39 Dec 2023- Jan 2024 ISSUE TheUrbanLifestyleMagazine SIMPLY SCAN QR CODE TO READ THE URBAN LIFESTYLE E-MAGAZINE EDITION I S S N 2672-9038 DINING WITH KRIT รวมเทรนด์์ การใช้้ช้ีวิตใหม่ๆ ที�ห้ามพลาด์ อาเล็็ก-ธีีรเดช เมธีาวรายุุทธี ก้้าวต่่อไปของพระเอก้อารมณ์์ดีี ดีีลดีีๆ รับความอร่อยแบบจััดีเต่็ม 5 Best Trends 2024 MY NEXT STEPสิ้้�นปีีแบบน้�จะมี้คำที่้�เรามีักได้้ยิ้นเพื่่�อนบ่นให้้ฟัังเห้มี่อนทีุ่กๆ ปีี “เวลาผ่่านไปีเร็วจัง น้�ฉัันยิังไมี่ที่ันที่ำอะไรเลยิ” “ชี้ว้ตยิุ่งมีากกกกก ยิุ่งจนไมี่มี้เวลาดู้ว่าที่ำอะไรเสิ้ร็จไปีแล้วบ้าง ห้ร่อฉัันยิังไมี่ได้้ที่ำอะไรบ้าง” ยิ้�งใกล้เวลาเด้่อนธัันวาคมี ความีรู้สิ้ึกเด้้มีๆ ก็จะกลับมีาอ้กว่าปีีน้�เรายิังพื่ลาด้อ้กตามีเคยิ… บอกให้้รู้ไว้ครับว่าคุณไมี่ใชี่คนเด้้ยิวแน่ๆ ที่้�ที่ำอะไรไมี่ครบตามีล้สิ้ต์ อยิ่างน้อยิคุณก็มี้ผ่มี เปี็นเพื่่�อนคนห้นึ�งละ แต่สิ้ำห้รับใครที่้�เก็บ Wish List ต้�กถููกทีุ่กชี่องใน New Year’s Resolution ของต้นปีีได้้ห้มีด้ ขอแสิ้ด้งความียิ้นด้้ด้้วยิ แต่ห้ากที่ำไมี่ได้้ ไล่ไมี่ที่ัน ห้ร่อพื่ลาด้อะไรไปีบ้างก็ไมี่ใชี่เร่�องแปีลก ครับ ชี้ว้ตค่อสิ้้�งมี้ชี้ว้ตแบบห้นึ�งที่้�เราคาด้เด้าอะไรไมี่ได้้ ห้ากจะมี้อะไรที่้�ไมี่เปี็นไปีตามีเปี้า ของเรา นั�นเปี็นปีระสิ้บการณ์ที่้�เอาไว้เร้ยินรู้ต่อยิอด้สิ้ำห้รับปีีที่้�กำลังจะมีาถูึง สิ้ำห้รับผ่มี ปีีห้น้าเปี้าห้มีายิง่ายิๆ ที่้�อยิากที่ำให้้ได้้ค่อ สิ้ร้างขยิะให้้น้อยิลง ซึ่ึ�งผ่มีค้ด้ว่าเที่รนด้์น้�จะเปี็นเที่รนด้์ที่้�ที่ั�วโลกให้้ความีสิ้ำคัญกันมีากขึ�นเร่�อยิๆ กระแสิ้เร่�อง สิ้้�งแวด้ล้อมีจะที่ว้ความีเข้มีข้นมีากขึ�น ห้ลายิปีระเที่ศเวลาน้�พื่ยิายิามีออกฎห้มีายิต่างๆ เพื่่�อ ลด้การปีล่อยิก๊าซึ่เร่อนกระจกให้้ได้้มีากที่้�สิุ้ด้ รวมีไปีถูึงพื่ยิายิามีลด้ขยิะในเมี่องด้้วยิว้ธั้การ ต่างๆ ไมี่ว่าจะเปี็นห้าที่างห้มีุนเว้ยินขยิะกลับมีาใชี้ให้มี่ ลด้การที่้�ง การฝััง ห้ร่อห้าที่างที่ำลายิ ขยิะด้้วยิว้ธั้ที่้�เปี็นมี้ตรกับเมี่องและสิ้้�งแวด้ล้อมีให้้ได้้มีากที่้�สิุ้ด้ นักสิ้้�งแวด้ล้อมีคาด้การณ์ว่า ห้ลังจากปีี 2030 กระแสิ้เร่�องสิ้้�งแวด้ล้อมีจะกลายิเปี็นกระแสิ้ห้ลักของโลก และถููกให้้ความี สิ้นใจมีากกว่าเร่�องความีก้าวห้น้าที่างเที่คโนโลยิ้เสิ้้ยิอ้ก ในฉับับน้�เราจึงรวบรวมีแนวโน้มีของการใชี้ชี้ว้ตในปีีห้น้าจากสิ้ถูาบัน สิ้่�อ และงานว้จัยิที่้� น่าสิ้นใจต่างๆ จากที่ั�วโลกมีายิ่อยิให้้คุณผู่้อ่าน ที่ั�งเร่�องอาห้ารการก้น การที่่องเที่้�ยิว การใชี้ ชี้ว้ต และการอยิู่อาศัยิ ลองมีาดู้ว่าแนวโน้มีเห้ล่าน้�จะสิ้่งผ่ลกระที่บกับเราอยิ่างไรบ้าง แน่นอน เราไมี่ล่มีที่้�จะรวบรวมีก้จกรรมีที่้�น่าสิ้นใจในชี่วงปีลายิปีีน้�ไว้ให้้คุณด้้วยิ เผ่่�อจะได้้วางแผ่นกัน ได้้ถููก เรายิังรวมีสิ้ถูานที่้�ศักด้้�สิ้้ที่ธั้� 5 แห้่งที่ั�วเอเชี้ยิไว้สิ้ำห้รับใครที่้�อยิากเด้้นที่างรับพื่ลังบวก ก่อนเร้�มีต้นปีีให้มี่ งานน้�สิ้ายิมีูพื่ลาด้ไมี่ได้้จร้งๆ และยิังมี้อ้กห้ลายิห้ลากสิ้ถูานที่้�ให้้คุณได้้ไปีเที่้�ยิว ชี้มี ก้น ด้่�มี ในชี่วงปีลายิปีีรับลมีห้นาว ปีีให้มี่กำลังจะมีาถูึง ไมี่ต้องใจร้ายิกับตัวเองมีากก็ได้้ครับ เอาให้้พื่อปีระมีาณ ให้้ได้้ใชี้ชี้ว้ต