38 Oct-Nov 2023 ISSUE TheUrbanLifestyleMagazine SIMPLY SCAN QR CODE TO READ THE URBAN LIFESTYLE E-MAGAZINE EDITION I S S N 2672-9038 DINING WITH KRIT เคลีียร์์ชีีวิิตเคลีียร์์ใจ ที่ี�ยังค้างคาก่่อนร์ับปีีใหม่่ ป้้อง-ณวััฒน์์ กุุลรััตน์รัักุษ์์ ชีีวิิตแบบไปให้้สุุดของพระเอกคุุณภาพ Sky has no limit รวิมร้านอร่อยราคุาดีทั่่�วิไทั่ย 9 Things We Should Do Before New Yearฉบัับันี้้�เรามี้เร่�องลำปางให้้อ่านี้ด้้วยนี้ะครับั ในี้ฐานี้ะที่้�เป็นี้คนี้ลำปาง เกิิด้และเร้ยนี้ห้นี้ังสื่อที่้�นี้ั�นี้จนี้จบัมีัธยมีปลาย ทีุ่กิวันี้นี้้�คุณพ่่อ คุณแมี่ผมีกิ็ยังอย่่ที่้�นี้ั�นี้ ในี้บั้านี้ห้ลังเด้ิมีที่้�อย่่มีาแล้วเกิ่อบั 50 ปี เขลางค์นี้ครห้ร่อลำปาง ถื่อเป็นี้จังห้วัด้ที่้�ทีุ่กิคนี้มีองข้ามี ความีที่้�อย่่ใกิล้ด้าวฤกิษ์์อย่างเชี้ยงให้มี่ ใครๆ กิ็อยากิไป เชี้ยงให้มี่มีากิกิว่า แต่่ในี้อด้้ต่ในี้ยุคที่้�สืนี้ามีบัินี้ยังไมี่มี้ มีห้าวิที่ยาลัยเชี้ยงให้มี่ยังไมี่เต่ิบัโต่ เห้มี่อนี้ทีุ่กิวันี้นี้้� ลำปางถื่อเป็นี้จังห้วัด้ในี้ภาคเห้นี้่อต่อนี้บันี้ที่้�มี้ความีเจริญสื่งสืุด้ ที่ั�งเป็นี้ ชีุมีที่างรถืไฟ เป็นี้ที่้�ต่ั�งของธนี้าคารชีาต่ิ มี้สืถืานี้้โที่รที่ัศนี้์ มี้โรงไฟฟ้าขนี้าด้ให้ญ่ เป็นี้แห้ล่ง เซรามีิกิที่้�ด้้ที่้�สืุด้ของประเที่ศ มี้งานี้สืถืาปัต่ยกิรรมีมี้ต่ึกิที่้�เป็นี้เอกิลักิษ์ณ์ ด้้วยเพ่ราะเป็นี้ เมี่องที่่ากิารขนี้สื่งซุงไมี้สืักิจากิพ่มี่าด้้วย จึงมี้ชีุมีชีนี้จ้นี้ริมีนี้�ำที่้�แสืนี้คึกิคักิ แนี้่นี้อนี้พ่่อค้า คห้บัด้้มีากิมีายขนี้าด้นี้้� วัด้กิ็มี้มีากิมีายต่ามีไปด้้วย ความีเจริญที่้�ถื่กิผ่องถื่ายไปสื่่เพ่่�อนี้บั้านี้อย่างเชี้ยงให้มี่ในี้ระยะ 30 ปีมีานี้้� คนี้ลำปางกิ็คง อด้อิจฉาต่าร้อนี้ไมี่ได้้ แต่่พ่อมีาถืึงต่อนี้นี้้�กิลับัร่้สืึกิขอบัคุณที่้�ชีะต่าชี้วิต่ของเมี่องเป็นี้แบับันี้้� ชี้วิต่ที่้�ลำปางไมี่วุ่นี้วายเกิินี้ไป แต่่กิ็ไมี่ได้้ขาด้ความีเจริญจนี้ไมี่มี้อะไรเสื้ยเลย เป็นี้เมี่องรอง ที่้�ใกิล้เชี้ยงให้มี่จนี้ห้ากิเราอยากิได้้แสืงสื้กิ็ขับัรถืไปไมี่ถืึงสืองชีั�วโมีง ของกิินี้อร่อย ร้านี้กิาแฟ มี้มีากิมีายเห้ล่อคณานี้ับั และที่้�ด้้กิว่านี้ั�นี้ ค่าครองชี้พ่โด้ยรวมียังไมี่แพ่งเห้มี่อนี้เชี้ยงให้มี่ ทีุ่กิวันี้นี้้�ลำปางยังเป็นี้เมี่องธุรกิิจสืำคัญของภาคเห้นี้่อที่้�คุณสืามีารถืที่ำต่ัวย่ด้ยาด้ได้้ ชีวนี้อ่านี้และห้ากิมี้เวลาลองไปเที่้�ยวลำปางกิันี้ครับั นี้อกิเห้นี้่อจากิเร่�องลำปาง เล่มีนี้้�ยังมี้บัที่สืัมีภาษ์ณ์จากิป้อง-ณวัฒนี้์ กิุลรัต่นี้รักิษ์์ ให้้อ่านี้ รวมีถืึงเคล็ด้ลับักิารด้่แลต่ัวเอง กิารที่ำงานี้ย่นี้ระยะในี้วงกิารได้้นี้านี้ขนี้าด้นี้้� นี้อกิจากินี้้�ยังมี้ เร่�องของกิารแพ่ที่ย์ชีะลอวัยโด้ยคุณห้มีอนี้ัที่-นี้พ่.