT When teeth are misaligned, they do not allow the jaw to settle in the appropriate position and this will affect bite. To treat this, Invisalign® is recommended for children aged over six years while their bone and jaw structure are still easily adaptable. Furthermore, children who potentially require orthognathic surgery – a surgery to correct a severe malocclusion from a misaligned jaw or jaw protrusion – may not need to undergo surgery if Invisalign® can effectively correct their jaw misalignment problems. THE DENTAL DEVICES The dental devices, or clear aligners attached with upper and lower precision wings, are custom-designed for patients. Their special features are intended to manipulate jaw growth, to allow the lower jaw to move forwards and match with the upper jaw in proper position. In addition, mandibular advancements also help to correct issues with arch development and expansion while improving tooth crowding, tooth spacing and tooth protrusions – all of which contribute to the overall appearance of a child’s smile. The customised treatment plan and features of the dental devices are designed by orthodontists to achieve the best possible treatment outcomes for individuals. COMFORT A major concern regarding the orthodontic treatment is poor compliance by young patients due to a (sometimes high) degree of discomfort while wearing braces, which will lead to unsuccessful treatment. Invisalign® devices are made of smooth plastic that are 0.75 mm thick only and designed to be highly comfortable to wear. Their thinness does not cause speech impediments or cause gum irritation, and will lead to better compliance. REDUCTION IN TREATMENT TIME Traditional orthodontic devices (typically metal braces comprising of brackets, bonding material, arch wire and ligature elastic) need to be readjusted monthly during the first 8-10 months of treatment. With Invisalign®, wire adjustment is not required and the length of orthodontic treatment will be shortened by up to a year. More importantly, a number of clinical studies conducted worldwide indicate that Invisalign® significantly reduces root resorption and that it shows no correlation with root canal damage. AVOIDANCE OF TOOTH EXTRACTION Tooth extraction is often required as pre-orthodontic treatment in the case of traditional braces, especially for the correction of crowded or proclined teeth. With Invisalign®s advanced orthodontic system, molar teeth can be realigned distally (backwards) to enable sufficient space for tooth realignment without unnecessary tooth extraction. In comparison to traditional orthodontics, Invisalign® can reduce tooth extraction by up to 70%. If your children are experiencing any of the above- mentioned dental problems, parents may seek treatment by orthodontists from an age as young as six years. While there are several options to straighten teeth, Invisalign® is an ideal option that is free of brackets or wires with superior benefits including invisible braces, more comfort even while eating and brushing teeth, with results in less time. Besides a proper bite, patients will gain a perfect smile as well as a boost of confidence. In the care/ ISSUE_48 21 ไม่่ว่่าใครก็็อยาก็ให้้ลููก็ม่ีฟัันเรียงตััว่ตัรงสว่ยงาม่ ย้�ม่ได้้อย่างม่ั�นใจ เพราะฉะนั�นคุณพ่อคุณแม่่ที่ี�รู้ว่่าลููก็ ม่ีปััญห้าฟัันที่ี�ที่ำาให้้สูญเสียคว่าม่ม่ั�นใจ Invisalign คือ อีก็ห้น่�งที่างเลูือก็ของก็ารจัด้ฟัันแบบใสสำาห้รับเด้็ก็ แลูะว่ัยรุ่นที่ี�ม่ีอายุตัั�งแตั่ 6 – 19 ปัี ซึ่่�งไม่่เพียงช่่ว่ยให้้ ฟัันสว่ยสม่บูรณ์แบบ ยังห้ม่ด้ก็ังว่ลูก็ับปััญห้าพูด้ ไม่่ช่ัด้ เห้งือก็ร่น ก็ารถอนฟััน แลูะช่่ว่ยปัรับโครงห้น้า ให้้ได้้รูปั เรียก็ได้้ว่่าย้�งจัด้ฟัันเร็ว่ตัั�งแตั่เด้็ก็ย่อม่ได้้ ผลูลูัพธ์์ที่ี�ด้ีก็ว่่าก็ารจัด้ฟัันเม่ื�อโตัแลู้ว่ ปััญห้าฟัันที่ี�ม่ัก็พบในเด้็ก็แลูะว่ัยรุ่น • คางยื�น • ฟันยื�น • ฟันเก็ • ฟันซ้อน • ฟันห่าง • ฟันเหลื�อม • ก็ารสุบฟันผู้้ดัปก็ต้ รู้จัก็ Invisalign เด้็ก็แลูะว่ัยรุ่น Invisalign ก็ารจัดัฟันแบบใสุในเดั็ก็และวัยรุ่น จะ เร้�มตั�งแต่เดั็ก็ในช็่วงอายุ 6 ขั้วบที่ี�ฟันแที่้คู่แรก็เร้�มขั้่�น จนถึ่งอายุ 19 ปี ซ่�งต่างจาก็ก็ารจัดัฟันแบบใสุ Invisalign ที่ั�วไปที่ี�ที่ำาในผูู้้ใหญ่ตรงที่ี�เป็นก็ารจัดัฟัน แบบใสุในเดั็ก็และวัยรุ่นที่ี�ก็ำาลังมีก็ารเจร้ญเต้บโต ที่ำาให้ สุามารถึขั้ยับฟันไดั้มาก็ก็ว่า ปรับโครงหน้าไดั้ดัีก็ว่า ผู้ลลัพธิ์ออก็มาสุมบูรณ์แบบ และในเดั็ก็และวัยรุ่น ไม่มีขั้้อจำาก็ัดั ขั�นตัอนก็ารรัก็ษา ขั�นตัอนก็ารจัด้ฟัันแบบใสในเด้็ก็แลูะว่ัยรุ่น ปัระก็อบด้้ว่ย สุแก็นฟัน โดัยใช็้เวลาเพียง 3 นาที่ี ผูู้้ปก็ครอง และเดั็ก็จะไดั้เห็นภาพฟันปราก็ฏบนหน้าจอแสุดังผู้ล จาก็นั�นที่ันตแพที่ย์จะอธิ้บายลัก็ษณะปัญหาขั้องฟัน โดัยละเอียดั หลังจาก็สุแก็นฟัน 2 สุัปดัาห์ ที่ันตแพที่ย์ จะที่ำาก็ารนัดัหมายเพื�ออธิ้บายลัก็ษณะก็ารเคลื�อนฟัน จััดฟัันให้้เร็็วตั้ั�งแตั้่เด็ก ฟัันสวยโคร็งห้น้าสมดุล INVISALIGN ® ระยะเวลาในก็ารจัดัฟัน ก็ระบวนก็ารจัดัฟันตามแผู้น ที่ี�วางไว้ พร้อมที่ั�งผู้ลลัพธิ์ที่ี�ปราก็ฏหลังจาก็จัดัฟันเสุร็จ เรียบร้อย (Clinical Check Plan) โดัยจะแสุดังภาพ บนหน้าจอให้เห็นอย่างช็ัดัเจนถึ่งก็ารเปลี�ยนแปลง ที่ี�ไม่เพียงแค่มีฟันที่ี�สุวยงาม มีรอยย้�มที่ี�สุมบูรณ์แบบ แต่ยังรวมถึ่งก็ารมีโครงหน้าที่ี�สุมดัุลไดั้รูป เสุร้ม บุคล้ก็ภาพให้มั�นใจดัูดัีย้�งก็ว่าเดั้ม ที่ันตแพที่ย์จะที่ำาก็ารนัดัหมายเพื�อมารับ เครื�องมือหลังจาก็อธิ้บายรายละเอียดัก็ารจัดัฟัน ประมาณ 4 สุัปดัาห์ โดัยคนไขั้้จะไดั้รับเครื�องมือ ประมาณ 20 – 30 ช็้�น พร้อมว้ธิีก็ารใสุ่อย่างละเอียดั และนัดัพบแพที่ย์ทีุ่ก็ 8 – 10 สุัปดัาห์ สุ่วนใหญ่ เครื�องมือสุำาหรับเดั็ก็อายุ 6 – 10 ปี จะเปลี�ยนสุัปดัาห์ ละครั�ง เดั็ก็อายุ 11 – 19 ปี เครื�องมือจะเปลี�ยนสุัปดัาห์ ละครั�งในช็่วงแรก็และในช็่วงหลังอาจเปลี�ยนเครื�องมือ ทีุ่ก็ๆ 10 วัน ขั้่�นก็ับคำาแนะนำาขั้องที่ันตแพที่ย์ ปัรับโครงขาก็รรไก็รได้้ด้ี ก็ารจัดัฟันแบบใสุ Invisalign ในเดั็ก็ไม่จำาเป็นต้อง รอให้โต สุามารถึจัดัไดั้เลยตั�งแต่อายุ 6 ขั้วบ เพราะ ปรับโครงสุร้างขั้าก็รรไก็รไดั้สุมบูรณ์แบบเก็ือบ 100% ที่ำาให้รูปหน้าไดั้สุัดัสุ่วนที่ี�เหมาะสุม เก็้ดัความสุมดัุล ที่ั�งใบหน้า เสุร้มสุร้างบุคล้ก็ภาพที่ี�ดัี นอก็จาก็นี�ในเดั็ก็ ที่ี�อาจต้องเขั้้ารับก็ารผู้่าตัดัเพราะปัญหาขั้าก็รรไก็รยื�น หาก็จัดัฟันแบบใสุ Invisalign แล้วแก็้ปัญหาไดั้ ก็็ไม่จำาเป็นต้องเขั้้ารับก็ารผู้่าตัดั เครื�องม่ือออก็แบบเปั็นพ้เศษ เครื�องมือ Invisalign ขั้องเดั็ก็จะมีปีก็เล็ก็ๆ ยื�น ออก็มาเพื�อช็่วยก็ระตุ้นก็ารเจร้ญเต้บโตที่ี�ขั้้อต่อ ขั้าก็รรไก็ร ที่ำาให้ขั้าก็รรไก็รล่างขั้ยับออก็มาดั้านหน้า พอดัีก็ับขั้าก็รรไก็รดั้านบน ซ่�งจะขั้่�นอยู่ก็ับที่ันตแพที่ย์ เป็นสุำาคัญ เพราะก็ารจัดัฟันแบบใสุ Invisalign สุำาหรับ เดั็ก็และวัยรุ่น นั�นถึูก็ออก็แบบมาเฉพาะบุคคล สบายเม่ื�อสว่ม่ใส่ ปัญหาสุำาคัญในก็ารจัดัฟันขั้องเดั็ก็และวัยรุ่นคือ หาก็เครื�องมือใสุ่แล้วไม่สุบายอาจไม่ไดั้รับความร่วมมือ ในก็ารจัดัฟัน เครื�องมือในก็ารจัดัฟันแบบใสุ Invisalign สุำาหรับเดั็ก็และวัยรุ่นจ่งถึูก็ออก็แบบมาให้มีความหนา เพียง 0.75 ม้ลล้เมตร ใสุ่สุบาย ไม่รบก็วนเหงือก็ จับเฉพาะแค่ตัวฟัน พูดัไดั้ช็ัดัเจน ระยะเว่ลูาในก็ารจัด้ฟัันน้อยลูง หาก็เป็นก็ารจัดัฟันแบบเหล็ก็จัดัฟันจะใช็้ว้ธิีปรับ จาก็ลวดัเล็ก็เป็นลวดัใหญ่ขั้่�นเรื�อยๆ ในช็่วง 8 – 10 เดัือน แรก็เพื�อค่อยๆ ปรับขั้นาดัและความหนาขั้องลวดัให้ไดั้ ตามต้องก็ารเพื�อที่ี�จะใช็้ออก็แรงในก็ารดั่งฟัน แต่ก็าร จัดัฟันแบบใสุ Invisalign สุำาหรับเดั็ก็และวัยรุ่น ไม่มี ขั้ั�นตอนในก็ารปรับลวดั