< PreviousNowadays, a myriad of studies commonly conclude that Non- Communicable Diseases (NCDs) are rooted in improper lifestyle choices and habits. Thus, Lifestyle Medicine is born; as a medical discipline that aims to adjust behaviors to prevent, improve or manage NCDs with evidence-based medicine. Lifestyle medicine comprises 6 pillar concepts. This includes nutrition, physical activity, restorative sleep, stress management, avoidance of risky substances, and social connection. In this volume of our journal, the first pillar concept, which is nutrition, will be discussed. The most apparent issue that falls under this pillar concept is the issue of being overweight and obesity in both adolescents and adults. Obesity is the leading cause of a number of NCDs. Therefore, being able to lose and maintain an appropriate body weight may help increase one’s life expectancy by 10%. THE 6 PILLARS OF GOOD HEALTH BEGIN WITH FOOD YOUR HEALTHY BODY Longevity / ISSUE_57 20Currently, ready-to-eat and processed food that are full of salt, oil, and sugar are in abundance and very accessible. These products provide an excessive amount of energy and are stored in the body as fat. The more processed the food, the more danger it presents to one’s health. Food products can be categorized into 4 groups: 1. UNPROCESSED OR MINIMALLY PROCESSED FOODS are food products that are not processed, such as edible parts of plants or animals. This included edible seaweed and mushrooms. Minimally processed foods have inedible parts removed so that they can be preserved for consumption. These processes may include grinding, toasting, pasteurization, cooling, and marination. However, these processes do not include any seasoning or additives. Examples: Ground peanuts, pasteurized milk, dried shiitake mushrooms, plain yogurt. 3. PROCESSED FOODS are categorized by adding ingredients from the second group, like salt, oil or sugar, with food from the first group to become delectable. Processed foods may involve other procedures to preserve the finished products, such as canning. Examples: Canned fruits, salted meat, smoked salmon or seasoned legumes. 4. ULTRA-PROCESSED FOODS are often manufactured in multi-procedure industrial productions to adjust each food’s composition. Additives are usually added, such as thickeners, foaming agents, glazing agents, and antimicrobial agents. These additives are added to preserve the quality and taste of products so that they are convenient for consumption, retain their acceptable taste, and extend their shelf life. Examples: Carbonated drinks, candies, cookies, hot dogs, meat nuggets, and ready-to-eat meals. The American College of Lifestyle Medicine has proposed a diet named, “A Whole Food, Plant-Based Plate” to combat NCDs. This diet includes consuming food that are made from plants, fruits, unrefined cereals, nuts, and seeds that are most minimally processed. Despite food being plant-based, it may still be considered an unhealthy choice if undergone a number of processes. 