ณัฐพ่ล พ่ิณนี้ิมีิต่ร และพ่ลาด้ไมี่ได้้อ้กิ เชี่นี้กิันี้สืำห้รับัใครที่้�คิด้ถืึงฮ่่องกิง “Travel with Style” ฉบัับันี้้�เราบัุกิฮ่่องกิงไปอัปเด้ต่สืถืานี้ที่้� เที่้�ยวให้มี่ๆ ห้ลังเปิด้ประเที่ศอย่างเป็นี้ที่างกิาร อ่านี้ให้้สืำราญ เกิ็บัเร่�องราวให้้ครบั แล้วพ่กิ The Urban Lifestyle ไปเที่้�ยวด้้วยกิันี้นี้ะครับั EDITOR'S NOTE เอกิศาสืต่ร์ สืรรพ่ชี่าง บรรณาธิิการ PUBLISHER / EDITOR-IN-CHIEF สืิริมีนี้ ณ นี้คร / Sirimon Na Nagara EDITOR เอกิศาสืต่ร์ สืรรพ่ชี่าง / Ekasart Sappachang EXECUTIVE EDITOR มีณฑิิณ้ เชี้ยงสืงค์ / Monthinee Chiengsong EDITORIAL ปัญญา ล้ลาสืุนี้ที่รกิุล / Panya Leelasoontornkul ศรัณย่ นี้กิแกิ้ว / Saranyu Nokkaew CONTRIBUTORS อัสืนี้้พ่ล เชีาว์รัศมี้กิุล / Assaneepon Chaorussameekul Pete’s Philosophy ชีนี้านี้ันี้ที่นี้์ สืุนี้ที่รนี้นี้ที่์ / Chananan Soonthornnon วรัญญู่ อินี้ที่รกิำแห้ง / Varanyoo Intrakumhang วิมีลณัฐ แกิ้วกิิริยา / Wimolnut Kaewkiriya ณัฐพ่ล พ่ิณนี้ิมีิต่ร / Nuttapon Pinnimitr PHOTOGRAPHERS ว้รวร อังชีวาลา / Weeraworn Angchawala ยุคันี้ธร กิันี้จินี้ะ / Yukantron Kanjina ART & DESIGN อาร์์ตไดเร์็กเตอร์์ / Art Director อุด้มีลักิษ์ณ์ สืภาพ่ / Udomlak Sapap วชีิร อนี้ันี้ต่์เมีธากิุล / Vachira Ananmaethakul พิิสููจน์์อักษร์ / Proofreader โชีต่ิกิา ต่ันี้เล่ง / Chotika Tunleng ปร์ะสูาน์งาน์ / Production ธัญลักิษ์ณ์ สืุขกิลัด้ / Tanyalak Sukklad โดย บัริษ์ัที่ โอเพ่่นี้ ได้อะล็อกิ จำกิัด้ (ประเที่ศไที่ย) เลขที่้� 179 อาคาร AUAA ชีั�นี้ 5 ห้้องเลขที่้� 504, 505 ถืนี้นี้ราชีด้ำริห้์ แขวงลุมีพ่ินี้้ เขต่ปทีุ่มีวันี้ กิรุงเที่พ่ฯ 10330 โที่ร. 0-2253-4124, 0-2253-9894, 06-2496-5442 สูน์ใจลงโฆษณาติดต่อ โที่ร. 09-1819-4603, 06-2496-5442 แยกสูีและพิิมพิ์ที่ี� บัริษ์ัที่ ศิริวัฒนี้าอินี้เต่อร์พ่ริ�นี้ที่์ จำกิัด้ (มีห้าชีนี้) ดิ เออร์บัน ไลฟ์สไตล์WHERE TO FIND THE URBAN LIFESTYLE The Coffee Club: • เซ็นี้ที่รัล เฟสืต่ิวัล สืมีุย • ริเวอร์ไซด้์ พ่ลาซ่า • สืนี้ามีบัินี้ด้อนี้เมี่อง • ถืนี้นี้วิที่ยุ • โรงแรมีชีาเที่ร้ยมี เรสืซิเด้นี้ซ์ สืาที่ร • โรงแรมีมีายเที่ร้ยณ์ • โรงแรมี โห้มีด้สืาที่ร • ริเวอร์ ซิต่้� แบังค็อกิ • ฟ่้ด้ที่รักิ • โรงแรมีฮ่อลิเด้ย์อินี้นี้์ เอ็กิซ์เพ่รสื กิรุงเที่พ่ สืาที่ร • โรงแรมีชีามีา • สืิงห้์ คอมีเพ่ล็กิซ์ • เที่อร์มีินี้อล 21 พ่ัที่ยา • โรงแรมีไฮ่แอที่ ร้เจนี้ซ้�� • ซัมีเมีอร์ฮ่ิลล์ • โรงแรมีฮ่อลิเด้ย์อินี้นี้์ เอ็กิซ์เพ่รสื กิรุงเที่พ่ สืุขุมีวิที่ 11 • โรงแรมีอวานี้้ สืุขุมีวิที่ กิรุงเที่พ่ฯ • ที่่ามีห้าราชี • สืามีย่านี้ • โรงพ่ยาบัาลกิรุงเที่พ่ Dean & Deluca: • เซ็นี้ที่รัล เอ็มีบัาสืซ้ • ด้ิ เอ็มีควอเที่้ยร์ • เด้อะ คริสืต่ัล เอกิมีัย-รามีอินี้ที่รา • Sathorn Square • Park Ventures • สื้ลมี ซอย 1 • All Seasons Place • FYI Center • อาคารสืำนี้ักิงานี้ สืามีย่านี้ มีิต่ร- ที่าวนี้์ • อาคารที่้ที่้บั้ สืำนี้ักิงานี้ให้ญ่ • Kensington Learning Space • King’s