ที่ันตแพที่ย์จะใช็้พลาสุต้ก็ ยืดัคลุมจ่งลดัระยะเวลาในก็ารจัดัฟันให้สุั�นลงไดั้เฉลี�ย 10 เดัือน นอก็จาก็นี�ยังลดัความถึี�ในก็ารเขั้้าพบ ที่ันตแพที่ย์ เนื�องจาก็ Aligner สุำาหรับ Invisalign ต้อง มีก็ารเช็็ดั โดัยเฉลี�ยทีุ่ก็ๆ 8 – 10 สุัปดัาห์ โดัยมีงาน ว้จัยในสุหรัฐอเมร้ก็าและที่ั�วโลก็ระบุว่า ก็ารจัดัฟัน แบบใสุ Invisalign ไม่มีก็ารที่ำาลายราก็ฟันและสุามารถึ ลดัก็ารละลายขั้องราก็ฟันไดั้อย่างมีนัยสุำาคัญ ลูด้ปััญห้าก็ารถอนฟััน ก็ารถึอนฟันมัก็พบในก็ารจัดัฟันแบบเหล็ก็จัดัฟัน เมื�อต้องก็ารพื�นที่ี�ในก็ารเลื�อนฟันให้ลงล็อก็ แต่ดั้วย นวัตก็รรมก็ารจัดัฟันแบบใสุ Invisalign สุำาหรับเดั็ก็ และวัยรุ่น สุามารถึเคลื�อนฟันก็รามให้ถึอยหลังไดั้ จ่งเก็้ดัพื�นที่ี�ให้ฟันไปลงล็อก็ โดัยอาจไม่จำาเป็นต้อง ถึอนฟัน ว้ธิีนี�ช็่วยลดัก็ารถึอนฟันลงถึ่ง 70% ที่ำาให้ ถึอนฟันน้อยลง และควรไดั้รับก็ารดัูแลรัก็ษาอย่าง ใก็ล้ช็้ดัโดัยที่ันตแพที่ย์ผูู้้ช็ำานาญก็ารดั้านก็ารจัดัฟัน สุำาหรับเดั็ก็หรือวัยรุ่นที่ี�มีปัญหาฟันและจำาเป็นต้อง ไดั้รับก็ารจัดัฟัน พ่อแม่ผูู้้ปก็ครองควรรีบพบที่ันตแพที่ย์ เฉพาะที่างที่ี�มีความช็ำานาญ หรือหาก็เคยจัดัฟันแบบ เหล็ก็จัดัฟันก็็สุามารถึเปลี�ยนมาจัดัฟันแบบใสุ Invisalign ไดั้ ช็่วยให้ฟันเรียงตัวสุวยงาม หมดัปัญหา เรื�องเหงือก็ ราก็ฟันขั้นานก็ัน ที่ำาให้ก็ารบดัเคี�ยวดัี ย้�งขั้่�น และไม่ต้องก็ังวลก็ับปัญหาฟันนำ�านม เพราะ ที่ันตแพที่ย์ออก็แบบก็ารจัดัฟันที่ี�ลงล่ก็ในทีุ่ก็รายละเอียดั ย้�งจัดัฟันเร็วย้�งสุ่งผู้ลดัีต่อเดั็ก็และวัยรุ่นเมื�อเที่ียบก็ับ ก็ารจัดัฟันเมื�อเป็นผูู้้ใหญ่ ย้�มไดั้อย่างมั�นใจในทีุ่ก็ ก็้จก็รรมขั้องช็ีว้ต FOR MORE INFORMATION, PLEASE CONTACT Bangkok Hospital Dental Center Holistic Care and Dental Implant 3 rd Floor, Dental Building Daily 09.00 a.m. – 08.00 p.m. T. (+66) 2755 1335, (+66) 2310 3000, 1719 (local mobile calls only) E. bhqdental@bangkokhospital.com QR Code dental line/ ISSUE_48 22 YOUR HEALTHY BODY Longevity FATTY LIVER : A SILENT LIVER DISEASE YOU SHOULD BE AWARE OF FATTY LIVER DISEASE: A FAMILIAR NAME Hepatic steatosis or non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD) is a condition in which accumulated fat makes up 5% or more of the liver’s weight. It often shows no clear symptoms in early stages. However, without timely diagnosis and treatment, repeated inflammation may occur which can damage the liver cells and develop into cirrhosis. Fatty liver disease is directly related to metabolic syndrome, raising mortality rate when both diseases are present. The liver is a vital organ that has more than 500 different functions. It plays major roles in metabolism, digestion, detoxification, nutrient storage, etc. What will happen if this vital organ is being quietly undermined by hepatic steatosis, commonly known as fatty liver disease? STAGES OF THE DISEASE: GRADUALLY INTENSIFYING DAMAGE. Fatty liver disease can be divided into 4 phases: CIRRHOSIS – a severe phase with full of liver scarring (fibrosis) caused by long-term liver damage. SIMPLE FATTY LIVER (STEATOSIS) – fat accumulation happens without inflammation. 1 NON-ALCOHOLIC STEATOHEPATITIS (NASH) – the inflammation starts, and the liver enzyme values begin to rise. 2 LIVER FIBROSIS – chronic inflammation leads to liver fibrosis. 