2.PROCESSEDCULINARY INGREDIENTS include products from the first group that are put through a process, such as pressing, extraction or distillation in order to become ingredients for cooking. Examples: Vegetable oil, butter, flour, and salt. Whilst being an uncommon diet to many, taking steps to gradual change to switch to such diet are recommended: Planning meals ahead of time. An organizing application or writing down a meal plan in a journal are sufficient. Portioning out ingredients to be suitable for each meal will also allow for easier and quicker preparation. Strategically placing healthy choices of food in one’s line of sight so that they are the first to be seen or the easiest to reach. This helps create more opportunities for making better food choices. Planning ahead when eating out. Pair up food items that make for a healthier meal or ask for substitutions with more vegetables, legumes and grains. If it was convenient, one could bring their own food. Work as a family by nurturing preferences for vegetables and fruits. Allow young family members to make choices of new greens or fruits they want to try. Grow a garden and assign tending tasks to them. Set food-related goals for each week and adhere to the SMART goal (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, and Time-Bound). For example, set a goal to increase vegetable intake to 3 cups per day within 1 month. Adjusting one’s eating habits takes effort and consistency, but the result is guaranteed to be worthwhile. Nutrition is just one of the pillar concepts of lifestyle medicine. To maintain good health, other factors must be considered, such as being physically active, management of stress, sufficient sleep, avoiding risky substances, and maintaining social connections. Perpetual balance of the 6 pillar concepts will grant wellness for both the body and the mind. / ISSUE_57 21 1 2 3 4 5YOUR HEALTHY BODY Longevity 6 เสุาหลัักสุ่�สุุขภาพดีี เรี่ � มต้นที่ี � จานอาหารี ปััจจุบัันงานวิิจัยต่่างๆ มากมาย ชี้้�ให้้เห้็น ต่รงกันวิ่า โรคไม่ต่ิดต่่อเร้�อรัง (NCDs) เกิดจากการม้พฤต่ิกรรมสุุขภาพไม่เห้มาะสุม จึงเกิดศาสุต่ร์ที่้�ม้ชี้้�อวิ่า เวิชี้ศาสุต่ร์วิิถี้ชี้้วิิต่ (Lifestyle medicine) เปั็นศาสุต่ร์การแพที่ย์ ที่้�ใชี้้การปัรับัเปัลี่้�ยนพฤต่ิกรรม เพ้�อปั้องกัน รักษา ห้ร้อดูแลี่โรคเร้�อรังต่่างๆ โดยต่้องม้ ห้ลี่ักฐานที่างวิิที่ยาศาสุต่ร์รองรับั เวิชี้ศาสุต่ร์วิิถี้ชี้้วิิต่ปัระกอบัด้วิย 6 เสุาห้ลี่ัก ได้แก่ โภชี้นาการ (Nutrition) กิจกรรม ที่างกาย (Physical activity) การนอนห้ลี่ับั ที่้�ม้คุณภาพ (Restorative sleep) การจัดการ กับัควิามเคร้ยด (Stress management) การห้ลี่้กเลี่้�ยงสุารอันต่ราย (Avoidance of risky substances) แลี่ะการม้สุายสุัมพันธ์์ ที่้�ด้ (Social connection) สุำาห้รับัในฉบัับัน้�จะขอกลี่่าวิถีึงเสุาห้ลี่ัก แรกค้อ เร้�องโภชี้นาการ ซึ่ึ�งปััญห้าที่้�เห้็นได้ ชี้ัดเจนที่้�สุุดก็ค้อ ปััญห้านำ � าห้นักเกินแลี่ะ โรคอ้วินที่้�พบัที่ั�งในเด็กแลี่ะผูู้้ให้ญ่ ซึ่ึ�งโรคอ้วิน เปั็นบั่อเกิดของโรคไม่ต่ิดต่่อเร้�อรังอ้�นๆ ต่ามมาอ้กมากมาย ห้ากสุามารถีลี่ดนำ�าห้นัก ให้้อยู่ในเกณฑ์์มาต่รฐานได้ จะชี้่วิยให้้อายุขัย ย้นยาวิขึ � นอ้ก 10% ในโลี่กปััจจุบัันที่้�เต่็มไปัด้วิยอาห้ารสุำาเร็จรูปั แลี่ะอาห้ารแปัรรูปัที่้�อุดมไปัด้วิยเกลี่้อนำ � ามัน แลี่ะนำ � าต่าลี่ที่ำาให้้ร่างกายของเราได้รับัพลี่ังงาน สุ่วินเกินแลี่ะถีูกนำาไปัสุะสุมเปั็นไขมัน ซึ่ึ�ง ผู้ลี่ิต่ภัณฑ์์อาห้ารนั�น ยิ � งแปัรรูปัมากขึ�นเที่่าใด ก็ยิ � งเปั็นอันต่รายต่่อสุุขภาพมากขึ�นเที่่านั�น โดยสุามารถีแบั่งออกได้เปั็น 4 กลีุ่่ม ได้แก่ 1. Unprocessed or minimally processed foods ค่่อ อาหารที่่�ไม่ผู้่านการแป็รร้ป็ ไดู�แก่ สุ่ว่นที่่�กินไดู� ของพ่ชื่หร่อสุัติว่์ รว่มไป็ถ่งสุาหร่ายแลัะเห็ดูที่่�สุามารถ รับป็ระที่านไดู�สุ่ว่นอาหารที่่�ม่การแป็รร้ป็น�อย จะผู้่าน กระบว่นการเพ่�อกำจัดูสุ่ว่นที่่�ไม่ติ�องการ หร่อง่ายติ่อการเก็บ รักษา เชื่่น การบดู การค่ั�ว่ การพาสุเจอไรซ์ การแชื่่เย็น การหมัก แติ่ติ�องไม่ม่การเติิมสุารป็รุงแติ่งหร่อว่ัติถุเจ่อป็น อาหาร ตััวอย่่างอาหาร ถั่ั�วลิิสงบด นมจืืดพาสเจือร์ไรซ์์ เห็ดหอม แห้ง โย่เกิิร์ตัไม่ปรุงรส / ISSUE_57 22Reference 1. Abe M, Abe H. Lifestyle medicine–An evidence based approach to nutrition, sleep, physical activity, and stress management on health and chronic illness. Personalized Medicine Universe. 2019 Jul 1;8:3-9. 2. Hauser ME, McMacken M, Lim A, Shetty P. Nutrition-An Evidence-Based, Practical Approach to Chronic Disease Prevention and Treatment. The Journal of Family Practice. 2022 Jan 1;71(Suppl 1 Lifestyle):S5-16. 3. Monteiro CA, Cannon G, Levy RB, Moubarac JC, Louzada ML, Rauber F, Khandpur N, Cediel G, Neri D, Martinez-Steele E, Baraldi LG. Ultra-processed foods: what they are and how to identify them. Public health nutrition. 2019 Apr;22(5):936-41. โดย่ ทีีมแพทีย่์ BDMS Wellness Clinic Institute แลิะสมาคมแพทีย่์ฟื้้�นฟืู้สุขภาพแลิะส่งเสริมกิารศึึกิษาโรคอ้วน กิรุงเทีพ (BARSO) 2. Processed culinary ingredients ค่่อ ผู้ลัิติภัณฑ์์อาหารที่่�ใชื่�อาหารจากกลัุ่มที่่� 1 มาผู้่าน กระบว่นการติ่างๆ เพิ�มเติิม เชื่่น การบ่บ การสุกัดู การกลัั�น โดูยมากที่ำเป็็นว่ัติถุดูิบ เพ่�อป็รุงป็ระกอบอาหาร ตััวอย่่างอาหาร น้ำมันพืช เนย่ แป้ง เกิลิือ 3. Processed foods ค่่อ ผู้ลัิติภัณฑ์์อาหารที่่�เติิม อาหารในกลัุ่มที่่� 2 เชื่่น เกลั่อ น�ำมัน น�ำติาลัลังในอาหาร กลัุ่มที่่� 1 โดูยมากที่ำเพ่�อเพิ�มรสุชื่าติิที่่�น่าพ่งพอใจของอาหาร แลัะอาจม่กระบว่นการอ่�นๆ เพิ�มเติิมเพ่�อถนอมอาหาร เชื่่น การบรรจุกระป็๋อง ตััวอย่่างอาหาร ผลิไม้กิระป๋อง เนื้อเค็ม แซ์ลิมอนรมควัน ถั่ั�วปรุงรส 4. Ultra-processed foods ค่่อ ผู้ลัิติภัณฑ์์ อาหารที่่�สุ่ว่นใหญิ่เกิดูข่�นในอุติสุาหกรรม ผู้่านกระบว่นการ ผู้ลัิติหลัายขั�นติอน ในการป็รับเป็ลั่�ยนสุารป็ระกอบของ อาหาร มักใชื่�ว่ัติถุเจ่อป็นอาหาร เชื่่น สุารเพิ�มค่ว่ามหน่ดู สุารชื่่ว่ยให�เกิดูฟอง สุารเค่ลั่อบ สุารยับยั�งการเติิบโติ ของจุลัินที่ร่ย์ เพ่�อค่งคุ่ณภาพแลัะลัักษณะของผู้ลัิติภัณฑ์์ เหลั่าน่�ไว่�ม่ค่ว่ามสุะดูว่กพร�อมรับป็ระที่าน รสุชื่าติิเป็็นที่่� ยอมรับ แลัะอายุการเก็บรักษายาว่นาน ตััวอย่่างอาหาร น้ำอัดลิม ลิูกิกิวาด คุกิกิี้ ไส้กิรอกินักิเกิ็ตั อาหารกิึ�งสำเร็จืรูป / ISSUE_57 23 The American College of Lifestyle Medicine ไดู�แนะนำร้ป็แบบการรับป็ระที่านอาหารที่่�เร่ยกว่่า “A Whole food, Plant-based plate” เพ่�อติ่อสุ้�กับ โรค่ไม่ติิดูติ่อเร่�อรังติ่างๆ ซ่�งเป็็นการรับป็ระที่านอาหาร จากพ่ชื่ผู้ัก ผู้ลัไม�ธัญิพ่ชื่ไม่ขัดูสุ่ถั�ว่แลัะเมลั็ดูพ่ชื่ โดูย ให�ม่การแป็รร้ป็ให�น�อยที่่�สุุดู กลั่าว่ค่่อ แม�จะเป็็นอาหาร จากพ่ชื่แติ่หากผู้่านการแป็รร้ป็หลัายขั�นติอน ก็ไม่จัดู ว่่าเป็็นอาหารที่่�ดู่ติ่อสุุขภาพ เนื�องจืากิผู้คนไม่คุ้นชินกิับรูปแบบอาหารดังกิลิ่าว มากินักิกิารเริ�มตั้นอาจืตั้องทีำอย่่างค่อย่เป็นค่อย่ไป โดย่มีข้อแนะนำในกิารปฏิิบัตัิดังนี้ วางแผนเมนูอาหารลิ่วงหน้าอาจใชื่�แอป็พลัิเค่ชื่ัน หร่อเข่ยนเมน้ลังในป็ฏิิที่ินธรรมดูาก็ไดู� จากนั�นเติร่ยม ว่ัติถุดูิบสุำหรับป็รุงอาหาร ในป็ริมาณที่่�พอดู่กับการป็รุง ป็ระกอบอาหาร 1 ค่รั�ง เพ่�อให�สุามารถป็รุงอาหาร ไดู�อย่างสุะดูว่กรว่ดูเร็ว่ สร้างโอกิาสในกิารเลิือกิอาหารสุขภาพเป็นไปได้ ง่าย่มากิขึ้น โดย่วางอาหารทีี�ดีตั่อสุขภาพ ให้อยู่่ใน ระดับสาย่ตัาเป็็นสุิ�งแรกที่่�จะเห็นแลัะหยิบไดู�สุะดูว่ก เว่ลัาน่กอยากรับป็ระที่านอาหารว่่าง วางแผนกิารรับประทีานอาหารนอกิบ้าน ลิอง สำรวจืเมนูทีี�จืับคู่กิัน แลิ้วสามารถั่กิลิาย่เป็นมื้อทีี�ดีตั่อ สุขภาพได้หร่ออาจลัองถามร�านอาหารว่่า สุามารถ ป็รับเป็ลั่�ยนเมน้เพ่�อเพิ�มผู้ัก ถั�ว่แลัะธัญิพ่ชื่ไดู�หร่อไม่ หร่อหากการเดูินที่างไม่ยาว่นานนัก ก็อาจเติร่ยมอาหาร ของคุ่ณไป็เองไดู�เชื่่นกัน ร่วมมือกิันดูแลิสุขภาพทีั้งครอบครัว ป็ลั้กฝัง ค่ว่ามรักในการรับป็ระที่านผู้ักผู้ลัไม� โดูยให�เดู็กๆ เป็็น ผู้้�เลั่อกชื่นิดูของผู้ักผู้ลัไม�ใหม่ๆ ที่่�จะลัองรับป็ระที่าน อาจลัองชื่่ว่ยกันป็ลั้กผู้ัก แลัะมอบหน�าที่่�ให�เดู็กๆ รดูน�ำ ดู้แลัผู้ัก ตัั้งเป้าหมาย่เกิี�ย่วกิับเรื�องอาหารในแตั่ลิะสัปดาห์ โดย่ย่ึดหลิักิ SMART goal (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, and Time-Bound)ค่่อ ติ�องชื่ัดูเจน ว่ัดูผู้ลัไดู�สุามารถที่ำไดู�จริง สุอดูค่ลั�องกับ เป็้าหมายในระยะยาว่ แลัะกำหนดูระยะเว่ลัาที่่�แน่นอน ติัว่อย่างเชื่่น ฉันจะเพิ�มป็ริมาณผู้ักที่่�รับป็ระที่านเป็็น 3 ถ�ว่ยติว่งติ่อว่ัน ภายใน 1 เดู่อน การป็รับเป็ลั่�ยนพฤติิกรรมการรับป็ระที่านอาหาร เป็็นสุิ�งที่่�ติ�องอาศัยค่ว่ามพยายามแลัะค่ว่ามสุม�ำเสุมอ ของการลังม่อที่ำ แติ่ผู้ลัที่่�ไดู�รับรองว่่าคุ่�มค่่าอย่างแน่นอน ซ่�งโภชื่นาการเป็็นเพ่ยงเสุาหลัักแรกของเว่ชื่ศาสุติร์ว่ิถ่ ชื่่ว่ิติ การม่สุุขภาพที่่�ดู่ติ�องอาศัยป็ัจจัยอ่�นๆ ร่ว่มดู�ว่ย เชื่่น การออกกำลัังกาย การจัดูการค่ว่ามเค่ร่ยดูการนอนหลัับ ให�เพ่ยงพอ การหลั่กเลั่�ยงสุารอันติราย แลัะการม่ค่ว่าม สุัมพันธ์ที่่�ดู่ หากดู้แลัค่รบที่ั�ง 6 เสุาหลัักน่�จะชื่่ว่ยให�คุ่ณ ม่สุุขภาพกายแลัะใจที่่�แข็งแรงสุมบ้รณ์ 1 2 3 4 5/ ISSUE_57 24 Money tips YOUR HEALTHY ACCOUNT GOOD INVESTMENTS TO SUPPORT WOMEN’S HEALTH HOLOGIC An American medical company focusing on innovative medical solutions to support specific conditions of women. It’s the leading medical technology leader in women’s health with a current revenue of $1.02 billion. PROGYNY An American technology company, specialising in fertility and reproductive services, established in 2008 with strong growth today in the global market. Progyny also provides support for women postpartum, and throughout menopause and midlife. The current revenue estimation is $1.14 billion, with a potential growth of 7.96%. MINERVA SURGICAL A compact-sized medical company formed in California in 2008 with less than 150 staff members, focusing on improving the condition of abnormal uterine bleeding (AUB) to alleviate complications of the condition that often lead to an avoidable hysterectomy unless appropriate treatment is offered. The estimated revenue for the first quarter of 2025 is $51.69 million. According to research by Kearney , the world- leading management consultancy, 70% of chronic pain patients are women. Nevertheless, 80% of available pain medications have been developed based on men’s health. Furthermore, women are prone to mental-related illnesses such as anxiety, depression and even Alzheimer’s disease twice more likely than men. Yet, specific research and treatment specifically for women’s health conditions has been underdeveloped until recent years, with awareness rising and more research and investment in it. This year it is a hot topic and if you’re interested in investing in FemTech, or women’s health, here are