ให้้มี้ความีสิุ้ข ไมี่ตึงแต่ก็ไมี่ปีระสิ้าที่จนเก้นไปี ขอให้้ปีีห้น้าเปี็นปีีที่้�ด้้ที่้�สิุ้ด้อ้กปีีสิ้ำห้รับคุณ ผู่้อ่านของเราทีุ่กคน สิ้วัสิ้ด้้ปีีให้มี่ล่วงห้น้าครับ EDITOR'S NOTE เอกศาสิ้ตร์ สิ้รรพื่ชี่าง บรรณาธิิการ PUBLISHER / EDITOR-IN-CHIEF สิ้้ร้มีน ณ นคร / Sirimon Na Nagara EDITOR เอกศาสิ้ตร์ สิ้รรพื่ชี่าง / Ekasart Sappachang EXECUTIVE EDITOR มีณฑิ้ณ้ เชี้ยิงสิ้งค์ / Monthinee Chiengsong EDITORIAL ปีัญญา ล้ลาสิุ้นที่รกุล / Panya Leelasoontornkul ศรัณยิู นกแก้ว / Saranyu Nokkaew CONTRIBUTORS อัสิ้น้พื่ล เชีาว์รัศมี้กุล / Assaneepon Chaorussameekul Pete’s Philosophy ชีนานันที่น์ สิุ้นที่รนนที่์ / Chananan Soonthornnon นภาพื่ัฒน์ อู่เจร้ญ / Napapat Aucharoen PHOTOGRAPHERS ว้รวร อังชีวาลา / Weeraworn Angchawala ยิุคันธัร กันจ้นะ / Yukantron Kanjina ART & DESIGN อาร์์ตไดเร์็กเตอร์์ / Art Director อุด้มีลักษณ์ สิ้ภาพื่ / Udomlak Sapap วชี้ร อนันต์เมีธัากุล / Vachira Ananmaethakul พิิสููจน์์อักษร์ / Proofreader โชีต้กา ตันเล่ง / Chotika Tunleng ปร์ะสูาน์งาน์ / Production ธััญลักษณ์ สิุ้ขกลัด้ / Tanyalak Sukklad โดย บร้ษัที่ โอเพื่่น ได้อะล็อก จำกัด้ (ปีระเที่ศไที่ยิ) เลขที่้� 179 อาคาร AUAA ชีั�น 5 ห้้องเลขที่้� 504, 505 ถูนนราชีด้ำร้ห้์ แขวงลุมีพื่้น้ เขตปีทีุ่มีวัน กรุงเที่พื่ฯ 10330 โที่ร. 0-2253-4124, 0-2253-9894, 06-2496-5442 สูน์ใจลงโฆษณาติดต่อ โที่ร. 09-1819-4603, 06-2496-5442 แยกสูีและพิิมพิ์ที่ี� บร้ษัที่ ศ้ร้วัฒนาอ้นเตอร์พื่ร้�นที่์ จำกัด้ (มีห้าชีน) ดิ เออร์บัน ไลฟ์สไตล์WHERE TO FIND THE URBAN LIFESTYLE The Coffee Club: • เซึ่็นที่รัล เฟัสิ้ต้วัล สิ้มีุยิ • ร้เวอร์ไซึ่ด้์ พื่ลาซึ่่า • สิ้นามีบ้นด้อนเมี่อง • ถูนนว้ที่ยิุ • โรงแรมีชีาเที่ร้ยิมี เรสิ้ซึ่้เด้นซึ่์ สิ้าที่ร • โรงแรมีมีายิเที่ร้ยิณ์ • โรงแรมี โห้มีด้สิ้าที่ร • ร้เวอร์ ซึ่้ต้� แบงค็อก • ฟัู้ด้ที่รัก • โรงแรมีฮอล้เด้ยิ์อ้นน์ เอ็กซึ่์เพื่รสิ้ กรุงเที่พื่ สิ้าที่ร • โรงแรมีชีามีา • สิ้้งห้์ คอมีเพื่ล็กซึ่์ • เที่อร์มี้นอล 21 พื่ัที่ยิา • โรงแรมีไฮแอที่ ร้เจนซึ่้�� • ซึ่ัมีเมีอร์ฮ้ลล์ • โรงแรมีฮอล้เด้ยิ์อ้นน์ เอ็กซึ่์เพื่รสิ้ กรุงเที่พื่ สิุ้ขุมีว้ที่ 11 • โรงแรมีอวาน้ สิุ้ขุมีว้ที่ กรุงเที่พื่ฯ • ที่่ามีห้าราชี • สิ้ามียิ่าน • โรงพื่ยิาบาลกรุงเที่พื่ Dean & Deluca: • เซึ่็นที่รัล เอ็มีบาสิ้ซึ่้ • ด้้ เอ็มีควอเที่้ยิร์ • เด้อะ คร้สิ้ตัล เอกมีัยิ-รามีอ้นที่รา • Sathorn Square • Park Ventures • สิ้้ลมี ซึ่อยิ 1 • All Seasons Place • FYI Center • อาคารสิ้ำนักงาน สิ้ามียิ่าน มี้ตร- ที่าวน์ • อาคารที่้ที่้บ้ สิ้ำนักงานให้ญ่ • Kensington Learning Space • King’s College International School Bangkok True Coffee: • เมี่องไที่ยิ-ภัที่ร คอมีเพื่ล็กซึ่์ • อาคารที่รู ที่าวเวอร์ • ฟัอร์จูนที่าวน์ • อาคารเอชี • เที่อร์มี้นอล 21 • สิ้ยิามีสิ้แควร์ ซึ่อยิ 3 • สิ้ยิามีสิ้แควร์ ระห้ว่างซึ่อยิ 3-5 • ด้้จ้ตอลเกตเวยิ์ ชีั�น G • อาคารอ่�อจ่อเห้ล้ยิง • CP Tower • สิ้้ลมีลอฟัที่์ • ตร้น้ต้� คอมีเพื่ล็กซึ่์ • อาคาร AIA Tower 2 • โรงแรมี บูเลอวาร์ด้ / คอนแวนต์ Au Bon Pain: • ยิูน้ล้เวอร์เฮาสิ้์ The Grand Rama 9 • เด้อะไนน์ พื่ระรามี 9 • โรงพื่ยิาบาลปีิยิะเวที่ • โรงพื่ยิาบาลพื่ระรามี 9 อาคาร A • บางกอกพื่ลาซึ่่า ชีั�น 2 • อาคารกลาสิ้เฮ้าสิ้์ รัชีด้า • โรงพื่ยิาบาลเวชีธัาน้ • เจ อเวน้ว ที่องห้ล่อ • โรง- พื่ยิาบาลสิ้มี้ต้เวชี ชีั�น 2 • โรงพื่ยิาบาลสิุ้ขุมีว้ที่ • เค ว้ลเลจ • อาคารเลค รัชีด้า ออฟัฟัิศ คอมีเพื่ล็กซึ่์ • อาคาร จ้พื่้เอฟั ว้ที่ยิุ ที่าวเวอร์ • กลาสิ้เฮ้าสิ้์ แอที่ สิ้้นธัร • โรงพื่ยิาบาลบำรุงราษฎร์ ชีั�น M • โรงพื่ยิาบาล บำรุงราษฎร์ อาคาร BI Tower • อาคารอาร์ เอสิ้ ยิู ที่าวเวอร์ • ศาลาแด้ง • อาคารที่้สิ้โก้ • อาคารอับดุ้ลราฮ้มี • อาคารสิ้าธัรซึ่้ต้�ที่าวเวอร์ • อาคารเอ็มีไพื่ร์ • โรงพื่ยิาบาลเซึ่นต์ห้ลุยิสิ้์ • โรงพื่ยิาบาลกรุงเที่พื่คร้สิ้เต้ยิน Others: • UOB Privilege Banking: สิ้ำนักงานให้ญ่ สิ้าที่ร / ไอคอนสิ้ยิามี / เซึ่็นที่รัลเว้ลด้์ / สิ้ามีแยิก / ศูนยิ์การค้า ด้้โอลด้์สิ้ยิามีพื่ลาซึ่่า / เชี้ยิงให้มี่ / ขอนแก่น / ชีลบุร้ / ภูเก็ต • UOB Wealth Banking Centre: สิ้ำนักงานให้ญ่ สิ้าที่ร / สิ้้ลมีคอมีเพื่ล็กซึ่์ / เซึ่็นที่รัล ปีิ�นเกล้า / เซึ่็นที่รัล พื่ระรามี 3 / สิ้ยิามีพื่ารากอน / ฟัิวเจอร์พื่าร์ค รังสิ้้ต / เซึ่็นที่รัล บางนา / แฟัชีั�นไอสิ้์แลนด้์ • UOB Infinite Lounge ด้้ เอ็มีควอเที่้ยิร์ • UOB สิ้าขาในกรุงเที่พื่ฯ • Platinum M Lounge สิ้ยิามีพื่ารากอน • M Card Platinum Lounge: สิ้ยิามีพื่ารากอน / ด้้ เอ็มีโพื่เร้ยิมี / ด้้ เอ็มีควอเที่้ยิร์ / เด้อะมีอลล์ ไลฟั์สิ้โตร์ งามีวงศ์วาน / เด้อะมีอลล์ ไลฟั์สิ้โตร์ ที่่าพื่ระ / เด้อะมีอลล์ สิ้าขาบางแค / เด้อะมีอลล์ สิ้าขาบางกะปีิ • Buttercup โรงแรมีอมีาร้ เรสิ้ซึ่้เด้นซึ่์ กรุงเที่พื่ • Mezzo อาคารไที่ยิปีระกันชี้ว้ต • K Space Café TheUrbanLifestyleMagazine Giveaway TheUrbanLifestyleMagazine สำำ�หรัับผู้้�โชคดีีรัับไปเลย ฟรีี! บรีิการีวิิเครีาะห์์สภาพ เส้นผมและห์นังศีีรีษะ พรี้อมรีับผลิตภัณฑ์์ AVEDA ขนาดทดลอง มู้ลค่�รั�งวััลละ 1,500 บ�ท จำำ�นวัน 5 รั�งวััล จำ�ก The Urban Lifestyle สำ่งคำ�ตอบมู�ภ�ยในวัันที� 16 ธ.ค. 66 ที� Facebook: The Urban Lifestyle ตรัวัจำสำอบรั�ยช่�อผู้้�ไดี�รัับรั�งวััลท�ง Facebook ในวัันที� 24 ธ.ค. 66 *รั่วัมูสำนุกโดียสำ่งคำ�ตอบมู�ที�เฟซบุ�ก The Urban Lifestyle โดียเขีียนในคอมูเมูนต์พรั�อมูกดีไลก์ กดีแชรั์คอนเทนต์นี� และเปิดีเป็น Public เท่�นั�น **ขีอสำงวันสำิทธิ�ก�รัแจำกรั�งวััลให�เป็นไปต�มูที�ทีมูง�นกำ�หนดี THE URBAN LIFESTYLE • ISSUE 39 DECEMBER 2023 - JANUARY 2024 CONTENTS ขอวิิธีีการีดูแล เสำ�นผู้มูขีองคุณ ให์้แข็งแรีงและมีสุขภาพดีในแบบของคุณ 04 IT’S HOT 5 Trends to Watch in 2024 08 NEW IN - Let’s Kick Off the Festive Fun - Daily Delight with Sardine 12 TECH Giving It Back 13 GET LEAN EAT WELL New Ideas for New Year’s Resolution 2024 ไอเดีียสนุุกๆสำ�หรัับคนุที่ี� อย�กมีีสุขภ�พดีีอย่�งยั�งยืนุ 14 HAPPENING อัปเดีตข่�วส�รันุ่�สนุใจ 16 TABLE Otto Italian Restaurant 18 HANGOUT Pennant Thonglor 20 DINING WITH KRIT รัวมีรั้�นุอรั่อยที่ี�ช�ครัิตแย้มีนุ�มีพ�ชิมี 22 TALK My Next Step ธีีรัเดีชเมีธี�วรั�ยุที่ธี 30 EAT OUT - Côte by Mauro Colagreco - Ms.Jigger 32 TRAVEL WITH STYLE Stay in Style 34 STAY - The Best of Both Worlds - Chic and Comfort Converge 36 WEEKENDER Up North Serenity 38 VISION WITHOUT BOUNDARY From Trash to Treasure คุณค่�ของขยะพล�สติก เรัิ�มีต้นุที่ี�ก�รัคัดีแยก 40 POSITIVE THINKING BY PETE’S PHILOSOPHY ไมี่สมีบูรัณ์แบบ...