3 4 Healthy liver Fatty liver Fibrosis Cancer LIVER FAILURE/ ISSUE_48 23 EPIDEMIOLOGICAL DATA Non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD) prevalence is on the rise worldwide. Its occurrence in the United States increased from 25.3% in 2006 to 38.2% in 2019. This deadly disease affects more than a quarter of the country's population and is believed to be the most common chronic liver condition. In Thailand, a health survey of the Thai population over 18 years of age reveals that 19.7% of the population suffers from fatty liver disease, majority of which are males, and most of which are metabolic syndrome patients. LIFESTYLE MODIFICATION: THE KEYSTONE OF GOOD HEALTH CHOOSE A HEALTHY DIET – avoid foods that are high in energy, fat, and sugar, especially saturated fat, trans fat, and high fructose corn syrup (HFCS). Eat plenty of various vegetables, whole grains, and low-sugar fruits. EXERCISE FOR HEALTH – combine aerobic exercise at least 150 minutes or five 30-minute sessions with at least 2-3 sessions of strength training weekly. MAINTAIN YOUR BODY WEIGHT – keep your BMI and fat mass within the normal range (BMI = 18.5- 22.9 kg/m2, fat mass less than 28% for men and less than 32% for women). A minimum of 5% weight loss is recommended if you are overweight. AVOID HARMFUL SUBSTANCES – give up drinking alcohol, stop smoking, and avoid exposure to fine particles (PM 2.5). People with risk factors should be screened for fatty liver disease to receive early treatment and to adopt a healthier lifestyle. This may reduce fat accumulation in the liver and prevent the disease from progressing. WHAT ARE THE RISK FACTORS OF THIS DISEASE? OTHER CONDITIONS – such as polycystic ovary syndrome (PCOS), hypothyroidism, hypopituitarism, etc. BEING OVERWEIGHT OR OBESE – when one’s BMI is over 24.9 kg/m 2 or waist circumference wider than 80 cm for women or 90 cm for men, especially when coupled with excessive abdominal fat. TYPE 2 DIABETES OR PREDIABETES – insulin resistance is a major contributor to fatty liver disease and can increase its severity. ABNORMAL BLOOD LIPIDS – either high triglycerides, high LDL, or low HDL. LIFESTYLE – high-energy and high-sugar diets, physical inactivity, insufficient sleep, smoking, etc. GENDER AND AGE – the risk of this disease increases in males and those aged 50 and older./ ISSUE_48 24 ไขมัันพอกตัับ สััญญาณโรคร้าย ทำำาลายตัับ ข้้อมููลด้้านระบาด้วิิทยา โรคไขั้มันพอก็ตับช็น้ดัที่ี�ไม่ไดั้เก็้ดัจาก็ก็ารดัื�ม แอลก็อฮอล์ (NAFLD) มีแนวโน้มเพ้�มสุูงขั้่�น ที่ั�วโลก็ จาก็พบเพียง 25.3% ในปี ค.ศ. 2006 เพ้�มขั้่�นเป็น 38.2% ในปี ค.ศ. 2019 ในประเที่ศ สุหรัฐอเมร้ก็า ประช็าก็รก็ว่า 1 ใน 4 ขั้องประเที่ศ ก็ำาลังเผู้ช็้ญก็ับโรคร้ายนี� และเช็ื�อว่าเป็นภาวะตับ เรื�อรังที่ี�พบบ่อยที่ี�สุุดั สุ่วนประเที่ศไที่ย จาก็ก็าร สุำารวจสุุขั้ภาพประช็าก็รไที่ยอายุมาก็ก็ว่า 18 ปี ขั้่�นไป พบผูู้้ป่วยโรคไขั้มันพอก็ตับอยู่ที่ี� 19.7% โดัยเป็นเพศช็ายมาก็ก็ว่าเพศหญ้ง และสุ่วนใหญ่ มีภาวะเมตาบอล้ก็ซ้นโดัรมร่วมดั้วย โรคไข้มูันพอกตัับ: ชื่่�อน้�ท้�ค้้นเคย โรคตับคั�งไขั้มัน หรือ โรคไขั้มันพอก็ตับ ช็น้ดัที่ี�ไม่ไดั้เก็้ดัจาก็ก็ารดัื�มแอลก็อฮอล์ (Non- Alcoholic Fatty Liver Disease, NAFLD) เป็นภาวะความผู้้ดัปก็ต้ขั้องเซลล์ตับ ที่ี�มีก็ารสุะสุม ขั้องไขั้มันตั�งแต่ 5% ขั้่�นไป ในช็่วงแรก็มัก็ไม่แสุดัง อาก็ารให้เห็นช็ัดัเจน แต่หาก็ไม่ไดั้รับก็ารว้น้จฉัย และรัก็ษาอย่างที่ันที่่วงที่ี อาจเก็้ดัก็ารอัก็เสุบซำ�าๆ จนเซลล์ตับเก็้ดัความเสุียหาย พัฒนาก็ลายเป็น โรคตับแขั้็ง (Cirrhosis) ไดั้ และโรคไขั้มันพอก็ตับ มีความสุัมพันธิ์โดัยตรงก็ับภาวะเมตาบอล้ก็ ซ้นโดัรม (Metabolic syndrome) ผูู้้ที่ี�เป็นโรคนี� จ่งมีอัตราก็ารเสุียช็ีว้ตสุูงก็ว่าประช็าก็รที่ั�วไป YOUR HEALTHY BODY Longevity ตัับ เป็็นอวััยวัะสำำ�คััญที่่�หน้�ที่่�ต่่�งๆ ม�กกวั่� 500 อย่�ง ม่สำ่วันสำำ�คััญในกระบวันก�รเผ�ผล�ญ ก�รย่อยอ�ห�ร ก�รขจััดสำ�รพิิษ ก�รกักเก็บสำ�รอ�ห�ร ฯลฯ แต่่จัะเกิดอะไรข้�น ห�กอวััยวัะที่่�สำำ�คััญน่�กำ�ลังโดนคัวั�มเสำ่ยห�ยกัดกินอย่�งเงียบๆ ด้วัยโรคัต่ับคัั�งไขมัน หรือที่่�หล�ยคันเรียกกันอย่�งคั้้นเคัยวั่� โรคัไขมันพิอกต่ับ 