three promising stocks you should consider. A good investment for a good cause is the best investment! This Women’s Health Month, let’s look at some related investments around the world. For many decades, women’s health has been unacknowledged with insufficient medical research to support their issues including mental health, chronic conditions and terminal illnesses. Endometriosis is one of these, a chronic condition that’s often mistaken for typical period pain and causes excruciating pain that can lead to mental illness and life-threatening complications./ ISSUE_57 25 การีลังทีุ่นที่ี � คุุ้้มคุ้�าเพ่ � ออนาคุ้ตที่ี � ดีีกว่�า ของสุุขภาพสุตรีี ร่วมเฉลิิมฉลิองเดือนแห่งสุขภาพของคุณผู้หญิิง ทีุกิที่านด้วย่เทีรนด์กิารลิงทีุนทีี�กิำลิังมาแรงแห่งปี ค.ศึ. 2025 คุณเคย่สังเกิตักิันไหมว่าในหลิาย่ทีศึวรรษทีี�ผ่านมา ปัญิหาทีางสุขภาพของสตัรีมักิถัู่กิมองข้ามแลิะไม่ได้รับ ความใส่ใจืสักิเที่าไหร่ ทีั้งนี้รวมไปถั่ึงงานวิจืัย่ทีางกิารแพทีย่์ ด้วย่เรื�องของโรคของสตัรีกิ็มีอยู่่ไม่มากินักิแลิะไม่เพีย่งพอ ตััวอย่่างเช่น ภาวะเย่ื�อบุโพรงมดลิูกิเจืริญิผิดทีี� กิ็มักิถัู่กิ ตัีความว่าเป็นภาวะปวดประจืำเดือนทีั�วไป ทีั้งทีี�จืริงแลิ้ว ภาวะนี้ส่งผลิกิระทีบตั่อสุขภาพโดย่รวมของผู้หญิิงแลิะ ย่ังสามารถั่กิ่อให้เกิิดโรคทีางประสาทีจืากิความเครีย่ด แลิะภาวะแทีรกิซ์้อนร่วมกิับโรคอื�นๆ อีกิด้วย่ Kearney บริษัที่ผู้้�ให�บริการป็ร่กษาดู�านการติลัาดูแลัะ บริหารธุรกิจระดูับโลักไดู�ที่ำงานว่ิจัยดู�านน่�แลัะพบว่่า 70% ของผู้้�ป็่ว่ยดู�ว่ยอาการป็ว่ดูเร่�อรังเป็็นผู้้�หญิิง แติ่ที่ว่่า 80% ของ ยารักษาอาการป็ว่ดูเร่�อรังไดู�รับการพัฒนาข่�นมาจากภาว่ะ สุุขภาพของผู้้�ชื่าย มากไป็กว่่านั�นผู้้�หญิิงยังม่โอกาสุเสุ่�ยงติ่อ โรค่ที่างดู�านป็ระสุาที่ โรค่เค่ร่ยดู โรค่ซ่มเศร�า แม�กระที่ั�ง อัลัไซเมอร์มากกว่่าผู้้�ชื่ายถ่งสุองเที่่า แติ่งานว่ิจัยเฉพาะที่าง สุำหรับภาว่ะสุุขภาพของสุติร่กลัับม่น�อยแลัะไม่เพ่ยงพอ แติ่ก็ยังนับว่่าโชื่ค่ดู่ที่่�ในชื่่ว่งขว่บป็ีหลัังๆ การติระหนักถ่งป็ัญิหา แลัะค่ว่ามสุำค่ัญิของเร่�องน่�เป็็นที่่�รับร้�แลัะติ่�นติัว่มากข่�น สุ่งผู้ลัให�เงินทีุ่นเริ�มไหลัเข�าสุ้่งานว่ิจัยแลัะการพัฒนาที่าง การแพที่ย์เฉพาะที่างเพ่�อผู้้�หญิิงมากข่�น ซ่�งแน่นอนว่่าเที่รนดู์ การลังทีุ่นกับหุ�นที่างการแพที่ย์ก็เพิ�มข่�นเป็็นลัำดูับ โดูยเฉพาะ ในป็ีน่�ที่่�เที่รนดู์การลังทีุ่นใน FemTech แลัะนว่ัติกรรม การแพที่ย์เพ่�อผู้้�หญิิงกำลัังมาแรงแลัะม่โอกาสุโติแบบ ไม่หยุดูยั�ง หากคุ่ณสุนใจเราก็ม่หุ�นดูาว่รุ่ง 3 ติัว่มาแนะนำให� คุ่ณลัองพิจารณากันดู้ เพราะในที่่�สุุดูแลั�ว่การลังทีุ่นที่่�คุ่�มที่่�สุุดู ก็ค่่อการลังทีุ่นเพ่�อสุุขภาพของชื่าว่โลักที่่�ดู่ข่�น HOLOGIC บริษัที่เที่ค่โนโลัย่การแพที่ย์สุัญิชื่าติิอเมริกันที่่�เป็็นผู้้�นำ ดู�านนว่ัติกรรมการแพที่ย์เฉพาะที่างสุำหรับสุติร่ แลัะเป็็นหน่�ง ในหุ�นที่างการแพที่ย์ติัว่ติ่งมานานป็ระมาณหน่�ง ยอดูป็ระเมิน รายรับไติรมาสุแรกแห่งป็ีน่�อย้่ที่่�ราว่ 1.02 พันลั�านดูอลัลัาร์ PROGYNY อ่กองค่์กรการแพที่ย์ของอเมริกาที่่�ม่ค่ว่ามเชื่่�ยว่ชื่าญิ เฉพาะที่างดู�านการเจริญิพันธุ์หร่อชื่่ว่ยเหลั่อภาว่ะการม่บุติร ยากที่่�ก่อติั�งข่�นในป็ี ค่.ศ. 2008 นอกจากจะชื่่ว่ยแก�ป็ัญิหา การม่บุติรยากแลั�ว่ Progyny ยังให�บริการดู้แลัสุติร่หลัังค่ลัอดู ไป็จนถ่งชื่่ว่งว่ัยที่อง นับเป็็นอ่กองค่์กรการแพที่ย์ที่่�ม่การเติิบโติ อย่างติ่อเน่�องในที่ั�งที่างการบริการที่างการแพที่ย์ ที่างธุรกิจ แลัะในติลัาดูหุ�น ย่นยันดู�ว่ยยอดูป็ระเมินรายรับในไติรมาสุ ป็ัจจุบันที่่�ราว่ 1.14 พันลั�านดูอลัลัาร์แลัะอัติราการเติิบโติ ที่่� 7.96% MINERVA SURGICAL บริษัที่การแพที่ย์เฉพาะที่างเพ่�อดู้แลัป็ัญิหาภาว่ะ เลั่อดูออกผู้ิดูป็กติิจากโพรงมดูลั้กในสุติร่ที่่�ให�บริการติั�งแติ่ ป็ี ค่.