แล้วไง? *พิเศีษ รัับเพ่�มู! ขีองขีวััญขีน�ดีเดีินท�ง 1 ช้�น เมู่�อซ่�อผู้ลิตภัณฑ์์ ใดีๆ ใน AVEDA *กรัุณ�นัดีหมู�ยเวัล�ล่วังหน��ก่อนรัับบรั้ก�รั5 TRENDS TO WATCH IN 2024 ส่่งท้้ายปีีด้้วยการส่ำารวจแนวโน้มใหม่ๆ ในการใช้้ช้ีวิตในหลากหลายแง่มุม การเปีลี�ยนแปีลงคร้�งส่ำาค้ญท้ี�เกิด้ขึ้้�น ไม่ว่าจะเปี็นเร่�องขึ้องเท้คโนโลยี AI ท้ี�พั้ฒนาก้าวกระโด้ด้อย่างรวด้เร็ว การเส่่�อมถอยขึ้องส่ิ�งแวด้ล้อมในขึ้้�นวิกฤติ หร่อภาวะสุ่ขึ้ภาพักาย สุ่ขึ้ภาพัใจ ล้วนมีผลต่อการด้ำาเนินช้ีวิตขึ้องเรา The Urban Lifestyle รวบรวมปีระเด้็นน่าส่นใจใน 5 หมวด้หม่่ใกล้ต้ว ท้้�งอาหาร สุ่ขึ้ภาพั การเด้ินท้าง การท้ำางาน และอิท้ธิิพัลขึ้องส่ีส่้น มาเปี็นไอเด้ียให้ส่ำาหร้บปีี 2024 นี� Food จากส้้มยููซุุ เนื้้�อ Plant-based ในื้ปีีที่่�ผ่่านื้มา ส้ำหรัับปีี 2024 ที่ิศที่างความนื้ิยูมของอาหารั ม่การัขยูับส้ับเปีลี่่�ยูนื้เลี่็กนื้้อยู จากรัายูงานื้ของ Whole Foods รั่เที่ลี่ด้้านื้อาหารัชื่้�อด้ังได้้ส้ำรัวจ ความนื้ิยูมแลี่ะวิเครัาะห์ข้อมูลี่จากหลี่ากหลี่ายู ปีรัะเที่ศ พบว่าความนื้ิยูมในื้อาหารั Plant- based ยูังคงม่อยูู่ เพ่ยูงแต่่จะเนื้้นื้ที่่�วัต่ถุุด้ิบ จากพ้ชื่ที่่�ไม่ได้้ผ่่านื้การัแปีรัรัูปีมากนื้ัก แที่นื้ที่่� จะพ่�งพาเนื้้�อส้ัต่ว์ที่ด้แที่นื้ที่่�เปี็นื้อาหารัแปีรัรัูปี อยู่างเด้่ยูว โด้ยูวัต่ถุุด้ิบอยู่างเห็ด้แลี่ะพ้ชื่ต่รัะกูลี่ ถุั�วจะเปี็นื้ที่่�ต่้องการัมากข่�นื้ ซุ่�งต่รังกับเที่รันื้ด้์ จาก Mintel ที่่�พูด้ถุ่งความส้นื้ใจต่้�นื้รัู้ของผู่้คนื้ เก่�ยูวกับอาหารัที่่�ผ่่านื้การัแปีรัรัูปีต่่างๆ ยูิ�งเปี็นื้ อาหารัที่่�ผ่่านื้ขั�นื้ต่อนื้แปีรัรัูปีนื้้อยูเที่่าไหรั่ก็เชื่้�อ ว่าเปี็นื้ส้ิ�งที่่�ด้่ต่่อสุ้ขภาพมากกว่า เรัานื้่าจะได้้เห็นื้ การัเปีลี่่�ยูนื้แปีลี่งบนื้ฉลี่ากผ่ลี่ิต่ภัณฑ์์อาหารัที่่� ให้ความรัู้เรั้�องขั�นื้ต่อนื้การัผ่ลี่ิต่ต่่างๆ ที่่�ผู่้บรัิโภค ส้นื้ใจ นื้อกจากพ้ชื่ต่่างๆ ผ่ลี่คาเคาเองก็กำลี่ังอยูู่ ในื้ขาข่�นื้ของเที่รันื้ด้์ในื้ปีีหนื้้า การันื้ำที่ั�งเยู้�อหุ้ม เมลี่็ด้ เปีลี่้อก หรั้อส้่วนื้ต่่างๆ ของคาเคามาใชื่้เรัิ�ม เปี็นื้ที่่�นื้ิยูมมากข่�นื้ ใชื่้เปี็นื้ส้ารัให้ความหวานื้แลี่ะ รัส้ชื่าต่ิแที่นื้นื้�ำต่าลี่ รั้านื้คาเคาแบบ Speciality ก็ม่ให้เห็นื้มากข่�นื้ต่ามหลี่ังรั้านื้ชื่าเข่ยูวมาต่ิด้ๆ ส้่วนื้ซุูเปีอรั์ฟูู้�ด้นื้้องใหม่ต่้องยูกให้บักว่ต่ เมลี่็ด้ พ้ชื่ที่่�เปี็นื้แหลี่่งโปีรัต่่นื้ส้ำคัญ ม่ไฟู้เบอรั์สู้ง ด้่ต่่อ สุ้ขภาพลี่ำไส้้ แลี่ะยูังไม่ม่กลีู่เต่นื้ คนื้แพ้กลีู่เต่นื้ ส้บายูใจได้้ 01 4 THE URBAN LIFESTYLE IT’S HOTTravel ปีี 2023 นื้ับว่าเปี็นื้ปีีที่่�คนื้รัักการัเด้ินื้ที่างเรัิ�มยูิ�มออก เพรัาะข้อจำกัด้ หลี่ายูๆ อยู่างชื่่วงโควิด้ได้้รัับการัยูกเลี่ิกไปี แต่่ก็ใชื่่ว่าทีุ่กอยู่าง จะกลี่ับมาเหม้อนื้เด้ิม ข้อมูลี่เที่รันื้ด้์การัเด้ินื้ที่างจาก Amadeus แพลี่ต่ฟู้อรั์มที่รังอิที่ธิิพลี่รัะด้ับโลี่กได้้พูด้ถุ่งหลี่ายูปีรัะเด้็นื้นื้่าส้นื้ใจ ไม่ว่าจะเปี็นื้เรั้�องของการัแก้ปีัญหาพลี่ังงานื้เชื่้�อเพลี่ิง กับบรัรัด้า พาหนื้ะไฟู้ฟู้�าที่่�ไม่ใชื่่แค่รัถุ แต่่ยูังม่เครั้�องบินื้ที่่�ใชื่้พลี่ังงานื้ไฟู้ฟู้�า ของผู่้ผ่ลี่ิต่จากเยูอรัมันื้ Volocopter ที่่�ม่แผ่นื้จะให้บรัิการัไฟู้ลี่ต่์ แรักในื้ชื่่วง Paris Olympic กลี่างปีีหนื้้า หรั้อ Toff Mobility บรัิษััที่ การับินื้ไฟู้ฟู้�าเจ้าแรักในื้เอเชื่่ยูก็วางแผ่นื้จะเด้บิวต่์เครั้�องบินื้ไฟู้ฟู้�า ในื้เกาหลี่่ใต่้ปีี 2024 นื้่�เชื่่นื้กันื้ แลี่ะแรังกรัะเพ้�อมจากความก้าว กรัะโด้ด้ของเที่คโนื้โลี่ยู่ AI ก็ม่ผ่ลี่ต่่อการัวางแผ่นื้การัที่่องเที่่�ยูว จากเด้ิมที่่�ค้นื้หาข้อมูลี่ในื้เว็บไซุต่์หรั้อพ่�งพาเอเจนื้ต่์นื้ำเที่่�ยูว แต่่ การัมาถุ่งของโปีรัแกรัม ChatGPT ก็ชื่่วยูวางแผ่นื้ เลี่้อกโรังแรัม รั้านื้อาหารั แลี่ะแนื้ะนื้ำส้ถุานื้ที่่�ที่่องเที่่�ยูวให้เรัาได้้ภายูในื้ไม่ก่�นื้าที่่ ส้ะด้วกแลี่ะรัวด้เรั็วกว่าเด้ิมเยูอะ ส้่วนื้ส้ถุานื้ที่่�ที่่องเที่่�ยูวที่่�มาแรัง เห็นื้จะเปี็นื้การัที่่องเที่่�ยูวต่ามรัอยูโลี่เคชื่ันื้จากหนื้ังหรั้อซุ่รั่ส้์ด้ัง (Set-Jetting) อยู่าง Emily in Paris ที่่�ที่ำให้การัค้นื้หาเม้องปีารั่ส้ เพิ�มข่�นื้ถุ่ง 200% หรั้อ The White Lotus ซุ่ซุันื้ 3 ที่่�ถุ่ายูที่ำ ในื้เม้องไที่ยู ก็ที่ำให้ความส้นื้ใจการัที่่องเที่่�ยูวในื้แถุบเอเชื่่ยู ต่ะวันื้ออกเฉ่ยูงใต่้เพิ�มมากข่�นื้ ส้่วนื้อ่กเที่รันื้ด้์ที่่�นื้่าส้นื้ใจก็ค้อ ความนื้ิยูมของการัไปี Music Festival ต่่างๆ รัอบโลี่ก ก็ชื่่วยูให้การั เที่่�ยูวในื้เม้องเหลี่่านื้ั�นื้เพิ�มข่�นื้อยู่างเห็นื้ได้้ชื่ัด้เชื่่นื้กันื้ 03 02 Health เรั้�องของสุ้ขภาพยูังคงเปี็นื้กรัะแส้หลี่ักที่่�ผู่้คนื้ ให้ความส้นื้ใจอยู่างต่่อเนื้้�อง โด้ยูเฉพาะเรั้�อง ของภาวะจิต่ใจที่่�กลี่ายูเปี็นื้วารัะส้ำคัญที่ั�งในื้ รัะด้ับคนื้ที่ำงานื้หรั้อเด้็กวัยูรัุ่นื้ จากรัายูงานื้ ของ TCDC ได้้พูด้ถุ่งแนื้วคิด้สุ้ญนื้ิยูม (Nihilism) ที่่�ต่ั�งคำถุามถุ่งการัหมกมุ่นื้เรั้�อง ของผ่ลี่ลี่ัพธิ์ที่่�มากเกินื้ไปีแลี่ะการับ่บคั�นื้ในื้ การัไปีให้ถุ่งเปี�าหมายูต่่างๆ หลี่ายูคนื้เรัิ�ม เลี่้อกที่่�จะใชื่้ชื่่วิต่แบบไม่รั่บ ไม่เรั่ง ไม่เนื้้นื้ถุ่ง เปี�าหมายู แต่่อยูากส้รั้างส้มดุ้ลี่ให้กับต่ัวเอง มากกว่า เปี็นื้การัใชื่้ชื่่วิต่ด้่ๆ แบบที่่�ไม่ต่้อง สุ้ด้โต่่ง ค้อออกกำลี่ังแต่่ก็ยูังกินื้อาหารัขยูะ ได้้แบบไม่รัู้ส้่กผ่ิด้ หรั้อใส้่ใจสุ้ขภาพแต่่ก็ อยูากจะด้้�มด้�ำกับปีรัะส้บการัณ์ยูามค�ำค้นื้ ไปีพรั้อมๆ กันื้ การันื้อนื้หลี่ับพักผ่่อนื้กลี่ายู เปี็นื้ส้ิ�งที่่�แส้ด้งถุ่งปีรัะส้ิที่ธิิภาพในื้การัที่ำงานื้ ผู่้คนื้มองหาวิธิ่ปีรัับส้มดุ้ลี่ที่างสุ้ขภาพจิต่กันื้ มากข่�นื้ ที่ำให้ต่ัวชื่่วยูอยู่างผ่ลี่ิต่ภัณฑ์์ดู้แลี่ สุ้ขภาพ บรัิการั หรั้อเครั้�องม้อแกด้เจ็ต่ต่่างๆ กลี่ายูเปี็นื้ส้ิ�งที่่�คนื้ต่้องการัมากข่�นื้ แลี่ะ แนื้่นื้อนื้ว่าการัดู้แลี่สุ้ขภาพก็ได้้เที่คโนื้โลี่ยู่ AI มาชื่่วยูเปีลี่่�ยูนื้โฉมหนื้้าวงการัเชื่่นื้กันื้ ไม่ ว่าจะเปี็นื้การัหาหมอแบบที่างไกลี่ ผ่ลี่ักด้ันื้ ความก้าวหนื้้าในื้งานื้วิจัยู ชื่่วยูให้เรัาส้ามารัถุ ผ่ลี่ิต่ยูาแบบเฉพาะเจาะจงมากข่�นื้ ลี่ด้อาการั ข้างเค่ยูงต่่างๆ แลี่ะการัวิเครัาะห์ถุ่งสุ้ขภาพ องค์รัวม เพ้�อปีรัะโยูชื่นื้์ในื้การัดู้แลี่รัักษัาแบบ Preventive Care ที่่�เนื้้นื้การัปี�องกันื้ รัู้ก่อนื้ ปี่วยู เพ้�อปี�องกันื้โรัคต่่างๆ ที่่�อาจเกิด้ข่�นื้ได้้ ก็เปี็นื้วิถุ่การัแพที่ยู์ที่างเลี่้อกที่่�ผู่้คนื้ให้ความ ส้นื้ใจกันื้มากข่�นื้เชื่่นื้กันื้ 5DECEMBER 2023-JANUARY 2024เรื่่�อง: มณฑิิณี เชีียงสงค์์ Color เม้�อส้่ไม่ได้้ม่ความหมายูแค่ส้่ แต่่เปี็นื้ที่่�ยูอมรัับกันื้ว่าโที่นื้ส้่ต่่างๆ นื้ับเปี็นื้เครั้�องม้อในื้การัส้้�อส้ารัที่่�ที่รังพลี่ังแลี่ะม่บที่บาที่มากมายูในื้หลี่ากหลี่ายู วงการั ส้ำหรัับปีี 2024 จากรัายูงานื้ของ TCDC ได้้รัวบรัวมเอาส้่แห่งอนื้าคต่ที่่�จะม่บที่บาที่ต่่อโลี่กที่่ามกลี่างความไม่แนื้่นื้อนื้ ส้ะที่้อนื้ถุ่งการั ที่่�ผู่้บรัิโภคต่้องปีรัับต่ัวต่่อการัเปีลี่่�ยูนื้แปีลี่งอยู่างรัวด้เรั็วอยูู่เส้มอ เปี็นื้เฉด้ส้่ที่่�ส้รั้างพลี่ังบวก ขณะเด้่ยูวกันื้ก็เปี็นื้ต่ัวกลี่างเชื่้�อมความส้ัมพันื้ธิ์ รัะหว่างมนืุ้ษัยู์กับธิรัรัมชื่าต่ิ รัวมถุ่งโลี่กด้ิจิที่ัลี่ ไม่ว่าจะเปี็นื้ 05 04 Work โลี่กของการัที่ำงานื้ก็ม่การัเปีลี่่�ยูนื้แปีลี่งครัั�งใหญ่เชื่่นื้กันื้ จากเที่รันื้ด้์ Quiet Quitting ที่่�ผ่่านื้มา กับปีรัากฏการัณ์ คนื้รัุ่นื้ใหม่หมด้ความที่ะเยูอที่ะยูานื้จากการับ่บคั�นื้ของ ส้ังคม จ่งเลี่้อกใชื่้ชื่่วิต่แบบไม่ที่ำอะไรัมากกว่าที่่�จำเปี็นื้ ไม่ได้้ที่ำงานื้ทีุ่่มเที่ถุวายูหัวกันื้แบบเด้ิม แลี่ะต่้องการั ความส้มดุ้ลี่ในื้ชื่่วิต่มากข่�นื้ เรัาจ่งได้้เห็นื้เที่รันื้ด้์การั เรั่ยูกรั้องการัที่ำงานื้แบบใหม่ ปีฏิเส้ธิบรัรัที่ัด้ฐานื้แบบ เด้ิม รัวมถุ่งการัให้ความส้ำคัญของลี่ำด้ับชื่ั�นื้อาวุโส้ที่่� โด้นื้ส้ั�นื้คลี่อนื้ คนื้รัุ่นื้ใหม่ม่การัเรั่ยูกรั้องความเที่่าเที่่ยูม แลี่ะความหลี่ากหลี่ายูในื้การัที่ำงานื้เพิ�มมากข่�นื้ ความ ยู้ด้หยูุ่นื้เปี็นื้ส้ิ�งที่่�แรังงานื้รัุ่นื้ใหม่มองหา โด้ยูชืุ่ด้ที่ักษัะ Soft Skill จะมาแรังแซุงที่ักษัะแบบ Hard Skill ความ คิด้ส้รั้างส้รัรัค์แลี่ะความส้ามารัถุในื้การัปีรัับต่ัวม่ความ ส้ำคัญมากพอๆ กับความเชื่่�ยูวชื่าญเฉพาะที่าง แลี่ะการั ที่ำงานื้แบบไฮบรัิด้ก็ยูังคงเพิ�มข่�นื้ ผ่ส้มผ่ส้านื้การัที่ำงานื้ ในื้ออฟู้ฟู้ิศแลี่ะการัที่ำงานื้แบบ Remote ม่แนื้วโนื้้ม ของ Digital Nomad ถุ่งพันื้ลี่้านื้คนื้ในื้ปีี 2035 การัไม่ ยู่ด้ต่ิด้กับการัที่ำงานื้เด้่ยูวไปีต่ลี่อด้ชื่่วิต่ แลี่ะการักลี่้า ที่ด้ลี่องใชื่้วิถุ่ชื่่วิต่ที่่�แต่กต่่างออกไปีดู้จะเปี็นื้แนื้วที่าง การัที่ำงานื้ของคนื้รัุ่นื้ใหม่ นื้อกจากพ้�นื้ที่่�ของออฟู้ฟู้ิศ จะลี่ด้ลี่ง ธิุรักิจที่่�พักอาศัยูที่่�เอ้�อต่่อการัที่ำงานื้ให้กับ เหลี่่า Digital Nomad นื้่�ก็ดู้จะม่แนื้วโนื้้มเปี็นื้ที่่�ต่้องการั มากข่�นื้เชื่่นื้กันื้ ในื้ส้่วนื้ของการัก้าวมาถุ่งของเที่คโนื้โลี่ยู่ AI แนื้่นื้อนื้ว่าจะแพรั่หลี่ายูแลี่ะม่ปีรัะส้ิที่ธิิภาพมากข่�นื้ ส้ิ�งที่่�คนื้ที่ำงานื้ต่้องที่ำก็ค้อพยูายูามที่ำความเข้าใจแลี่ะ เรั่ยูนื้รัู้เครั้�องม้อเหลี่่านื้่� เพรัาะ AI ไม่ได้้มาแที่นื้ที่่�คนื้ แต่่ คนื้ที่่�ใชื่้ AI ไม่เปี็นื้ต่่างหากจะถุูกแที่นื้ที่่� Rich Gold ส้่เบจแกมที่อง เปี็นื้ต่ัวแที่นื้ ของความ อ่อนื้นื้้อมถุ่อมต่นื้ ส้บายูๆ ไม่หว้อหวา Coral Gold ส้่ส้้มอมนื้�ำต่าลี่ เฉด้ส้่เต่ิมเต่็ม พลี่ังแห่งฤดู้กาลี่ ส้รั้างความอบอุ่นื้ ให้กับบ้านื้ แลี่ะที่่�พักอาศัยู Butterfly ส้่เข่ยูวอ่อนื้แบบด้ิจิที่ัลี่ เปี็นื้เฉด้ส้่เข่ยูวที่่� ผ่ส้มผ่ส้านื้ที่ั�งธิรัรัมชื่าต่ิ แลี่ะเที่คโนื้โลี่ยู่ กลี่มกลี่้นื้อยูู่ในื้ ไลี่ฟู้์ส้ไต่ลี่์ได้้ส้นืุ้กส้นื้านื้ Capri ส้่ฟู้�าอมเข่ยูว ต่ัวแที่นื้ของความ หรัูหรัาที่่�ดู้ส้นืุ้กส้นื้านื้ มากข่�นื้ เปี็นื้เฉด้ของ พลี่ังมหาส้มุที่รัแลี่ะ อัญมณ่โบรัาณ Raspberry Rose ส้่ชื่มพูเข้ม ส้่ชื่มพูส้ำหรัับ ทีุ่กเพศทีุ่กวัยู แส้ด้งถุ่ง ความกลี่้าหาญ Violet Storm ส้่ม่วง เฉด้ส้่ต่ัวแที่นื้ของ ความเที่่าเที่่ยูม ด้้านื้มนืุ้ษัยูชื่นื้ Pinecone ส้่นื้�ำต่าลี่ ต่ัวแที่นื้ของ ความยูั�งยู้นื้ การัออกแบบงานื้ ที่่�ม่คุณภาพ ไรั้กาลี่เวลี่า 6 THE URBAN LIFESTYLEเรื่่�อง: ปััญญา ลีีลีาสุนทรื่กุุลี เรัิ�มต่้นื้ศักรัาชื่ใหม่ นื้อกจากไหว้พรัะขอพรัในื้ไที่ยูแลี่้ว ที่ั�วที่ั�งเอเชื่่ยูไม่ใกลี่้ไม่ไกลี่บ้านื้เรัายูังม่ส้ิ�งศักด้ิ�ส้ิที่ธิิ�มากมายูให้ส้ายูมูเด้ินื้ที่างไปีขอพรักันื้ได้้ไม่รัู้จบ ต่ั�งแต่่ ความรััก หนื้้าที่่�การังานื้ โชื่คลี่าภ เงินื้ที่อง สุ้ขภาพ หรั้อปีัด้เปี่าส้ิ�งชื่ั�วรั้ายูออกไปี ใครักำลี่ังวางแผ่นื้เด้ินื้ที่างไปีเยู้อนื้ 5 จุด้หมายูด้้านื้ลี่่างนื้่� ก็ถุ้อโอกาส้แวะกรัาบไหว้ บูชื่ากันื้เส้่ยูเลี่ยู ไม่แนื้่ว่าปีีนื้่�อาจจะปีัง ด้ัง แลี่ะส้มหวังทีุ่กเรั้�องอยู่างที่่�ใจปีรัารัถุนื้าก็เปี็นื้ได้้ ให้้สายมููขอพรรับพลัังครบทุุกด้้าน เปิิดพิิกััด 5 วััดดังในเอเชีีย วััดแชกงหมิิวั (Che Kung Temple) ฮ่่องกง วัด้แชื่กงหมิว หรั้อวัด้กังหันื้ลี่ม หนื้่�งในื้ส้ิ�งศักด้ิ�ส้ิที่ธิิ�ที่่� คนื้ที่้องถุิ�นื้แลี่ะชื่าวไที่ยูแวะเว่ยูนื้ส้ักการัะเส้รัิมด้วงความ เฮงไม่ขาด้ส้ายู ม่ที่่�มาจากต่ำนื้านื้นื้ักรับแห่งรัาชื่วงศ์ซุ่ง ชื่้�อว่าแชื่กง ซุ่�งเปี็นื้แม่ที่ัพมากความส้ามารัถุปีรัาบศ่กได้้ รัอบด้้านื้ โด้ยูทีุ่กครัั�งที่่�ออกรับจะต่ิด้กังหันื้ 4 ใบพัด้ไว้ที่่�หนื้้ารัถุ ออกรับเพ้�อเส้รัิมขวัญกำลี่ังใจแลี่ะม่ชื่ัยูชื่นื้ะเหนื้้อศัต่รัู ส้ำหรัับวิธิ่ ส้ักการัะ ยู้นื้หนื้้าองค์แชื่กง ต่ั�งจิต่อธิิษัฐานื้ขอพรั แลี่้วหมุนื้กังหันื้ โด้ยูใชื่้ม้อซุ้ายูหมุนื้ ด้้านื้ซุ้ายูไปีขวาเม้�อต่้องการัให้ส้ิ�งด้่ๆ เข้ามา หรั้อหมุนื้ด้้านื้ขวาไปีซุ้ายูเม้�อต่้องการั ให้ส้ิ�งด้่ๆ ที่่�เกิด้ข่�นื้คงอยูู่ไม่เปีลี่่�ยูนื้แปีลี่ง หลี่ังจากนื้ั�นื้ต่่กลี่องที่่�ต่ั�งด้้านื้ข้างด้ังๆ 3 ครัั�ง เจดีย์์โบตะตอง (Botahtaung Pagoda) เมิีย์นมิา นื้อกเหนื้้อจากเจด้่ยู์ชื่เวด้ากองแลี่ะพรัะธิาตุ่ อินื้ที่รั์แขวนื้แลี่้ว เจด้่ยู์โบต่ะต่องใจกลี่างกรัุง ยู่างกุ้งยูังเปี็นื้อ่กหนื้่�งส้ถุานื้ที่่�ศักด้ิ�ส้ิที่ธิิ�ที่่�คนื้ไที่ยู แห่แหนื้มาขอพรัจากโบโบจ่ หรั้อเที่พที่ันื้ใจ อยู่าง ลี่้นื้หลี่ามทีุ่กปีี เพรัาะขอแลี่้วมักจะส้มหวังกันื้แที่บ ทีุ่กรัายูไปี ไม่ว่าเรั้�องการัเงินื้ การังานื้ ค้าขายู โชื่คลี่าภ โด้ยูต่้องส้ักการัะด้้วยูด้อกไม้แลี่ะผ่ลี่ไม้ ได้้แก่ มะพรั้าวอ่อนื้ กลี่้วยู พรั้อมนื้ำธินื้บัต่รัจำนื้วนื้ 2 ใบใส้่ที่่�ม้อที่่านื้แลี่ะอธิิษัฐานื้ขอพรั จากนื้ั�นื้ด้่งธินื้บัต่รั กลี่ับค้นื้มา 1 ใบเพ้�อเก็บรัักษัาไว้ สุ้ด้ที่้ายูให้เอาหนื้้าผ่ากของคุณไปีแต่ะกับนื้ิ�วชื่่�ของ ที่่านื้เพ้�อให้พรับังเกิด้ผ่ลี่รัวด้เรั็วที่ันื้ใจ วััดหลงซาน (Lungshan Temple) ไต้หวััน ใครัไปีไต่้หวันื้ควรัเยู้อนื้วัด้หลี่งซุานื้ที่่�ต่ั�งอยูู่ในื้ยู่านื้เก่าของกรัุง ไที่เปีส้ักครัั�ง ไม่เพ่ยูงเปี็นื้วัด้เก่าแก่กว่า 300 ปีีเที่่านื้ั�นื้ แต่่ยูังเปี็นื้ ที่่�ต่ั�งของเที่พเจ้าหลี่ายูต่่อหลี่ายูองค์ที่่�คนื้ไที่ยูคุ้นื้เคยูกันื้ด้่ หนื้่�งในื้นื้ั�นื้ ค้อเที่พเยูว่เหลี่่า หรั้อผู่้เฒ่่าจันื้ที่รัา เที่พแห่งการัผู่กคู่ครัอง จ่งมักจะม่ คนื้โส้ด้มาขอเนื้้�อคู่ไม่ขาด้ส้ายู ส้ำหรัับวิธิ่ไหว้ขอความรัักให้เรัาบอก ชื่้�อ-นื้ามส้กุลี่ วันื้เด้้อนื้ปีีเกิด้ พรั้อมบอกว่ามาจากที่่�ไหนื้ จากนื้ั�นื้ บอกลี่ักษัณะเนื้้�อคู่ที่่�ต่้องการั แลี่ะโยูนื้ไม้ปีรัะกบคู่ส้่แด้ง ปีัวะโปี�ยู ให้ได้้ คว�ำอันื้ หงายูอันื้ 3 ครัั�ง จ่งหยูิบด้้ายูแด้งแลี่ะนื้ำไปีวนื้ที่่�กรัะถุางธิูปี ใหญ่บรัิเวณลี่านื้หนื้้าวัด้ต่ามเข็มนื้าฬิิกา 3 รัอบ ว่ากันื้ว่าส้มหวังไปี หลี่ายูคู่แลี่้ว วััดตีร์์ตาเอิมิปุุล (Tirta Empul Temple) อินโดนีเซีย์ ที่่�นื้่�เปี็นื้วัด้ฮินื้ดู้บนื้เกาะบาหลี่่ที่่�ม่ชื่้�อเส้่ยูงแลี่ะคลี่าคลี่�ำ ไปีด้้วยูผู่้คนื้มากที่่�สุ้ด้ เพรัาะนื้อกจากม่อายูุเก่าแก่ยู้อนื้กลี่ับ ไปีถุ่งศต่วรัรัษัที่่� 10 แลี่้ว ภายูในื้ยูังม่บ่อนื้�ำศักด้ิ�ส้ิที่ธิิ� พรั้อมต่ำนื้านื้เลี่่าขานื้ว่าพรัะอินื้ที่รั์เนื้รัมิต่บ่อนื้�ำอมฤต่ข่�นื้ เพ้�อรัักษัาชื่่วิต่ที่หารัของพรัะองค์ นื้ำมาสู้่ความเชื่้�อว่า ใครัได้้ลี่งไปีอาบจะชื่่วยูให้รั่างกายูแข็งแรังแลี่ะชื่่วยูลี่ด้ อาการัเจ็บไข้ได้้ปี่วยูลี่ง ส้ำหรัับผู่้ที่่�ต่้องการัลี่งไปีอาบนื้�ำในื้ บ่อศักด้ิ�ส้ิที่ธิิ�จะเรัิ�มด้้วยูการันืุ้่งโส้รั่ง จากนื้ั�นื้บูชื่าเที่พเจ้าแห่ง นื้�ำพุที่่�แที่่นื้บูชื่า แลี่้วลี่งไปีอาบนื้�ำในื้บ่อศักด้ิ�ส้ิที่ธิิ� โด้ยูอาบจากหัว นื้�ำพุที่างซุ้ายูสุ้ด้แลี่ะเด้ินื้อาบนื้�ำพุไปีเรั้�อยูๆ จนื้สุ้ด้อ่กฝั่ั�ง วััดศร์ีมิาร์ิอัมิมิัน (Sri Mariamman Temple) สิิงคโปุร์์ วัด้ศรั่มารัิอัมมันื้เปี็นื้ศาส้นื้ส้ถุานื้ฮินื้ดู้เก่าแก่ที่่�สุ้ด้ในื้ส้ิงคโปีรั์ ต่ั�งอยูู่ใจกลี่างไชื่นื้าที่าวนื้์อันื้จอแจพลีุ่กพลี่่านื้ ส้รั้างข่�นื้ต่ั�งแต่่ ค.ศ. 1827 โด้ยูชื่าวอินื้เด้่ยูเพ้�อถุวายูแด้่พรัะแม่มารัิอัมมันื้ ที่่�นื้่�เลี่้�องลี่้อ กันื้ว่าม่ความศักด้ิ�ส้ิที่ธิิ�ในื้เรั้�องการัรัักษัาอาการัเจ็บปี่วยูแลี่ะโรัคภัยู ต่่างๆ ส้ำหรัับใครัจะมาส้ักการัะควรัแต่่งกายูสุ้ภาพเรั่ยูบรั้อยู ก่อนื้ เข้าไปีต่้องลี่้างม้อลี่้างเที่้าให้ส้ะอาด้ หลี่ังจากนื้ั�นื้ให้เคาะรัะฆัังก่อนื้ เข้าวัด้ แลี่ะให้ทีุ่บมะพรั้าวเพ้�อที่ำลี่ายูอัต่ต่าของต่นื้ (จะม่แขวนื้ไว้ ที่่�ปีรัะตู่ที่างเข้าวัด้) เวลี่าเปีิด้เข้าชื่มแบ่งเปี็นื้ 2 ชื่่วง ได้้แก่ ชื่่วงเชื่้า 6.00-12.00 นื้. แลี่ะชื่่วงค�ำ 19.00-21.00 นื้. 7DECEMBER 2023-JANUARY 2024Next >