College International School Bangkok True Coffee: • เมี่องไที่ย-ภัที่ร คอมีเพ่ล็กิซ์ • อาคารที่ร่ ที่าวเวอร์ • ฟอร์จ่นี้ที่าวนี้์ • อาคารเอชี • เที่อร์มีินี้อล 21 • สืยามีสืแควร์ ซอย 3 • สืยามีสืแควร์ ระห้ว่างซอย 3-5 • ด้ิจิต่อลเกิต่เวย์ ชีั�นี้ G • อาคารอ่�อจ่อเห้ล้ยง • CP Tower • สื้ลมีลอฟที่์ • ต่ร้นี้ิต่้� คอมีเพ่ล็กิซ์ • อาคาร AIA Tower 2 • โรงแรมี บั่เลอวาร์ด้ / คอนี้แวนี้ต่์ Au Bon Pain: • ย่นี้ิล้เวอร์เฮ่าสื์ The Grand Rama 9 • เด้อะไนี้นี้์ พ่ระรามี 9 • โรงพ่ยาบัาลปิยะเวที่ • โรงพ่ยาบัาลพ่ระรามี 9 อาคาร A • บัางกิอกิพ่ลาซ่า ชีั�นี้ 2 • อาคารกิลาสืเฮ่้าสื์ รัชีด้า • โรงพ่ยาบัาลเวชีธานี้้ • เจ อเวนี้ิว ที่องห้ล่อ • โรง- พ่ยาบัาลสืมีิต่ิเวชี ชีั�นี้ 2 • โรงพ่ยาบัาลสืุขุมีวิที่ • เค วิลเลจ • อาคารเลค รัชีด้า ออฟฟิศ คอมีเพ่ล็กิซ์ • อาคาร จ้พ่้เอฟ วิที่ยุ ที่าวเวอร์ • กิลาสืเฮ่้าสื์ แอที่ สืินี้ธร • โรงพ่ยาบัาลบัำรุงราษ์ฎร์ ชีั�นี้ M • โรงพ่ยาบัาล บัำรุงราษ์ฎร์ อาคาร BI Tower • อาคารอาร์ เอสื ย่ ที่าวเวอร์ • ศาลาแด้ง • อาคารที่ิสืโกิ้ • อาคารอับัดุ้ลราฮ่ิมี • อาคารสืาธรซิต่้�ที่าวเวอร์ • อาคารเอ็มีไพ่ร์ • โรงพ่ยาบัาลเซนี้ต่์ห้ลุยสื์ • โรงพ่ยาบัาลกิรุงเที่พ่คริสืเต่้ยนี้ Others: • UOB Privilege Banking: สืำนี้ักิงานี้ให้ญ่ สืาที่ร / ไอคอนี้สืยามี / เซ็นี้ที่รัลเวิลด้์ / สืามีแยกิ / ศ่นี้ย์กิารค้า ด้ิโอลด้์สืยามีพ่ลาซ่า / เชี้ยงให้มี่ / ขอนี้แกิ่นี้ / ชีลบัุร้ / ภ่เกิ็ต่ • UOB Wealth Banking Centre: สืำนี้ักิงานี้ให้ญ่ สืาที่ร / สื้ลมีคอมีเพ่ล็กิซ์ / เซ็นี้ที่รัล ปิ�นี้เกิล้า / เซ็นี้ที่รัล พ่ระรามี 3 / สืยามีพ่ารากิอนี้ / ฟิวเจอร์พ่าร์ค รังสืิต่ / เซ็นี้ที่รัล บัางนี้า / แฟชีั�นี้ไอสื์แลนี้ด้์ • UOB Infinite Lounge ด้ิ เอ็มีควอเที่้ยร์ • UOB สืาขาในี้กิรุงเที่พ่ฯ • Platinum M Lounge สืยามีพ่ารากิอนี้ • M Card Platinum Lounge: สืยามีพ่ารากิอนี้ / ด้ิ เอ็มีโพ่เร้ยมี / ด้ิ เอ็มีควอเที่้ยร์ / เด้อะมีอลล์ ไลฟ์สืโต่ร์ งามีวงศ์วานี้ / เด้อะมีอลล์ ไลฟ์สืโต่ร์ ที่่าพ่ระ / เด้อะมีอลล์ สืาขาบัางแค / เด้อะมีอลล์ สืาขาบัางกิะปิ • Buttercup โรงแรมีอมีาร้ เรสืซิเด้นี้ซ์ กิรุงเที่พ่ • Mezzo อาคารไที่ยประกิันี้ชี้วิต่ • K Space Café TheUrbanLifestyleMagazine Giveaway TheUrbanLifestyleMagazine สำำ�หรัับผู้้�โชคดีีรัับไปเลย Voucher สำำ�หรัับปรันนิบัติิผิิว ‘Origins Facial Massage 25 min + Get 1 Sample’ มู้ลค่�รั�งวััลละ 2,500 บ�ท จำำ�นวัน 5 รั�งวััล จำ�ก The Urban Lifestyle สำ่งคำ�ตอบมู�ภ�ยในวัันที� 16 ต.ค. 66 ที� Facebook: The Urban Lifestyle ตรัวัจำสำอบรั�ยช่�อผู้้�ไดี�รัับรั�งวััลท�ง Facebook ในวัันที� 24 ต.