1 2 3 4 ระยะข้องโรค: ควิามูเสี้ยหาย ท้�ค่อยๆ ค่บคลาน โรคไขม่ันพอก็ตัับ สาม่ารถแบ่งออก็เปั็น 4 ระยะ คือ Simple fatty liver (steatosis) – ระยะ ที่ี�มีก็ารสุะสุมไขั้มันเพียงอย่างเดัียว ไม่เก็้ดั ก็ารอัก็เสุบ Non-alcoholic steatohepatitis (NASH) – ระยะที่ี�ตับเร้�มเก็้ดัก็ารอัก็เสุบ ค่าเอนไซม์ตับเร้�มสุูงขั้่�น Liver fibrosis – ระยะที่ี�มีก็ารอัก็เสุบ เรื�อรังจนเก็้ดัภาวะพังผู้ืดัขั้องตับ Cirrhosis – ระยะที่ี�มีความรุนแรงมาก็ เนื�องจาก็เซลล์ตับถึูก็ที่ำาลายไปมาก็ จน เก็้ดัเป็นโรคตับแขั้็ง/ ISSUE_48 25 Reference 1. Cusi K, Isaacs S, Barb D, Basu R, Caprio S, Garvey WT, et al. American Association of Clinical Endocrinology Clinical Practice Guideline for the Diagnosis and Management of Nonalcoholic Fatty Liver Disease in Primary Care and Endocrinology Clinical Settings: Co-Sponsored by the American Association for the Study of Liver Diseases (AASLD). Endocrine Practice. 2022 May 1;28(5):528–62. 2. The National Health Service England. Non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD) [Internet]. 2022 [cited 2023 Apr 3]. Available from: https://www.nhs.uk/conditions/ non-alcoholic-fatty-liver-disease/ 3. Mayo Clinic. Nonalcoholic fatty liver disease [Internet]. 2021 Sep 22 [cited 2023 Apr 19]. Available from: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ nonalcoholic-fatty-liver-disease/symptoms-causes/ syc-20354567 4. พูลช็ัย จรัสุเจร้ญว้ที่ยา. ก็ารว้จัยและพัฒนาแนวที่างป้องก็ัน และรัก็ษาโรคตับคั�งไขั้มันที่ี�ไม่ไดั้เก็้ดัจาก็แอลก็อฮอล์ใน ประช็าช็นช็าวไที่ย. พ้มพ์ครั�งที่ี� 1. ก็รุงเที่พฯ: พร้�นที่์เอเบ้�ล; 2565. โด้ย ที่ีม่แพที่ย์ BDMS Wellness Clinic Institute แลูะสม่าคม่แพที่ย์ฟั้�นฟัูสุขภาพแลูะส่งเสร้ม่ก็ารศ่ก็ษาโรคอ้ว่น ก็รุงเที่พ (BARSO) รับปัระที่านอาห้ารเพื�อสุขภาพ – หลีก็เลี�ยง อาหารที่ี�มีพลังงานสุูง ไขั้มันสุูงและนำ�าตาลสุูง โดัย เฉพาะอย่างย้�งไขั้มันอ้�มตัว ไขั้มันที่รานสุ์ และ อาหารที่ี�มีสุ่วนประก็อบขั้องนำ�าเช็ื�อมฟรุก็โตสุคอร์น ไซรัป เน้นก็ารรับประที่านผู้ัก็หลาก็สุี ธิัญพืช็ไม่ขั้ัดั สุีและผู้ลไม้ที่ี�มีนำ�าตาลตำ�า ออก็ก็ำาลูังก็ายเพื�อสุขภาพ – แนะนำาให้ ออก็ก็ำาลังก็ายช็น้ดัแอโรบ้ก็ อย่างน้อย 150 นาที่ี ต่อสุัปดัาห์ หรือ 30 นาที่ีต่อครั�ง 5 ครั�งต่อสุัปดัาห์ ร่วมก็ับก็ารออก็ก็ำาลังก็ายเพื�อสุร้างก็ล้ามเนื�อ อย่างน้อย 2-3 ครั�งต่อสุัปดัาห์ ห้ม่ั�นคว่บคุม่ดู้แลูนำ�าห้นัก็ตััว่อยู่เสม่อ – รัก็ษา นำ�าหนัก็ตัวให้มีค่า BMI และมวลไขั้มันอยู่ในเก็ณฑ์์ ปก็ต้ โดัย BMI อยู่ที่ี�ระหว่าง 18.5-22.9 kg/m2 สุ่วนมวลไขั้มันในผูู้้ช็ายไม่เก็้น 28% และ ผูู้้หญ้งไม่เก็้น 32% สุำาหรับผูู้้ที่ี�มีนำ�าหนัก็เก็้น ควรลดันำ�าหนัก็อย่างน้อย 5% ขั้่�นไป ใครเสี้�ยงท้�จะเป็็นโรคน้�ได้้บ้าง? • ผู้ที่ี�ม่ีนำ�าห้นัก็ตััว่เก็้นเก็ณฑ์์ห้รือม่ีภาว่ะ อ้ว่น – ผูู้้ที่ี�มี BMI มาก็ก็ว่า 24.9 kg/m2 หรือ มีรอบเอวเก็้น 80 ซม. ในผูู้้หญ้ง หรือ 90 ซม. ในผูู้้ช็าย โดัยเฉพาะอย่างย้�ง ผูู้้ที่ี�มีไขั้มันบร้เวณ ช็่องที่้องมาก็ • ผู้ที่ี�เปั็นโรคเบาห้ว่านช่น้ด้ที่ี� 2 ห้รือภาว่ะ ก็่อนเปั็นเบาห้ว่าน (Prediabetes) – ภาวะดัื�อ ต่ออ้นซูล้น (Insulin Resistance) มีสุ่วนสุำาคัญ ต่อก็ารเก็้ดัโรคไขั้มันพอก็ตับ และเพ้�มความรุนแรง ขั้องโรคไดั้ • ผู้ที่ี�ม่ีระด้ับไขม่ันในเลูือด้ผ้ด้ปัก็ตั้ – ไม่ว่า จะเป็นค่าไตรก็ลีเซอร์ไรดั์สุูง, ค่า LDL คอเลสุเตอรอล สุูง หรือค่า HDL คอเลสุเตอรอลตำ�า • รูปัแบบก็ารใช่้ช่ีว่้ตั – ก็ารรับประที่านอาหาร ที่ี�มีพลังงานและนำ�าตาลสุูง, ก็ารไม่ออก็ก็ำาลังก็าย, ก็ารนอนหลับไม่มีประสุ้ที่ธิ้ภาพ, ก็ารสุูบบุหรี� ฯลฯ • เพศแลูะอายุ – ความเสุี�ยงขั้องโรคนี�เพ้�มขั้่�น ในเพศช็ายและผูู้้ที่ี�มีอายุ 50 ปีขั้่�นไป • ภาว่ะอื�นๆ เช็่น ภาวะถึุงนำ�ารังไขั้่หลายใบ (PCOS) ภาวะพร่องฮอร์โมนไที่รอยดั์ (Hypo- thyroidism) ภาวะฮอร์โมนต่อมใต้สุมองที่ำางาน ไม่เพียงพอ (Hypopituitarism) ฯลฯ การป็รับเป็ล้�ยนวิิถี้ชื่้วิิตั ป็ราการสีำาคัญสีู่สี้ข้ภาพด้้ ผู้ที่ี�ม่ีปััจจัยเสี�ยงคว่รเข้ารับก็ารตัรว่จว่้น้จฉัย โรคไขม่ันพอก็ตัับ เพื�อเข้ารับก็ารรัก็ษาตัั�งแตั่ ในระยะเร้�ม่ตั้นร่ว่ม่ก็ับก็ารปัรับเปัลูี�ยนว่้ถีช่ีว่้ตั ให้้ด้ีตั่อสุขภาพ สาม่ารถลูด้ไขม่ันในตัับแลูะ ปั้องก็ันไม่่ให้้โรคลูุก็ลูาม่รุนแรง เลูี�ยงสารอันตัราย – งดัก็ารดัื�มเครื�องดัื�มที่ี�มี แอลก็อฮอล์ งดัสุูบบุหรี� และหลีก็เลี�ยงก็ารสุัมผู้ัสุ ฝุ่น PM2.5/ ISSUE_48 26 Money tips YOUR HEALTHY ACCOUNT No one, of course, wants to have crooked teeth but this orthodontic issue is not uncommon with varying degrees of severity. One of the most effective solutions for teeth alignment today is Invisalign and it is often the most preferred option for wearers. Generally, Invisalign is offered for mild to moderate cases. It is the today’s alternative to braces with the benefits of less visibility compared to traditional braces, being more comfortable to wear and less treatment time. These exceptional benefits do come with a higher cost, so if you are considering Invisalign treatment here are tips and suggestions that may be useful. BOOK A CONSULTATION WITH A SPECIALIST Since every person's dental needs are unique, the cost of their Invisalign treatment will vary. To obtain an accurate quote for your Invisalign treatment, it is best to consult with a specialist directly. INVISALIGN TREATMENT: WHAT TO KNOW BEFORE VISITING YOUR ORTHODONTIST PREPARE FOR ALL THE HIDDEN COSTS Keep in mind that before determining the cost and type of your Invisalign treatment, several examinations will be required including x-rays, intraoral scans and consultation sessions. While some clinics may provide an all-inclusive package covering all related expenses, others may charge separately for initial consultations, ongoing consultations during treatment, materials such as retainers and Invisalign attachments, examination fees such as x-rays and scans, and other associated fees. It is best to research available services in the market thoroughly and to compare prices. CHECK THE COVERAGE OF YOUR HEALTH INSURANCE The best way to maximise your health insurance premium is to ensure you use the most of it when you need it. Note that Invisalign is considered to be a form of cosmetic dentistry, which is a branch of orthodontics, and your insurance policy may cover only basic dental care. Therefore, it's necessary to understand your coverage. ORTHODONTIST VS. DENTIST Orthodontists specialise in teeth alignment and cosmetic dentistry, while dentists focus on general dental health. When considering Invisalign treatment, it's important to choose an orthodontist for the best outcome. Visiting a hospital with both dentists and orthodontists available can provide comprehensive care and convenience. BEWARE OF CHEAP OFFERS Be cautious of clinics offering extremely low-priced Invisalign treatments. While prices may differ slightly between locations, significant price discrepancies are uncommon and if a clinic provides an offer that seems too good to be true, it may be a warning sign./ ISSUE_48 27 จััดฟัันแบบใสให้้คุ้้้มคุ้่า ข้อคว่รรู้ก็่อนไปัพบที่ันตัแพที่ย์จัด้ฟััน นัด้คุยสอบถาม่ก็่อนตััด้ส้นใจ สุ้�งสุำาคัญที่ี�คุณต้องเขั้้าใจ คือ สุุขั้ภาพฟัน ขั้องแต่ละคนนั�นมีความแตก็ต่างก็ัน ฉะนั�นว้ธิีก็าร รัก็ษาก็็ย่อมแตก็ต่างก็ันไปดั้วย เช็่นเดัียวก็ับคอร์สุ ก็ารดัูแลก็ารจัดัฟันใสุขั้องแต่ละคนก็็ย่อมไม่ เหมือนก็ันไปหมดัทีุ่ก็ขั้ั�นตอน ก็ารสุอบถึามจาก็คน ที่ี�เคยจัดัฟันใสุหรือก็ำาลังจัดัฟันใสุอยู่นับว่าเป็นก็าร หาขั้้อมูลที่ี�ดัี