ศ. 2008 ในค่ลัินิกขนาดูย่อมในรัฐแค่ลัิฟอร์เน่ยที่่�ป็ัจจุบัน ก็ยังค่งค่ว่ามกะที่ัดูรัดูที่่�จิ�ว่แติ่แจ๋ว่ดู�ว่ยพนักงานไม่เกิน 150 ค่น ดู�ว่ยค่ว่ามมุ่งมั�นในการชื่่ว่ยเหลั่อผู้้�ป็่ว่ยสุติร่ อย่างเติ็มที่่�เพ่�อให�ไดู�รับการว่ินิจฉัยอย่างถ้กติ�องเพ่�อ หลั่กเลั่�ยงการติัดูมดูลั้กออกอย่างไม่จำเป็็น ค่ว่ามเจ๋งจริง ดู่จริง สุ่งผู้ลัให�บริษัที่ขนาดูย่อมแห่งน่�ม่ยอดูป็ระเมินรายรับ ณ ป็ัจจุบันถ่งราว่51.69 ลั�านดูอลัลัาร์ ที่่�เม่�อเที่่ยบรายรับ กับไซสุ์บริษัที่แลั�ว่ติ�องยอมรับเลัย/ ISSUE_57 26 In the care BDMS UPDATE NEWS A respect for human rights and equality is considered a fundamental virtue in work places and coexistence in society, and also an important virtue for operational success of organisations. Bangkok Dusit Medical Services PCL (BDMS) has already committed to upholding human rights principles in its business practices through its clear Human Rights Policy that reflects an intent to foster an organisational culture that respects and promotes human rights virtues at all levels such as promoting diversity, equality and equitable collaboration, as well as supporting non-discrimination. BDMS aims to cultivate an organisational culture where all personnel are supported and empowered to work to their fullest potential without limitations under the BDMS Code of Conduct, leading to optimal work efficiency. The HUMAN RIGHTS AND BUSINESS OPERATIONS OF BDMS company also provides equal access to professional opportunities without discrimination, creating an environment that honours differences and diversity. As part of its initiatives, 390 individuals with disabilities have been employed to enhance their quality of life, create equal job opportunities and ensure access to good welfare. Additionally, BDMS has facilitated access to healthcare services for over 50,000 marginalised individuals nationwide, demonstrating its social responsibility and commitment to vulnerable groups who lack opportunities to access quality healthcare services. BDMS conducts its business with a profound respect for the human rights of all stakeholders in its supply chain by recognising the importance of creating equity and reducing disparities regarding access to healthcare services, in line with national and international standards. This commitment results in BDMS delivering healthcare value to the Thai population, ensuring both physical and mental well-being according to the highest standards, promoting equity and reducing disparities in healthcare access to improve the quality of life for the Thai people. Through its efforts to foster a culture of respect for human rights within the organisation, BDMS has been awarded the title of “Human Rights Awards 2024” in the Large Business Category, receiving outstanding recognition from the Rights and Liberties Protection Department, of the Ministry of Justice of Thailand. This accolade affirms its commitment and success in serving as a role model of human rights for other organisations./ ISSUE_57 27 สุ่ที่ธิ่มนุษยชน กับการีดีำาเน่นธิุรีก่จของ BDMS การเค่ารพสุิที่ธิมนุษยชื่นแลัะค่ว่ามเที่่าเที่่ยมถ่อเป็็น คุ่ณธรรมพ่�นฐานของการที่ำงานแลัะการอย้่ร่ว่มกัน