ค. 66 *รั่วัมูสำนุกโดียสำ่งคำ�ตอบมู�ที�เฟซบุ�ก The Urban Lifestyle โดียเขีียนในคอมูเมูนต์พรั�อมูกดีไลก์ กดีแชรั์คอนเทนต์นี� และเปิดีเป็น Public เท่�นั�น **ขีอสำงวันสำิทธิ์ิ�ก�รัแจำกรั�งวััลให�เป็นไปต�มูที�ทีมูง�นกำ�หนดี THE URBAN LIFESTYLE • ISSUE 38 OCTOBER-NOVEMBER 2023 CONTENTS ขีอเคล็ดีลับ 3 ขี�อ ในการดููแลผิิวของคุุณ 04 IT’S HOT 9 Things We Should Do Before New Year 08 NEW IN - Get Ready for New Experiences - Junkyard Gems 12 TECH Reward Yourself and Feel Good 13 GET LEAN EAT WELL เลิิกบอกว่่าไม่่ม่ีเว่ลิา แค่่ปั่่�นเพีียง 6 นาทีี ก็ช่่ว่ยลิดการเกิดอัลิไซเม่อร์ได้แลิ้ว่ 14 HAPPENING อัปั่เดตข่่าว่สารน่าสนใจ 16 TABLE Experience the Exotic Coastal Indian Cuisine 18 HANGOUT 008 Bar: 008 the Twisted 20 DINING WITH KRIT รว่ม่ร้านอร่อยทีี� ช่าค่ริต แย้ม่นาม่ พีาช่ิม่ 22 TALK Limitless ปั่้อง-ณว่ัฒน์ กุลิรัตนรักษ์์ 30 EAT OUT - Mott 32 Bangkok - The Standard Grill 32 TRAVEL WITH STYLE Hong Kong’s Next Chapter 2023 34 STAY - An Oasis of Relaxation - New Levels of Luxury at MUU BANGKOK 36 WEEKENDER Laid-back Lampang 38 VISION WITHOUT BOUNDARY ร้้จัก Homeopathy ศาสตร์แพีทีย์ทีางเลิือก พีลิังจากธรรม่ช่าติ 40 POSITIVE THINKING BY PETE’S PHILOSOPHY จุดอ่อนข่องคุ่ณค่ืออะไร? ให้้ดููอ่่อ่นเยาว์์อ่ยู่เสมอ่ 9 THINGS WE SHOULD DO BEFORE NEW YEAR เผลอกะพริิบตาแป๊๊บเดีียวเข็็มนาฬิิกาก็เดีินทางมาจะถึึงสิ้ิ�นป๊ีแล้ว หลายคนมีสิ้ิ�งที�ต้องทำาให้ไดี้ก่อนสิ้ิ�นป๊ีที�ยังค้างคาอย่่มากมาย มีหลายหมุดีหมายที�ยังไม่ไดี้ไป๊เก็บตามเช็็กลิสิ้ต์ และมีหลายมิช็ช็ันช็ีวิตที�ยังไม่ไดี้เริิ�มลงมือทำา เช็่นเดีียวกับ 9 เช็็กลิสิ้ต์ที�เริาอยากช็วนไป๊ทำาก่อนสิ้ิ�นป๊ีนี� ไปเป็นอาสาสมัครกันเถอะ สมััยช่่วงมัหาวิทยาลััยหลัายคนเข้้าร่่วมักิิจกิร่ร่มัแลัะช่มัร่มั อาสาสมััคร่อย่างสมั่ำเสมัอ แต่่พอมัาถึึงวัยทำงาน โอกิาสท่่จะ ไปเป็นอาสาสมััคร่กิลัับมั่น้อยมัากิ แต่่ถึ้ามั่เวลัาเร่าอยากิช่วน คุณกิ้าวข้้ามัเซฟโซน ลัาพักิร่้อนไปทำงานอาสาสมััคร่กิับ คนแปลักิหน้ากิันอ่กิคร่ั�ง เพ่่อเต่ิมัพลัังบวกิจากิหัวใจข้องผู้้้คน หลัากิหลัายวัยแลัะวงกิาร่ท่่มัาทำงานอาสาสมััคร่ ไมั่ว่าจะเป็น คร่้อาสา อาสาพาผู้้้พิกิาร่ทางสายต่าวิ่ง อาสาสมััคร่เกิ็บข้ยะ อาสาสมััคร่ดู้แลัคนไร่้บ้าน ไปจนถึึงอาสาสมััคร่พัฒนาวัดูแลัะ โร่งเร่่ยน หร่่อใคร่สนใจโปร่แกิร่มัอาสาสมััคร่ในต่่างแดูนแบบ เท่่ยวไปทำงานอาสาสมััคร่ไปดู้วยกิ็มั่ให้เลั่อกิเช่่นกิัน เริ่่�มทำำ�บััญชีีริ่�ยริ่ับัริ่�ยจ่่�ย เร่ิ่มัต่้นปีหลัายคนต่ั�งมัั่นว่าฉัันจะมั่เงินเกิ็บ แลัะหนึ่งในวิธี่เบ่�องต่้น ท่่จะช่่วยบร่ิหาร่กิาร่เงินไดู้อย่างมัั่นคงค่อกิาร่จัดูกิาร่ร่ายร่ับร่ายจ่าย เพ่่อให้เห็นกิันช่ัดูๆ ไปเลัยว่าร่ายกิาร่ใดูเกิินความัจำเป็น หร่่อเกิิน ลัิมัิต่กิาร่ใช่้จ่ายไปมัากิ ร่วมัทั�งเป็นกิาร่ต่ั�งเป้าท่่ช่ัดูเจนว่าในแต่่ลัะปี เร่าต่้องกิาร่เงินเกิ็บเท่าไหร่่ แลัะเร่าจะจัดูสร่ร่เงินเหลั่าน่�เพ่่ออะไร่ เช่่น ท่องเท่่ยว ดู้คอนเสิร่์ต่ ดู้แลัสุข้ภาพ หร่่อเกิ็บออมั ซึ่งกิาร่จัดูทำ บัญช่่ร่ายร่ับร่ายจ่ายกิ็จะทำให้เร่าเห็นภาพร่วมักิาร่ใช่้จ่ายช่ัดูเจน ข้ึ�น แต่่ปัญหาค่อหลัายคนเร่ิ่มัต่้นปีดู้วยกิาร่บันทึกิร่ายร่ับร่ายจ่าย อย่างจร่ิงจัง แลั้วกิ็ค่อยๆ แผู้่วร่วมัทั�งเลัิกิไปในช่่วงเวลัาไมั่เกิิน 3 เดู่อน แต่่เดู่�ยวน่�กิาร่ทำบัญช่่ร่ายร่ับร่ายจ่ายสามัาร่ถึจัดูกิาร่ไดู้ง่าย มัากิข้ึ�นดู้วยแอปพลัิเคช่ันในสมัาร่์ต่โฟนท่่ช่่วยให้เร่าต่ิดูต่ามักิาร่ ใช่้จ่าย ร่้้สถึานะกิาร่เงิน ไมั่ว่าจะเป็น SET Happy Money, Money Lover, Metang, Piggipo แลัะ Oh My Cost เป็นต่้น มั่ทั�งภาษา ไทย ภาษาอังกิฤษ แลัะแต่่ลัะแอปกิ็มั่ลั้กิเลั่นท่่โดูดูเดู่นแต่กิต่่างกิัน ทำวันน่�กิ็ยังไมั่สายนะ! 02 01 4 THE URBAN LIFESTYLE IT’S HOTSocial Detox ด้้วยการเคลีียร์กองด้อง สายหนังส่อเข้าร่้้จักิ “กิองดูอง” เป็นอย่างดู่ กิองดูอง ท่่แปลัไดู้ว่า ซ่�อไว้กิ่อน อ่านต่อนไหนค่อยว่ากิัน ซ่�อไว้กิ่อนเพ่่อความัอุ่นใจ ว่าเลั่มัน่�ฉัันมั่แลั้ว แลัะมัาร่้้ต่ัวอ่กิท่ต่อนปลัายปีว่าฉัันยังไมั่ไดู้ เปิดูกิองดูองเหลั่าน่�อ่านเลัย ดูังนั�นหนึ่งในเช่็กิลัิสต่์ท่่เร่าอยากิ ช่วนมัาทำกิ่อนสิ�นปีค่อมัิช่ช่ันเคลั่ยร่์กิองดูอง หาเวลัาว่างวันหยุดู สุดูสัปดูาห์ ปิดูโทร่ศััพท์มั่อถึ่อแลัะโซเช่่ยลัทั�งหมัดู แลั้วมัา Social Detox ดู้วยกิาร่หยิบหนังส่อในกิองดูองท่่ซ่�อสะสมัต่ั�งแต่่ต่้นปีมัา เปิดูอ่าน ซึ่งนอกิจากิจะเป็นกิาร่เคลั่ยร่์กิองดูองให้หมัดูกิ่อนช่อป กิองดูองชุ่ดูใหมั่ในซ่ซันต่่อไป แลัะเป็นกิาร่ให้เวลัาอย้่กิับต่ัวเอง แลั้ว กิาร่ไดู้ใช่้เวลัาอย่างน้อยสุดูสัปดูาห์ลัะคร่ั�งปิดูโทร่ศััพท์มั่อถึ่อ แลัะโซเช่่ยลัในออนไลัน์สักิพักิยังเป็นกิาร่ Social Detox หร่่อ กิาร่พักิเบร่กิจากิพฤต่ิกิร่ร่มักิาร่เสพต่ิดูโซเช่่ยลัมัากิจนเกิินไป ซึ่ง อาจส่งผู้ลักิร่ะทบต่่อทั�งดู้านร่่างกิายแลัะจิต่ใจโดูยท่่เร่าไมั่ร่้้ต่ัว โดูยเฉัพาะดู้านอาร่มัณ์ ไมั่ว่าจะเป็นความัใจร่้อน หงุดูหงิดูง่าย ต่้องคอยต่ามัต่ลัอดูว่ามั่อะไร่ใหมั่ๆ โพสต่์ข้ึ�นโซเช่่ยลั แต่่กิ่อนท่่จะ เสพต่ิดูไปมัากิกิว่าน่� Social Detox ดู้วยกิาร่ลัุกิข้ึ�นมัาเคลั่ยร่์ กิองดูองกิ็เป็นอ่กิวิธี่ท่่ช่่วยไดู้ 03 04 ปัักจุุด้หมาย Once in a Lifetime หลัายคนทำงานหนักิมัาทั�งปีเพ่่อท่่จะไดู้เกิ็บเงินไปท่องเท่่ยวยังจุดูหมัายแบบ Once in a Lifetime ปร่ะเภทคร่ั�งหนึ่งในช่่วิต่ต่้องไปพิช่ิต่ให้ไดู้ ซึ่งจุดูหมัายปลัายทางปร่ะเภทน่�มั่ปัจจัย ท่่ยากิต่่อกิาร่เดูินทางทั�งดู้วยเร่่่องข้องงบปร่ะมัาณ ความัไกิลั ความัยากิในกิาร่จะไปถึึง บางท่่ ต่้องเต่ร่่ยมัฟิต่ร่่างกิายให้พร่้อมั บางจุดูหมัายต่้องใช่้เวลัาเดูินทางเนิ่นนานช่นิดูนั่งร่ถึไฟข้้ามั ทว่ป หร่่อมั่ความัยากิในกิาร่ข้้ามัปร่ะเทศัไปข้อว่ซ่า หร่่อต่้องลัางานกิันค่อนเดู่อน แลัะสำหร่ับ ใคร่เป็นสายท่องเท่่ยว กิาร่ไดู้ออกิเดูินทางไปยังจุดูหมัายปร่ะเภท Once in a Lifetime จะช่่วย ให้เปิดูทั�งปร่ะสบกิาร่ณ์ใหมั่ มัุมัมัองใหมั่ๆ ร่วมัทั�งยังเกิ็บเกิ่่ยวแร่งบันดูาลัใจในกิาร่ใช่้ช่่วิต่ ไดู้ไมั่น้อย ท่่สำคัญใคร่ท่่ทำงานหนักิจนร่้้สึกิหมัดูไฟ กิาร่ต่ัดูสินใจจองต่ั�วไปเท่่ยวจุดูหมัาย ท่่คร่ั�งหนึ่งในช่่วิต่ต่้องพิช่ิต่ให้ไดู้สักิคร่ั�งนั�นช่่วยเต่ิมัพลัังช่่วิต่ไดู้จร่ิงๆ นะ 05 5 จุ่ดหม�ยปล�ยทำ�งที่่�ครั้้�งหนึ่่�งในึ่ชี่วิิตต้องไปพิิชีิตให้ได้้ ก�ล�ป�โกส ค้นพบความัมัหัศัจร่ร่ย์ ข้องสร่ร่พช่่วิต่ ริ่ถไฟส�ยทำริ่�นส์ไซบัีเริ่ีย นั่งร่ถึไฟข้้ามัปร่ะเทศั ไต่่หลัังคาโลักิ ถำ��นำ��บั่อผีี กิาร่โร่ยต่ัวลังกิ้นบึ�ง หลัุมัยุบท่่ลัึกิสุดูข้องไทย ป่�แอมะซอน ท่่สุดูกิาร่ผู้จญภัย กิลัางธีร่ร่มัช่าต่ิ ม�ชีูปิกชีู นคร่โบร่าณท่่สาบส้ญ ข้องช่าวอินคา 5OCTOBER-NOVEMBER 2023 เรื่่�อง: ศรื่ัณยูู นกแก้ว ริ่ีวิ่วิตััวิเองในคริ่่�งปีทำี�ผี่�นม� หลัายคนมัักิจะร่่วิวร่้านอาหาร่ คาเฟ่ท่่ต่ัวเองช่อบ แต่่กิ่อนสิ�นปีน่�เร่าจะข้อช่วนมัาร่่วิว ต่ัวเองในร่อบคร่ึ่งปีท่่ผู้่านมัาดู้บ้าง ร่่วิวแบบไมั่อคต่ิกิับต่ัวเอง เพ่่อเป็นกิาร่ทบทวน ต่ัวเองทั�งจุดูดู่ ข้้อควร่ปร่ับปรุ่ง ปัญหาท่่มัักิเจอซ�ำต่ลัอดูคร่ึ่งปีท่่ผู้่านมัา หร่่อแมั้แต่่ นิสัยท่่เร่าเองกิ็ยังไมั่ช่อบให้ต่ัวเองเป็น ท่่สำคัญเมั่่อเร่าทบทวนต่ัวเองแลั้วกิ็อย่าลั่มั โอบกิอดูให้กิำลัังใจต่ัวเองว่า “เธีอเกิ่งมัากิท่่ผู้่านช่่วงเวลัาท่่ยากิมัาไดู้!” ร่วมัทั�ง อย่าลั่มักิลัับไปข้อบคุณผู้้้คนท่่ทำให้เร่าผู้่านช่่วงเวลัาท่่เหน็ดูเหน่่อยนั�นมัาไดู้ Health Check หลัายคนถึ่อคต่ิ “ไมั่ป่วย ไมั่ต่ร่วจ” แต่่หลัายโร่คแลัะความัเจ็บป่วยนั�น มัักิเป็นภัยเง่ยบท่่ไมั่แสดูงอากิาร่ หากิต่ร่วจพบเจอกิ็จะสามัาร่ถึร่ักิษา หายข้าดูไดู้อย่างร่วดูเร่็ว ดูังนั�นใกิลั้จะสิ�นปีแลั้วกิ็อย่าลั่มัแวะไปต่ร่วจ สุข้ภาพปร่ะจำปีกิันดู้วย ทั�งสุข้ภาพกิายพ่�นฐาน สุข้ภาพช่่องปากิ ร่วมัถึึง สุข้ภาพใจ ซึ่งใคร่ท่่มั่ความัร่้้สึกิว่ากิาร่ทำงานอย่างเหน็ดูเหน่่อยต่ลัอดูทั�งปี ทำให้มั่ความัร่้้สึกิใกิลั้หมัดูไฟ หร่่อเข้้าส้่ “ภาวะสิ�นยินดู่” ท่่เฉัยช่ากิับทุกิสิ่ง สามัาร่ถึเดูินเข้้าไปปร่ึกิษาดู้านจิต่ใจกิับนักิจิต่วิทยาไดู้กิ่อน 07 09 08 Spa Day หลัายคนนั่งทำงานหลัังแข้็งหน้าคอมัพิวเต่อร่์มัาทั�งปี แต่่ยังไมั่เคยไดู้ ข้อบคุณร่่างกิายต่ัวเองสักิคร่ั�ง ดูังนั�นกิาร่เซต่ Spa Day พากิายแลัะใจ ไปผู้่อนคลัายในโปร่แกิร่มัสปาแบบหนึ่งวันเต่็มัๆ ร่่ทร่่ต่ต่ั�งแต่่ปลัายผู้มั จร่ดูปลัายเท้าถึ่อ เป็นโบนัสแทร่็กิท่่เร่าอยากิช่วนคุณมัามัอบให้ต่ัวเอง โดูยในปัจจุบันน่�มั่ Day Spa แบบสแต่นดู์อโลันไมั่เฉัพาะสปาในโร่งแร่มั ให้เลั่อกิหลัายท่่ ส่วนโปร่แกิร่มักิ็คร่บต่ั�งแต่่สคร่ับ นวดู ดู่ท็อกิซ์ ไปจนถึึง แช่่น�ำแร่่แบบออนเซน อ่กิทั�งยังมั่คร่บทั�งทร่่ต่เมันต่์หน้า ทร่่ต่เมันต่์ผู้มั สปามั่อเท้า ไปจนถึึงสปาต่ัวให้เลั่อกิคร่บคร่ันมัากิ แยกิโปร่แกิร่มัทร่่ต่เมันต่์ เฉัพาะให้เลั่อกิคร่บ เช่่น ทร่่ต่เมันต่์โปร่แกิร่มัผู้้้ช่ายโดูยเฉัพาะ หร่่อทร่่ต่เมันต่์ เฉัพาะสำหร่ับช่าวออฟฟิศัซินโดูร่มั