แต่ก็ารหาขั้้อมูลที่ี�ถึูก็ต้องที่ี�สุุดัก็ับเคสุ ขั้องคุณคือ ก็ารนัดัพบที่ันตแพที่ย์จัดัฟันเพื�อขั้อ ขั้้อมูลคอร์สุและราคาสุำาหรับเคสุขั้องคุณโดัยเฉพาะ เตัรียม่งบเผื�อเห้ลูือเผื�อขาด้ คุณควรเตรียมใจเผู้ื�อไว้ว่าราคาคอร์สุจัดัฟันใสุ นั�นไม่ใช็่มีแค่ราคาที่ี�ครอบฟันเพราะคุณหมอจะต้อง ที่ำาก็ารตรวจฟันขั้องคุณให้ถึ้วนถึี�เพื�อออก็แบบ เช่็คปัระก็ันสุขภาพ หาก็คุณมีประก็ันสุุขั้ภาพที่ี�ครอบคลุมก็ารดัูแล ฟัน คุณควรเช็็คให้แน่นอนว่าสุามารถึเคลมก็าร จัดัฟันใสุไดั้หรือไม่ เพราะโดัยปก็ต้แล้วประก็ัน สุุขั้ภาพที่ั�วไปที่ี�ครอบคลุมสุุขั้ภาพฟันนั�นจะใช็้ไดั้แค่ ก็ารดัูแลฟันที่ั�วไป เช็่น ตรวจเช็็คฟัน อุดัฟัน หรือ รัก็ษาราก็ฟัน แต่ไม่ครอบคลุมก็ารจัดัฟันใสุที่ี�จัดัอยู่ ในประเภที่ที่ันตก็รรมเพื�อความงามม้ใช็่เพื�อสุุขั้ภาพ ที่ันตัแพที่ย์จัด้ฟััน VS ที่ันตัแพที่ย์ (ที่ั�ว่ไปั) ที่ันตแพที่ย์จัดัฟัน (Orthodontist) เป็น ที่ันตแพที่ย์เฉพาะที่างที่ี�เช็ี�ยวช็าญดั้านที่ันตก็รรม เพื�อความงามและแก็้ไขั้สุภาพผู้้ดัปก็ต้ขั้องก็ราม และฟัน ในขั้ณะที่ี�ที่ันตแพที่ย์ที่ั�วไป (Dentist) นั�น จะดัูแลเรื�องสุุขั้ภาพฟันที่ั�วไป เช็่น ตรวจเช็็ค ที่ำาความสุะอาดัฟัน อุดัฟัน ถึอนฟัน และโรคฟัน ที่ั�วไป ซ่�งสุำาหรับก็ารจัดัฟันใสุนั�นควรเป็นก็ารดัูแล ขั้องที่ันตแพที่ย์จัดัฟันเพราะมีความเช็ี�ยวช็าญ มาก็ก็ว่า ซ่�งในปัจจุบันนี�โรงพยาบาลใหญ่ๆ ก็็จะมี บร้ก็ารแผู้นก็ที่ันตก็รรมที่ี�ครอบคลุมก็ารดัูแลรัก็ษา ฟันประเภที่ต่างๆ และมีที่ั�งที่ันตแพที่ย์ที่ั�วไปและ ที่ันตแพที่ย์จัดัฟันคอยให้บร้ก็ารแบบที่ั�วถึ่ง ระว่ังราคาถูก็ที่ี�คุณภาพอาจลูด้ตัาม่ราคา ถึ่งแม้ว่าก็ารเสุาะหาราคาที่ี�ถึูก็ที่ี�สุุดันั�นเป็นเรื�อง สุมควรที่ำาในสุภาพเศรษฐก็้จปัจจุบัน แต่ที่ั�งนี�ก็็ควร พ่งระวังไว้ดั้วยว่าราคาที่ี�ลดัลงไปมาก็เมื�อเที่ียบก็ับ ราคาขั้องคล้น้ก็หรือโรงพยาบาลอื�นๆ นั�นอาจเป็น ตัวบ่งช็ี�ไดั้ว่าคุณภาพและก็ารดัูแลอาจไม่ดัี เที่ียบเที่่าที่ี�อื�น ฉะนั�นก็่อนตัดัสุ้นใจซื�อแพคเก็จ ก็ารจัดัฟันใสุก็ับสุถึาบันใดั ต้องที่ำาก็ารบ้านให้ดัี ควรนัดัพบเพื�อหยั�งใจดัูว่าขั้้อมูลที่ี�ไดั้ ความละเอียดั และใสุ่ใจ รวมไปถึ่งอุปก็รณ์และสุภาพคล้น้ก็แต่ละ ที่ี�นั�นสุมควรแก็่ราคาและความเสุี�ยงหรือไม่ ก็ารจัด้ฟัันแบบใสนับเปั็นที่ันตัก็รรม่ยุคให้ม่่ที่ี�ตัอบโจที่ย์คว่าม่ตั้องก็ารของคนรัก็สว่ยรัก็งาม่ แลูะม่ีปััญห้าเรื�องฟัันเก็ ฟัันยื�น ฟัันเรียงไม่่สว่ยงาม่ได้้เปั็นอย่างด้ี แน่นอนว่่าไม่่ม่ีใครอยาก็ม่ีฟััน ไม่่สว่ยเพราะจะย้�ม่ได้้ไม่่เตั็ม่ที่ี� ซึ่่�งปััญห้าที่ันตัก็รรม่ที่ี�เราคุยก็ันอยู่นี�ก็็ม่้ใช่่ปััญห้าให้ม่่แตั่เปั็นห้ัว่ข้อ สนที่นาที่ี�เราได้้ย้นก็ันอยู่บ่อยๆ ว่่าจะไปัจัด้ฟัันที่ี�ไห้นด้ี จัด้ฟัันแบบไห้นด้ี ก็ารจัด้ฟัันแบบใสนี� เปั็นตััว่เลูือก็แที่นก็ารจัด้ฟัันแบบเก็่าที่ี�ตั้องใส่เห้ลู็ก็ด้ัด้แบบที่ี�ห้ลูายๆ คนไม่่ช่อบ ย้�งห้าก็ตั้องม่า จัด้ฟัันตัอนเปั็นผู้ให้ญ่แลู้ว่ด้้ว่ย อาจเสียคว่าม่ม่ั�นใจก็ันไปัไม่่ม่าก็ก็็น้อย นอก็จาก็นั�นก็ารใส่ลูว่ด้ ก็ว่่าจะช่้นก็็ใช่้เว่ลูานาน ในขณะที่ี�ก็ารจัด้ฟัันใสนั�นม่ีที่ี�ครอบฟัันที่ี�สบายก็ว่่า ไม่่ตั้องโช่ว่์ลูว่ด้แลูะ ดู้ไม่่ออก็เลูยว่่าก็ำาลูังอยู่ในก็ระบว่นก็ารจัด้ฟััน ม่าก็ไปัก็ว่่านั�นระยะเว่ลูาที่ี�ตั้องจัด้ฟัันก็็สั�น ก็ว่่าด้้ว่ย ด้้ว่ยเห้ตัุนี�จ่งไม่่น่าแปัลูก็ใจเลูยว่่าที่ำาไม่ก็ารจัด้ฟัันใสถ่งเปั็นที่ี�น้ยม่ แตั่ที่ั�งนี�สนนราคา ก็ารจัด้ฟัันใสนั�นก็็ไม่่เบา แตั่เราก็็ม่ีคำาแนะนำาด้ีๆ ม่าฝาก็ที่ี�อาจช่่ว่ยให้้คุณได้้เลูือก็จัด้ฟัันแบบใส ได้้อย่างคุ้ม่ค่าแลูะอยู่ในงบปัระม่าณที่ี�คุณจ่ายได้้ ที่ี�ครอบฟันที่ี�เหมาะสุมก็ับสุภาพปาก็และฟันขั้องคุณ ดัังนั�นค่าใช็้จ่ายจะต้องรวมถึ่งค่าเอ็ก็ซเรย์ ค่าก็าร สุแก็นเพื�อที่ำาแบบจำาลองฟัน ค่าปร่ก็ษาที่ันตแพที่ย์ จัดัฟัน ค่าอุปก็รณ์ และค่าตรวจต่างๆ ในปัจจุบัน คล้น้ก็ที่ันตก็รรมหลายแห่งมีแพคเก็จก็ารจัดัฟันใสุ แบบเหมารวมที่ั�งคอร์สุ (รวมค่าดัูแลต่อเนื�องจนจบ คอร์สุ) ในขั้ณะที่ี� หลายคล้น้ก็ก็็มีตัวเลือก็ขั้อง แพคเก็จที่ี�แยก็ย่อยค่าใช็้จ่ายออก็มาเป็นสุ่วนๆ และ ตัวเลือก็ขั้องอุปก็รณ์เสุร้มพ้เศษเพื�อช็่วยให้ก็าร จัดัฟันมีประสุ้ที่ธิ้ภาพมาก็ขั้่�นหรือจบคอร์สุไวขั้่�น เขั้่น ปุ่มต้ดับนตัวฟัน (attachment) และเครื�องมือคง สุภาพฟัน (retainer) ที่ั�งนี�คุณควรศ่ก็ษาและ หาขั้้อมูลจาก็หลายๆ แห่งเพื�อเปรียบเที่ียบหา แพคเก็จที่ี�เขั้้าก็ับงบประมาณขั้องคุณมาก็ที่ี�สุุดั/ ISSUE_48 28 In the care BDMS UPDATE NEWS There’s no denying that plastic bags and containers provide a lot of convenience in daily life. However, are you aware that plastic is manufactured from additives and microplastics which are almost impossible to degrade? Heavy plastic production using microplastics and additives has resulted in shockingly high residual waste around the planet, impacting numerous ecosystems and those living organisms exposed to it, including humans. Plastic waste is a critical environmental issue globally. It takes centuries to degrade that requires a lengthy management process in comparison to regular waste and improper plastic waste management adds to greenhouse gas effects which, in turn, adds to global warming. We can conclude that each and every one of us can take responsibility for reducing the amount of our own plastic waste by avoiding or minimising our use of plastic containers and bags. By following the “7R” model of personal waste management as per the infographic, each of will have an impact of plastic waste reduction and the benefits of recycling. BRING YOUR OWN & SAY “NO” TO PLASTIC SUBMISSION DEADLINE IS 1 OCTOBER 2023 AND WINNERS WILL BE ANNOUNCED ON 3 OCTOBER 2023 BY EMAIL. BDMS would like to encourage everyone to participate in this initiative by replacing plastic containers and bags with alternatives such as cloth bags, glass containers and reusable food containers. To encourage you, capture a selfie with your environmentally- friendly item and submit the photo via the QR Code to win one of our five rewards! (1 entry per plastic item.)Scan this QR code to participate:/ ISSUE_48 29 ร่่วมผนึึกกำ�ลัังลัดขยะพลั�สติิก ขั้ยะพลาสุต้ก็จ่งเป็นปัญหาใหญ่ดั้านสุ้�งแวดัล้อม ขั้องโลก็ เนื�องจาก็ขั้ยะเหล่านี�ใช็้เวลาย่อยสุลายนับ ร้อยปี ต้องใช็้ก็ระบวนก็ารก็ำาจัดัที่ี�ยาวนานก็ว่าขั้ยะ ที่ั�วไป รวมถึ่งหาก็จัดัก็ารไม่ถึูก็ต้อง จะสุ่งผู้ลให้เก็้ดั ปร้มาณก็ารปล่อยก็๊าซเรือนก็ระจก็เพ้�มมาก็ขั้่�น ซ่�ง นำาไปสุู่ปัญหาภาวะโลก็ร้อน เราจ่งต้องช็่วยก็ันลดัขั้ยะพลาสุต้ก็ให้ไดั้มาก็ ที่ี�สุุดั โดัยหลีก็เลี�ยงหรือลดัก็ารเลือก็อุปโภคบร้โภค ผู้ล้ตภัณฑ์์ที่ี�ใช็้บรรจุภัณฑ์์ที่ี�ที่ำาจาก็พลาสุต้ก็ ดั้วย ก็ารปฏ้บัต้ตามหลัก็ 7R ที่ี�สุามารถึช็่วยลดัขั้ยะ พลาสุต้ก็ไดั้อย่างเป็นรูปธิรรม และนำาก็ลับมาใช็้ ประโยช็น์ใหม่ BDMS ขั้อช็วนที่่านร่วมผู้น่ก็ก็ำาลังลดัขั้ยะ พลาสุต้ก็ เพียงแค่ปฏ้เสุธิก็ารใช็้บรรจุภัณฑ์์จาก็ พลาสุต้ก็ โดัยนำาถึุงผู้้า แก็้วนำ�า หรือก็ล่องอาหาร ห้ม่ด้เขตัร่ว่ม่ก็้จก็รรม่ว่ันที่ี� 1 ตัุลูาคม่ 2566 แลูะปัระก็าศผลูผู้ได้้รับรางว่ัลูว่ันที่ี� 3 ตัุลูาคม่ 2566 ที่างอีเม่ลู์ สแก็น QR Code เพื�อเข้าร่ว่ม่ก็้จก็รรม่ บรรจุภัณฑ์์ที่ี�ที่ำาจาก็พลูาสตั้ก็ อาจช่่ว่ย อำานว่ยคว่าม่สะด้ว่ก็ในก็ารใช่้ช่ีว่้ตัปัระจำาว่ัน ของผู้คนในยุคปััจจุบัน แตั่ที่ราบห้รือไม่่ว่่า พลูาสตั้ก็นั�นผลู้ตัจาก็ก็ารใส่สารเตั้ม่แตั่ง แลูะไม่โครพลูาสตั้ก็ที่ี�ยาก็แก็่ก็ารย่อยสลูาย ก็ลูายเปั็นขยะตัก็ค้างในส้�งแว่ด้ลู้อม่ ส่งผลู ก็ระที่บตั่อที่ั�งระบบน้เว่ศแลูะส้�งม่ีช่ีว่้ตับนโลูก็ ทีุ่ก็ช่น้ด้ อีก็ที่ั�งสารเตั้ม่แตั่งบางช่น้ด้ยังก็่อให้้ เก็้ด้อันตัรายตั่อสุขภาพของม่นุษย์เราที่ี�เปั็นคน สร้างม่ันข่�นม่า มาใช็้แที่น และถึ่ายภาพ Selfie คู่ก็ับ Item รัก็ษ์โลก็ สุ่งมาร่วมลุ้นรับรางวัล จำานวนที่ั�งสุ้�น 5 รางวัล (ลดัพลาสุต้ก็ 1 ช็้�น = 1 สุ้ที่ธิ้)Next >