ซ่�งเป็็น สุิ�งสุำค่ัญิติ่อการดูำเนินธุรกิจขององค่์กร บริษัที่ กรุงเที่พ ดูุสุิติเว่ชื่การ จำกัดู (มหาชื่น) หร่อ BDMS ไดู�ย่ดูมั�น ติามแนว่ที่างดู�านการเค่ารพสุิที่ธิมนุษยชื่นในการดูำเนิน ธุรกิจ ดู�ว่ยการป็ระกาศนโยบายสุิที่ธิมนุษยชื่นที่่�ชื่ัดูเจน สุะที่�อนถ่งเจตินารมณ์ในการสุร�างว่ัฒนธรรมองค่์กรที่่�เค่ารพ แลัะสุ่งเสุริมสุิที่ธิมนุษยชื่นในทีุ่กระดูับ พร�อมติระหนักถ่ง ค่ว่ามสุำค่ัญิของการสุ่งเสุริมค่ว่ามหลัากหลัาย ค่ว่ามเสุมอ ภาค่ แลัะสุร�างการที่ำงานร่ว่มกันอย่างเที่่าเที่่ยม ติลัอดูจน สุ่งเสุริมการไม่เลั่อกป็ฏิิบัติิในทีุ่กขั�นติอนของการดูำเนินธุรกิจ มุ่งสุร�างว่ัฒนธรรมองค่์กรที่่�บุค่ลัากรทีุ่กค่นจะไดู�รับการ สุนับสุนุนแลัะสุ่งเสุริมให�สุามารถที่ำงานไดู�อย่างเติ็มที่่� ไม่ม่ ข�อจำกัดูภายใติ�จรรยาบรรณองค่์กร อันจะสุ่งผู้ลัให� การที่ำงานเกิดูป็ระสุิที่ธิภาพสุ้งสุุดู BDMS ยังเป็ิดูโอกาสุ ในการเข�าถ่งค่ว่ามเที่่าเที่่ยมในสุายว่ิชื่าชื่่พอย่างไม่แบ่งแยก หร่อเลั่อกป็ฏิิบัติิ พร�อมสุร�างสุภาพแว่ดูลั�อมที่่�เค่ารพใน ค่ว่ามแติกติ่างแลัะค่ว่ามหลัากหลัาย โดูยดูำเนินการจ�างงาน ผู้้�พิการ จำนว่น 390 ราย เพ่�อสุ่งเสุริมแลัะพัฒนาคุ่ณภาพ ชื่่ว่ิติของผู้้�พิการ สุร�างโอกาสุในการที่ำงานอย่างเสุมอภาค่ แลัะการเข�าถ่งสุว่ัสุดูิการที่่�ดู่อ่กที่ั�งยังดูำเนินการสุ่งมอบ โอกาสุในการเข�าถ่งการบริการดู�านสุุขภาพให�แก่ผู้้�ที่่�ดู�อย โอกาสุที่ั�ว่ป็ระเที่ศกว่่า 50,000 ราย เป็็นการแสุดูงถ่งค่ว่าม รับผู้ิดูชื่อบติ่อสุังค่ม แลัะการใสุ่ใจในกลัุ่มเป็ราะบางที่่�ยัง ขาดูโอกาสุในการเข�าถ่งบริการดู�านสุุขภาพที่่�ม่คุ่ณภาพ BDMS ดูำเนินธุรกิจดู�ว่ยค่ว่ามเค่ารพถ่งสุิที่ธิมนุษยชื่น ติ่อผู้้�ม่สุ่ว่นไดู�สุ่ว่นเสุ่ยในห่ว่งโซ่อุป็ที่าน มุ่งมั�นในการบริหาร จัดูการดู�านการเค่ารพสุิที่ธิมนุษยชื่นอย่างติ่อเน่�อง พร�อม ติระหนักถ่งค่ว่ามสุำค่ัญิในการสุร�างค่ว่ามเที่่าเที่่ยมแลัะ ลัดูค่ว่ามเหลั่�อมลั�ำในการเข�าถ่งการบริการดู�านสุุขภาพ อย่างสุอดูค่ลั�องกับมาติรฐานระดูับป็ระเที่ศ แลัะระดูับสุากลั อันนำไป็สุ้่การสุ่งมอบคุ่ณค่่าการบริการดู�านสุุขภาพ แก่ป็ระชื่าชื่นชื่าว่ไที่ย ให�ม่สุุขภาพกายแลัะใจสุมบ้รณ์ ติามมาติรฐานสุ้งสุุดู เกิดูค่ว่ามเที่่าเที่่ยม ลัดูค่ว่ามเหลั่�อมลั�ำ การเข�าถ่งบริการดู�านสุุขภาพ เพ่�อคุ่ณภาพชื่่ว่ิติที่่�ดู่แก่ ป็ระชื่าชื่นชื่าว่ไที่ยเป็็นสุำค่ัญิ จากการขับเค่ลั่�อนแลัะสุร�างว่ัฒนธรรมการเค่ารพสุิที่ธิ มนุษยชื่นในองค่์กร สุ่งผู้ลัให� BDMS ไดู�รับรางว่ัลั “องค่์กร ติ�นแบบดู�านสุิที่ธิมนุษยชื่น” ป็ระเภที่องค่์กรธุรกิจขนาดูใหญิ่ ระดูับดู่เดู่น จากกรมคุ่�มค่รองสุิที่ธิแลัะเสุร่ภาพ กระที่รว่ง ยุติิธรรม เป็็นการย่นยันถ่งค่ว่ามย่ดูมั�นแลัะค่ว่ามสุำเร็จ ในการเป็็นแบบอย่างให�แก่องค่์กรอ่�นๆ ในการเค่ารพสุิที่ธิ มนุษยชื่นอย่างแที่�จริงติ่อไป็/ ISSUE_57 28 In the care BDMS UPDATE NEWS BDMS ORGANISES CHARITY GOLF TOURNAMENT TO SUPPORT VEJDUSIT FOUNDATION Bangkok Dusit Medical Services (BDMS) organised the Vejdusit Foundation Charity Golf Tournament 2025 for a prestigious royal trophy bestowed by HRH Princess Maha Chakri Sirindhorn, with the aim to raise funds for Vejdusit Foundation Under the Patronage of HRH Princess Galyani Vadhana. This year’s tournament attracted significant interest with over 80 teams and more than 160 golfers joining the event. It was held at Bangpakong Riverside Country Club in Chachoengsao province on 20-21 February 2025 and was a great success not only in terms of fundraising for a charitable cause but also in fostering friendships among the participants. Mr. Arthit Limpaisarn, SEVP of Property Development at BDMS and Chairman of the Tournament Organising Committee, stated that all proceeds from this charity golf event would be donated to Vejdusit Foundation to support Supporters and sponsors may contact us at: Vejdusit Foundation02-310-3348Vejdusit@bdms.co.th underprivileged individuals, disadvantaged children and various public health initiatives such as nursing scholarships nationwide, supporting essential facilities for underfunded schools, and offering knee replacement surgeries to those in need. Each year, Vejdusit Foundation allocates approximately THB 40-50 million for such charitable purposes. The Vejdusit Foundation Charity Golf Tournament 2025 was more than an opportunity for participants to contribute to social welfare, foster unity, build new friendships and promote physical health – it exemplified collaboration between the private sector and the public to make a meaningful impact on society./ ISSUE_57 29 BDMS จัดีกอลั์ฟการีกุศลั สุมที่บทีุ่นม่ลัน่ธิ่เว่ชดีุสุ่ตฯ 2025 บริษัทีกิรุงเทีพดุสิตัเวชกิาร จืำกิัด (มหาชน) หรือ BDMS จืัดกิารแข่งขันกิอลิ์ฟื้กิารกิุศึลิ “มูลินิธิิเวชดุสิตัฯ 2025” (Vejdusit Foundation Charity Golf Tournament 2025) เพื�อชิงถั่้วย่พระราชทีาน สมเด็จืพระ กินิษฐาธิิราชเจื้า กิรมสมเด็จืพระเทีพรัตันราชสุดาฯ สย่ามบรมราชกิุมารี โดย่มีวัตัถัุ่ประสงค์เพื�อระดมทีุน สนับสนุนมูลินิธิิเวชดุสิตัฯ ในพระอุปถั่ัมภ์สมเด็จืพระเจื้า พี�นางเธิอ เจื้าฟื้้ากิัลิย่าณิวัฒนา กิรมหลิวงนราธิิวาส ราชนครินทีร์ สำหรับช่วย่เหลิือผู้ย่ากิไร้ เด็กิด้อย่โอกิาส แลิะสนับสนุนโครงกิารด้านสาธิารณสุขตั่างๆ การแข่งขันค่รั�งน่�ไดู�รับค่ว่ามสุนใจอย่างมาก ม่ที่่มสุมัค่ร เข�าร่ว่มแข่งขันกว่่า 80 ที่่ม รว่มจำนว่นผู้้�เข�าร่ว่มมากกว่่า 160 ค่นจัดูข่�นที่่�สุนามกอลั์ฟบางป็ะกง ริเว่อร์ไซดู์ ค่ันที่ร่ค่ลัับ จังหว่ัดูฉะเชื่ิงเที่รา เม่�อว่ันที่่� 20-21 กุมภาพันธ์ 2568 ที่่�ผู้่านมา นับเป็็นอ่กหน่�งกิจกรรมที่่�ป็ระสุบค่ว่ามสุำเร็จ อย่างยิ�ง ที่ั�งในดู�านการระดูมทีุ่นเพ่�อการกุศลั แลัะการสุร�าง มิติรภาพในกลัุ่มผู้้�เข�าแข่งขัน สามารถั่เป็น “ผู้ให้” แลิะตัิดตั่อ “ขอรับ” ได้ทีี� Vejdusit Foundation02-310-3348Vejdusit@bdms.co.th คุ่ณอาที่ิติย์ ลัิ�มไพศาลั ผู้้�ชื่่ว่ยกรรมการผู้้�อำนว่ยการใหญิ่ อาวุ่โสุดู�านพัฒนาอสุังหาริมที่รัพย์ บริษัที่ กรุงเที่พดูุสุิติ เว่ชื่การ จำกัดู (มหาชื่น) ในฐานะป็ระธานค่ณะกรรมการ จัดูการแข่งขันฯ กลั่าว่ว่่า รายไดู�จากกิจกรรมการแข่งขัน ค่รั�งน่�จะถ้กนำไป็สุมที่บทีุ่นม้ลันิธิเว่ชื่ดูุสุิติฯ เพ่�อชื่่ว่ยเหลั่อ ผู้้�ยากไร� เดู็กดู�อยโอกาสุ แลัะสุนับสุนุนโค่รงการดู�าน สุาธารณสุุขติ่างๆ นอกจากน่� ม้ลันิธิยังดูำเนินโค่รงการ เพ่�อสุังค่มอ่�นๆ อาที่ิ การมอบทีุ่นการศ่กษาสุำหรับพยาบาลั ที่ั�ว่ป็ระเที่ศเป็็นทีุ่นติ่อเน่�อง การสุนับสุนุนสุิ�งอำนว่ย ค่ว่ามสุะดูว่กให�แก่โรงเร่ยนที่่�ขาดูแค่ลัน แลัะการผู้่าติัดู เป็ลั่�ยนข�อเข่าให�แก่ผู้้�ป็่ว่ยที่่�ดู�อยโอกาสุ โดูยในแติ่ลัะป็ี ม้ลันิธิ เว่ชื่ดูุสุิติฯ ใชื่�งบป็ระมาณเพ่�อสุาธารณกุศลัป็ระมาณ 40-50 ลั�านบาที่ การแข่งขันกอลั์ฟการกุศลัเว่ชื่ดูุสุิติฯ 2025 ไม่เพ่ยงเป็็น กิจกรรมเพ่�อระดูมทีุ่นชื่่ว่ยเหลั่อสุังค่ม แติ่ยังเป็็นโอกาสุดู่ ที่่�ผู้้�เข�าร่ว่มจะไดู�ม่สุ่ว่นร่ว่มในการสุร�างพลัังแห่งค่ว่าม สุามัค่ค่่สุร�างเค่ร่อข่ายมิติรภาพใหม่ๆ พร�อมที่ั�งสุ่งเสุริม การออกกำลัังกายเพ่�อสุุขภาพที่่�แข็งแรง เป็็นอ่กหน่�งกิจกรรม ที่่�สุะที่�อนให�เห็นถ่งค่ว่ามร่ว่มม่อขององค่์กรภาค่เอกชื่นแลัะ ป็ระชื่าชื่นในการที่ำค่ว่ามดู่เพ่�อสุังค่มอย่างแที่�จริงNext >