บอกิเลัยว่าช่าร่์จพลัังคลัายความั เหน่่อยลั้าต่ลัอดูทั�งปีไดู้ดู่มัากิๆ ปลดล็อกสก่ลควิ�มมั�นใจ่ เสร่ิมัความัมัั่นใจให้ต่ัวเองดู้วยกิาร่ต่ัดูสินใจลัุกิออกิไปทำอะไร่ใหมั่ๆ ท่่ไมั่เคย ทำมัากิ่อน เร่ิ่มัจากิสิ่งง่ายๆ ใกิลั้ต่ัวอย่างกิาร่ลัุกิข้ึ�นไปฟิต่เนสหร่่อกิดูจองคลัาส ออกิกิำลัังกิายท่่ไมั่ใช่่แค่กิาร่ออกิไปวิ่งในสวนใกิลั้บ้าน ซึ่งจุดูน่�ดู้เหมั่อนจะเป็น เร่่่องท่่ง่ายมัากิ แต่่สำหร่ับคนท่่ไมั่ใช่่สายออกิกิำลัังกิายนั�น กิาร่ท่่ต่ัดูสินใจกิดู จองคลัาส อาจจะโยคะ ปั�นจักิร่ยาน มัวย คาร่์ดูิโอ แลั้วเดูินเข้้ายิมัหร่่อฟิต่เนส เป็นเร่่่องท่่ไมั่ง่ายเลัย ยิ่งถึ้าจะต่้องไปเข้้าคลัาสคนเดู่ยวโดูยไมั่มั่เพ่่อนคอย สบต่าส่งกิำลัังใจนั�นเร่่ยกิไดู้ว่าเป็นเร่่่องใหญ่สุดูข้องหมัวดูความัมัั่นใจแลั้ว แต่่ถึ้าใคร่ยังไมั่กิลั้าพอกิับสายออกิกิำลัังกิาย กิาร่กิดูจองเวิร่์กิช่อปสนุกิๆ กิ็ช่่วย เพิ่มัความัมัั่นใจในบร่ร่ยากิาศัท่่ผู้่อนคลัายไดู้ ไมั่ว่าจะเป็นทำพร่มั หนังส่อ ทำมั่อ เทสต่์กิาแฟ วาดูภาพ ทำน�ำหอมั ปลัุกิความักิลั้าในต่ัวคุณดู้วยกิาร่ เดูินเข้้าคลัาสคนเดู่ยวโดูยไมั่ต่้องร่อเพ่่อนให้ว่างกิ็สามัาร่ถึปลัดูลั็อกิเสร่ิมัสกิิลั ความัมัั่นใจไดู้แลั้ว 06 6 THE URBAN LIFESTYLEเรื่่�อง: วิมลณัฐ แก้วกิรื่ิยูา พร่ะพิฆเนศั เทพแห่งสต่ิปัญญาแลัะความัสำเร่็จท่่ไดู้ร่ับกิาร่เคาร่พเป็นอันดูับ 1 ต่ามัคต่ิพร่าหมัณ์-ฮิินดู้ แลัะยังเป็นองค์เทพแห่งศัิลัปวิทยาทุกิแข้นง ต่ามัหลัักิฐาน เช่่่อกิันว่าพร่ะองค์ทร่งเป็นบุต่ร่ข้องพร่ะศัิวะแลัะพร่ะปาร่วต่่ แต่่เน่่องจากิความัเข้้าใจผู้ิดูข้องพร่ะศัิวะทำให้เกิิดูอุบัต่ิเหตุ่ทำให้พร่ะพิฆเนศัต่้องคอข้าดูแลัะเส่ยช่่วิต่ไป พร่ะศัิวะจึงพยายามัชุ่บช่่วิต่ลั้กิช่ายข้ึ�นมัาใหมั่ดู้วยกิาร่นำศั่ร่ษะข้องช่้างมัาต่่อเข้้ากิับร่่างกิาย จนเป็นเหตุ่ให้พร่ะพิฆเนศัมั่ร่่างกิายเป็นมันุษย์แต่่เศั่ยร่เป็นช่้างนั่นเอง นอกิจากิชุ่บช่่วิต่แลั้วพร่ะองค์ยังทร่งมัอบพร่ให้มั่สต่ิปัญญาเฉั่ยบแหลัมั เป็นท่่ยำเกิร่งข้องสร่ร่พสิ่งทั�งปวง พร่้อมัมั่บร่ิวาร่ข้้างกิายอย่างหน้มัุสิกิะ ท่่เป็นต่ัวแทนข้อง ความัปร่าร่ถึนาข้องมันุษย์อ่กิดู้วย พร่ะพิฆเนศัจึงกิลัายเป็นเทพเจ้าสำคัญข้องศัาสนาฮิินดู้ท่่ข้ึ�นช่่่อเร่่่องสต่ิปัญญาแลัะความัสำเร่็จ ใคร่อยากิไปสักิกิาร่บ้ช่าข้อพร่ เร่ามั่ 5 พิกิัดูสำหร่ับองค์พร่ะพิฆเนศัทั่วไทยมัาฝากิกิัน 5 พิิกััดสุุดปัังทั่ั�วไทั่ย ชวนไหว้พระพิฆเนศ เทพแห่งสติิปััญญาแลีะความสำาเร็จุ ต่ามัความัเช่่่อโบร่าณควร่เร่ิ่มัต่้น สักิกิาร่ะพร่ะพิฆเนศัในวันอังคาร่แลัะ วันพฤหัสบดู่ซึ่งถึ่อว่าเป็นวันคร่้ เพ่่อ ถึวายต่ัวเป็นลั้กิศัิษย์ หลัังจากินั�นจึง สามัาร่ถึบ้ช่าวันไหนกิ็ไดู้ต่ามัปกิต่ิ โดูย ข้องท่่ใช่้สักิกิาร่ะควร่มั่อ้อย น�ำอ้อย นมัวัวร่สจ่ดู ข้นมัหวานท่่ไมั่มั่ส่วนผู้สมั ข้องเน่�อสัต่ว์ทุกิปร่ะเภท พร่้อมัมัาลััย ดูอกิไมั้สดูส่เหลั่อง จุดูกิำยานหร่่อธี้ป จึงเร่ิ่มัท่องนะโมั 3 จบ ต่่อดู้วยบทสวดู พร่ะพิฆเนศั แลัะข้อพร่ อุทำย�นพริ่ะพ่ฆเนศ จ่.นคริ่น�ยก ท่่น่่มั่ร่้ปปั�นพร่ะพิฆเนศัปางนอนส่ช่มัพ้ ซึ่งมั่ข้นาดูใหญ่ท่่สุดูในปร่ะเทศัไทย โดูยมั่ ความัส้งถึึง 9 เมัต่ร่ ต่ั�งต่ร่ะหง่านโดูดูเดู่นอย้่ท่่ อำเภอเมั่อง จังหวัดูนคร่นายกิ ผู้้้คนมัักิจะ เดูินทางมัาเพ่่อสักิกิาร่ะแลัะข้อพร่เร่่่องกิาร่ เต่ิบโต่ทางกิาร่งาน ซึ่งท่่น่่เปิดูให้เข้้าสักิกิาร่ะ ไดู้ทุกิวันต่ั�งแต่่เวลัา 07.00-18.00 น. กิันเลัย ท่เดู่ยว วิัดป่�แดด จ่.เชีียงใหม่ ว่ากิันว่าพร่ะพิฆเนศัข้องท่่น่่ศัักิดูิ�สิทธีิ�จนถึึงข้ั�นต่้อง จองคิวกิันข้้ามัเดู่อนเพ่่อทำพิธี่กิับพร่าหมัณ์โดูยเฉัพาะ องค์พร่ะพิฆเนศัเป็นปางอุต่ร่ศัร่่คณปต่ิ ท่่มั่ความัหมัายว่า “ผู้้้ปร่ะทานความัสำเร่็จในทางท่่ถึ้กิ” โดูยท่่น่่จะเปิดูทุกิวัน ต่ั�งแต่่เวลัา 08.00-17.30 น. แต่่จะงดูทำพิธี่ทุกิวันพุธี เพร่าะฉัะนั�นใคร่ท่่อยากิเดูินทางมัาสักิกิาร่ะกิ็สามัาร่ถึมัาไดู้ ทุกิวัน แต่่ใคร่ท่่อยากิทำพิธี่เสร่ิมัความัปังกิ็ดู้ต่าร่างกิันดู่ๆ นะ เทำวิสถ�นอุทำย�นพริ่ะพ่ฆเนศ คลองเขื่่�อน จ่.ฉะเชี่งเทำริ่� องค์พร่ะพิฆเนศัปางย่นท่่ใหญ่ท่่สุดูในโลักิท่่ปร่ะดูิษฐานอย้่ จังหวัดูฉัะเช่ิงเทร่า เปิดูให้เข้้ามัากิร่าบไหว้ทุกิวันต่ั�งแต่่เวลัา 08.00-18.00 น. พร่ะพิฆเนศัท่่น่่ข้ึ�นช่่่อเร่่่องความัอุดูมัสมับ้ร่ณ์ เน่่องจากิพร่ะหัต่ถึ์ทั�ง 4 นั�นถึ่อดูอกิบัว มัะมั่วง กิลั้วย อ้อย แลัะ ข้นุน แลัะท่่พร่ะบาทมั่หน้กิอดูลั้กิมัะพร่้าว ซึ่งมั่ความัหมัายค่อ ความัอุดูมัสมับ้ร่ณ์ข้องแผู้่นดูิน ใคร่ท่่อยากิมั่ความัอุดูมัสมับ้ร่ณ์ ในทุกิๆ ดู้านข้องช่่วิต่กิ็อย่าลั่มัเดูินทางไปข้อพร่กิันนะ เทำวิ�ลัยพริ่ะพ่ฆเนศ กริุ่งเทำพฯ ถึัดูมัาอ่กิหนึ่งท่่ไมั่ใกิลั้ไมั่ไกิลักิันมัากิกิับ บร่ิเวณส่่แยกิร่ัช่ดูา-ห้วยข้วาง ท่่น่่เปิดูให้เข้้า สักิกิาร่ะทุกิวัน ต่ั�งแต่่เท่่ยงวันจนถึึงเท่่ยงค่น เดูิมัท่บร่ิเวณน่�มั่กิาร่จัดูต่ั�งศัาลัพร่ะพิฆเนศั ข้ึ�นมัาเน่่องจากิเป็นแยกิท่่เกิิดูอุบัต่ิเหตุ่บ่อย คร่ั�ง จึงมั่กิาร่จัดูต่ั�งศัาลัไว้เพ่่อเต่่อนใจผู้้้คน แต่่หลัังจากินั�นไมั่นานกิ็เร่ิ่มัมั่คนมัากิร่าบไหว้ ข้อพร่แลัะไดู้ร่ับโช่คลัาภกิันมัากิมัาย จนเป็น ท่่โดู่งดูังข้ึ�นมัานั่นเอง วิัดพริ่ะศริ่ีมห�อุม�เทำวิี กริุ่งเทำพฯ วัดูพร่ะศัร่่มัหาอุมัาเทว่หร่่อวัดูแข้กิเป็นวัดูฮิินดู้ เกิ่าแกิ่ท่่ต่ั�งอย้่บนถึนนส่ลัมั เปิดูให้เข้้ามัาข้อพร่ไดู้ทุกิวัน แต่่จะมั่เวลัาทำกิาร่แต่กิต่่างกิันออกิไป โดูยวันจันทร่์-พฤหัสบดู่ จะเปิดูต่ั�งแต่่ 06.00-20.00 น. ส่วนวันศัุกิร่์เปิดูถึึง 21.00 น. แลัะ กิลัับมัาปิดูเร่็วข้ึ�นในเวลัา 20.30 น. ข้องวันเสาร่์-อาทิต่ย์ ท่่น่่มั่ พร่ะศัร่่มัหาอุมัาเทว่เป็นเทวร่้ปสำคัญต่ามัช่่่อข้องสถึานท่่ แต่่ถึึง อย่างนั�นยังมั่พร่ะพิฆเนศัปร่ะดูิษฐานอย้่ดู้วย โดูยร่้ปปั�นข้องท่่น่่ จะมั่กิลัิ่นอายแบบอินเดู่ยใต่้ เช่่่อกิันว่าหากิมัากิร่าบไหว้จะทำให้ ไดู้พบแต่่ความัสำเร่็จในช่่วิต่ • วิ่ธีีไหวิ้ • 7OCTOBER-NOVEMBER 2023 Next >